क्रिसमस पर कल 100 दिन हिट रहा। मैं लगभग पूरी तरह से भूल गया था मैं यह पहले से ही कई दिनों में था। लाभ? खैर, के साथ शुरू करने के लिए स्पष्टता, मैं अब इस अजीब मानसिक कोहरे को महसूस नहीं करता हूं जो मैं हर जगह महसूस करता था। वर्कआउट, स्कूल, आदि के दौरान मैंने अपने दिमाग में सिर्फ इस अजीब सी गुदगुदी को महसूस किया। ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। मन हमेशा कहीं और था या वास्तव में वर्तमान में तेज नहीं था। अब, मैं अपने हर काम में काफी सतर्क महसूस करता हूं। फोकस अद्भुत है।
ऊर्जा यह काम करने हैं। मुझे लगता है कि यह खुद को 5 नट की तरह खराब होने से बचाने के लिए नहीं आता है, क्योंकि मेरे फोन ब्राउज़र (lmfao) पर 12 पोर्न के टैब खुल गए हैं। मुझे बहुत अच्छी नींद आने लगी और संभोग के माध्यम से इतनी ऊर्जा खर्च नहीं हो रही है (यह वास्तव में आपको पहनता है)।
आत्मविश्वास क्योंकि मुझे अब अपने व्यक्तित्व पर यह अजीब, गंदा, दोषी महसूस नहीं हो रहा है। मैं अपने बारे में वास्तव में कम महसूस कर रहा था। कभी-कभी यह सोचकर कि मैं हॉट लड़कियों को देखूंगा कि अगर वे मेरी आदत के बारे में जानते हैं तो उन्हें कितना घृणा होगी। अब, मेरे पास वह मुद्दा नहीं है। मैं भी अब वासना का गुलाम नहीं हूँ, इसलिए मैं उन्हें सिर्फ लोगों के रूप में देख सकता हूँ और सेक्स ऑब्जेक्ट्स को नहीं देख सकता हूँ और उन्हें एक कुरसी पर बिठाना बंद कर सकता हूँ और उनके लिए अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए, एक शानदार छाप बनाना और इस पर ध्यान न देना मैं जो कहता हूं, वे मुझे पसंद करेंगे। अब मैं बस अपने प्रामाणिक स्व को वहाँ से बाहर फेंक देता हूँ। यदि वे इसे पसंद करते हैं, तो ठंडा, यदि नहीं, तो जो भी हो।
कॉलेज में इस सेमेस्टर के अपने पिछले कुछ हफ्तों के दौरान मैंने वास्तव में इस प्रभाव को देखा। मेरा तालमेल न सिर्फ लड़कियों के साथ बेहतर था और मज़ेदार बातचीत भी थी लेकिन सामान्य रूप से दोस्त बनाना भी बहुत आसान था।
कार्यों और शौक को आगे बढ़ाने के लिए अधिक समय जैसा कि मेरे फोन ब्राउजर पर खोले गए उन सभी टैब के इंतजार के इर्द-गिर्द है, या किसी लड़की के इंतजार में आखिरकार फ्री चैटरूम में कुछ ऐसा किया जा रहा है, जिसे हम सभी जानते हैं कि फ्रीकिन के घंटे लग सकते हैं, मैं वास्तव में बंद हो गया और कूद गया आत्म सुधार किताबें, YouTube वीडियो, और सब्रेडिट्स। वास्तव में गिटार जैसे नए कौशल को चुनने पर काम करना शुरू कर दिया, जैसे उप की तरह पीछा किया / आर / seddit और / आर / theredpill और वास्तव में मेरे डेटिंग गेम में सुधार हुआ। इसके अलावा एक 3rd भाषा, रूसी सीखना शुरू करने के लिए सिरिलिक सीखना शुरू कर दिया। लंबी पैदल यात्रा में वापस आ गया और मेरे वर्कआउट अब बेहतर तरीके से बेहतर हैं।
ऐसा लगता है। मैंने देखा कि मैं चीजों को बेहतर तरीके से याद कर सकता हूं क्योंकि मैं कक्षा में अधिक ध्यान केंद्रित कर सकता हूं, मैं लोगों और विशेष रूप से लड़कियों के साथ बहुत बेहतर कर रहा हूं, एक साधन उठाया और अब एक्सन्यूएक्स में उन गीतों को बजा रहा हूं जो मुझे NoFap पर मिले, उनमें सुधार हुआ है मेरी फिटनेस और वजन 100 एलबीएस है। और डेडलिफ्टिंग 134 एलबीएस। 315 प्रतिनिधि के सेट के लिए, 10 को स्क्वेट करना, और 300 को बेंच देना, 265 को दबाने (मेरे बॉडीवेट से अधिक), 155 पुशअप्स और 112 पुल-अप्स करना।
मेरे हार्मोंस को संतुलन से न फेंकने के कारण मेरी त्वचा साफ़ हो गई है, मैंने बहुत सारा ज्ञान इकट्ठा कर लिया है, और इस अवसर का उपयोग करके अपने जीवन को वापस पटरी पर लाने के लिए समय निकाल रहा हूं और समय बर्बाद कर रहा हूं और मैं पोर्न देख रहा हूं अपने आप को सुधारने के लिए।
यह बहुत अच्छा सामान है।
मेरी उम्र 20 वर्ष है। क्या वास्तव में मुझे NoFap के लिए नेतृत्व किया गया था यह दोषी महसूस कर रहा था जब भी मैं एक ठीक होने के बाद आईने में देखूंगा। यही कारण है, और सभी मुँहासे मैं अपने हार्मोन को संतुलन से फेंकने से प्राप्त कर रहा था। मैंने इसकी तुलना करने के लिए अधिकांश यात्रा की तस्वीरें ली हैं। यह कैसे हुआ करता था, की तुलना में यह बेहतर है। वह और समस्या मैं पोर्न देखने से इतनी विकसित हो गई थी कि मैं किसी भी लड़की को वास्तव में खराब, उसके बारे में गंदे विचार के बिना नहीं देख सकता था और बदले में नरक के रूप में अजीब हो रहा था जब भी मैं वास्तव में उनसे बात करता। जब मैंने रोका तो मुझे इस तरह की चीजें महसूस नहीं हुईं और लोग उन्हें अधिक पसंद करते हैं और मैं अब इसके कारण अजीब नहीं हूं।
मैं भी इतना समय बर्बाद कर के थक गया था जब मैं अपने जीवन के साथ इतना बेहतर कर सकता था।
मैं सिर्फ इतना कहना चाहूंगा कि यह बहुत आसान है। मुख्य बात वास्तव में तनाव के स्रोतों को खत्म करने के तरीके ढूंढना है, और उन तनावों से निपटने के तरीके ढूंढना है जो अपरिहार्य हैं और पिछले अच्छे समय को ढूंढते हैं।
एक पुरानी आदत को नए के साथ बदलना, अपना समय भरना, स्वस्थ आदतें विकसित करना, लक्ष्य रखना, सोशल मीडिया को समाप्त करना आदि।
अच्छी चीज़। वास्तव में इस यात्रा के सभी लाभों को पसंद कर रहा हूं। बहुत अधिक स्पष्टता, ऊर्जा, आत्मविश्वास, और अन्य कार्यों और शौक को आगे बढ़ाने के लिए और आत्म सुधार में ऑनलाइन या पुस्तकों के माध्यम से बकवास बंद करने के बजाय जब तक मेरे पास एक दाहिनी बांह नहीं है और एक लैंकी एक छोड़ दिया है।
एक बार में एक दिन।
अगला मील का पत्थर दिन है 120।
संपर्क - दिन 100.
By JFMX1996
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