मैं पाँच महीने से फ़ैप-मुक्त रहा हूँ। यह ईमानदार होने के लिए बिल्कुल अविश्वसनीय लगता है। अवसाद के साथ मदद करने में इसका प्रमुख योगदान रहा है - हस्तमैथुन असंगति के बारे में भ्रम के साथ भारी संघर्ष कर रहा था, और अन्य व्यक्तित्व के मुद्दे जिन्हें मैंने निपटने के लिए कठिन पाया - और पिछले दो महीनों में मैंने पहले से कहीं ज्यादा खुशी महसूस की है (अन्य के कारण भी) कारणों)।
पहला महीना या तो सबसे कठिन था; मैं अक्सर अपने आप को वहाँ के आसपास बेवकूफ बनाना शुरू कर देता हूँ, बहुत लुभाता हूँ, किनारे से बहुत दूर जा रहा हूँ जितना मुझे होना चाहिए - यह हमेशा बहुत मुश्किल था कि यह खत्म हो जाए। तब से, हालांकि, यह कठिन के बजाय उत्तरोत्तर आसान हो गया है। मेरा मन लगभग सेक्स पर नहीं है, मैं खुद को खड़ा करने और खुद को देखने में सक्षम हूं, जहां से मेरी किंक निकलती है, और उन्हें गैर-यौन तरीकों से कैसे संबोधित किया जाता है (जो, अगर मैं कभी भी सेक्स में शामिल हो जाता हूं,) मुझे उन्हें फिर से किंक बनने देने से बचने में मदद करेगा), और मुझे कई चीजें मिली हैं जो मुझे एक लंबा, एक चरमोत्कर्ष मारने के क्षणभंगुर क्षण की तुलना में खुशी की धीमी गति से फटती हैं - हमेशा अनिवार्य रूप से शर्म की उस गहरी, उदास अवधि के बाद।
इसलिए इन पहले पाँच महीनों से बाहर निकलकर, मुझे लगता है कि मैं पहले से कहीं अधिक छठे स्थान पर जाने के लिए तैयार हूँ, फिर बारह तक जाऊँगा, और तब तक जाऊँगा जब तक मुझे अपनी कामुकता का पता लगाने के लिए - या उससे दूर रहना है सदैव। बाकी सभी लोगों को शुरू करने या शुरुआती दौर से संघर्ष करने के लिए, इसे बनाए रखें (प्रयास, मेरा मतलब है, आपका लिंग नहीं), और यह समय के साथ आसान हो जाएगा। आप मनोवैज्ञानिक रूप से विशेष रूप से इसके लिए सभी बेहतर होंगे।
मैं अठारह साल का नहीं था जब मैं फ़ैप-मुक्त हो गया था (हालाँकि यह तीसरी बार मैंने किया है - कुछ साल पहले एक बार, और मैं छह महीने तक रहा, लेकिन यह इस समय की तुलना में बहुत कठिन था, और पिछले साल एक बार फिर, जब मैंने एक महीना नहीं बनाया)। मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मैं पूरी तरह से अलैंगिक हूं, हां, लेकिन मुझे पूरी तरह यकीन नहीं है। हालात ये हो गए कि मुझे सेक्स से दूर कर दिया। पिछले दो वर्षों में मैं यौन संबंधों से यौन संबंधों में किसी के साथ कुछ भी नहीं करने के इच्छुक होने के लिए चला गया हूं। यह हाल ही में हुआ है कि उन विचारों ने वापस आना शुरू कर दिया है, और शायद बड़े हिस्से में पूरे नो-फैप की वजह से, लेकिन अब जब मुझे फिर से दिलचस्पी हो रही है, तो यह पहले की तुलना में कम घुसपैठ है, और बहुत स्वस्थ है।
पॉर्न? बहुत कम ही। मैं बहुत समय से इसका इस्तेमाल नहीं कर रहा था इससे पहले कि मैं अलैंगिक महसूस करने लगा, और एक बार उन भावनाओं को लात मार दी, पोर्न खिड़की से बाहर चला गया।
और शर्मनाक भावनाएं, मुझे पता है कि एक न्यूरोकेमिकल कम है, लेकिन यह बदतर है। यह अवसाद के साथ घुलमिल गया, मुझे आत्म-घृणा के कुछ बहुत गंभीर फिट देता है, उस बिंदु पर जहां यह चिंताजनक होने लगा था, और कभी-कभी खतरनाक भी।
हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण प्रगति किंक रही है। वे मुझे सबसे अधिक दु: ख दे रहे थे, इसलिए उन्हें गैर-यौन रूप से संबोधित करने के तरीके ढूंढना खुद के साथ खुश रहने की दिशा में एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है। मैंने सीखा कि वे यौन इच्छाओं से नहीं, बल्कि इच्छाओं से संबंधित हैं कि मैं लोगों के साथ संबंधों को कैसे देखता हूं - या दूसरे शब्दों में, प्यार की मेरी धारणा से संबंधित। अब जब मैंने जान लिया है कि कैसे मैं उन लोगों को संबोधित करता हूं, जिनके माध्यम से मैं लोगों से प्यार करता हूं, तो वे अब यौन नहीं हैं, और इस तरह से नहीं मिलते हैं।
संपर्क - कल मेरे पांचवें महीने को फ़ैप-मुक्त चिह्नित किया गया। मुझे पहले से बेहतर महसूस हो रहा है!
;