मैं नोफैप के बारे में लगभग डेढ़ साल से जानता हूं और मैं इस विचार से उत्साहित था कि आप कुछ न करके भी बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। इसलिए मैंने शुरुआत की और मैं असफल रहा और मैंने दोबारा कोशिश की और मैं असफल रहा और वह बार-बार। मेरी धारियाँ आम तौर पर 1-2 सप्ताह की होती थीं, एक बार 30 दिन की, लेकिन मैं उससे अधिक समय तक परहेज करने में सक्षम नहीं था। मेरे दिमाग में हमेशा कोई न कोई कारण आता रहता कि मुझे इसे एक बार और क्यों करना चाहिए।
लेकिन 90 दिन पहले मुझे यह सबरेडिट मिला और इससे मुझे इतनी प्रेरणा मिली कि मैंने मजबूत बने रहने की ठान ली। मैं लगभग हर दिन पोस्ट पढ़ता हूं, तब भी जब मैंने फैपिंग के बारे में सोचा। इस तरह मैं 90 दिन गुजारने में कामयाब रहा।' यहाँ मेरा अनुभव है:
सबसे पहली बात: यह इसके लायक है। और यह निश्चित रूप से आसान नहीं है! आपकी ऐसी रातें होंगी जब आप अपने बिस्तर पर बेचैन होकर लेटे होंगे और आप इतनी बुरी तरह झपकी लेना चाहेंगे कि लगभग दर्द होने लगे। आपके पास फ्लैटलाइनें होंगी जो आपको गंदगी और अत्यधिक थका हुआ महसूस कराती हैं। आपके पास नीली गेंदें हो सकती हैं जिससे आराम से बैठना बहुत कठिन हो जाता है। और सबसे खराब परिस्थितियों में भी आपको परेशानी होगी।
लेकिन आप ऊर्जा और प्रेरणा महसूस करेंगे! आप अपनी त्वचा में बहुत अच्छा महसूस करेंगे। आप मिलनसार और सामाजिक होंगे। आपकी आवाज गहरी होगी. आपको जिम में शानदार लाभ मिलेगा। आप अपने आस-पास के लोगों से जुड़ने में सक्षम होंगे। और आप एक बेहतर इंसान बनेंगे.
मैं इतनी बार दोबारा हुआ कि मुझे पता है कि यह कैसे काम करता है। मैं किसी तरह एक अति जागरूक तीसरे व्यक्ति परिप्रेक्ष्य में बदल जाता हूं। इस तरह: “ठीक है, हम फिर से चलते हैं, मुझे इच्छा हो रही है और लत मुझे पोर्न देखने के लिए कह रही है। मेरे पास दो संभावनाएं हैं, मजबूत बने रहना या हार मान लेना, ऐसी स्थिति में सारी प्रगति खत्म हो जाएगी और मैं बेकार महसूस करूंगा। हालाँकि, अगर मैं मजबूत रहता हूँ, तो मैं एक बेहतर इंसान बन जाता हूँ।” सकारात्मक आत्म-बातचीत महत्वपूर्ण है!
मेरे पास वास्तव में केवल छोटी फ़्लैटलाइनें थीं, जैसे 3वें दिन के आसपास 15 दिन, फिर 47 के आसपास, अंतिम 87वें दिन के आसपास। हाँ, इसके बाद ऊर्जा वापस आ जाती है।
मैं 17 साल का हूं, मैं 4 साल से पोर्न देख रहा हूं। बेशक अक्सर उल्लेखित महिला ध्यान 😉
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