मुझे विश्वास नहीं हो रहा कि मैं यहां हूं, लेकिन आज मेरा 90 वां दिन पीएमओ मुक्त है। 4 महीने पहले, मैंने सोचा कि मेरे साथ ऐसा कुछ असंभव था। जनवरी 2016 है जब मैंने वास्तव में खुद को इसके लिए समर्पित कर दिया था क्योंकि यह मेरे जीवन पर भारी टोल ले रहा था, जैसा कि मैंने शुरू में सोचा था। मैं जीवन को पीएमओ मुक्त करना चाहता था, जहां मैं आलसी या सामाजिक रूप से अजीब नहीं होगा।
इवान मैकग्रेगर ने ट्रेनस्पॉटिंग (फिल्म को ट्रिगर किया जा सकता है) में क्या कहा, "अब मैं सफाई कर रहा हूं और मैं आगे बढ़ रहा हूं, सीधे जा रहा हूं और जीवन चुन रहा हूं।"
पीएमओ ने मुझे आलसी बना दिया, जो मुझे कई बार चिंतित होना चाहिए, और महिलाओं के आसपास अविश्वसनीय रूप से शर्मीली। जब मैंने अपना "हजार दिन मार्च" शुरू किया, तो मुझे यह पसंद आया कि मैं आसानी से महिलाओं के इर्द-गिर्द और अधिक सामाजिक हो पा रही थी, यहाँ तक कि उनके मोबाइल नंबर भी नहीं पा रहे थे। कोई तारीख या संबंध अभी तक नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि नए साल के बजने के समय तक मैं एक मजबूत महसूस करूंगा। मेरा मानना है कि ये "महाशक्तियां" जो आपके सामान्य ऊर्जा और आत्मविश्वास को बढ़ावा देती हैं, जो कि पीएमओ मुक्त होने से पसंदीदा लिंग मौजूद हैं। । मुझे बहुत खुशी है कि मेरा जीवन बेहतर के लिए घूम रहा है।
"हजार दिन मार्च" सिर्फ एक NoFap बात नहीं है, मैं भी स्वस्थ होने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। मैंने अपने आहार से फास्ट फूड को काट दिया, रोजाना अपने कैलोरी सेवन की जाँच करना शुरू किया और जिम में वर्कआउट किया। मैंने इसकी वजह से महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम किया है और मैं इन स्वस्थ आदतों के साथ कभी भी नहीं रुकूंगा।
पीएमओ से मुकाबला करने के लिए बनी रणनीतियाँ:
जब भी मैंने खुद को पी को देखते हुए पकड़ा, मैं तुरंत कुछ अभ्यास करने का फैसला करता हूं
मैंने अपने एक फ्लैश ड्राइव से अपना पी कलेक्शन डिलीट कर दिया
आप यह कर सकते हैं, हार मत मानो। आप पीएमओ से मुक्त हो सकते हैं।
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द्वारा - अर्ल स्वेटशर्ट
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