- कुल मिलाकर चिंता का स्तर कम होना
- कुल मिलाकर दिन के लिए कम चिड़चिड़ा
- मैंने धूम्रपान छोड़ दिया
- पूरे दिन में पीने के पानी से बाहर निकलें और अनिवार्य रूप से केवल पानी पीएं
- सिगरेट पीना छोड़ दें
- विटामिन और खनिज (जस्ता, मैग्नीशियम, विटामिन d3 और विटामिन ए) लेना शुरू किया
- त्वचा की सफाई (सबसे अधिक संभावना जिंक और विटामिन से)
- मैं और अधिक सामाजिक हूं, फिर मैं कभी भी (ज्यादातर क्लब में हो सकता हूं लेकिन जो भी हो, अभी भी बहुत मजेदार हूं)
- ज्वलंत सपने लें
- जिम में अधिक लाभ (165 से 178 तक) किया है
- बड़ी भूख
- सुबह जल्दी उठना आसान
- चेहरे के अधिक बाल उगना
- उतना सामाजिक रूप से सचेत नहीं रहा
- उत्थित भावनाएँ
- अधिक पैसा बनाने के लिए प्रेरित किया
- निश्चित कार्य पर अधिक ध्यान केंद्रित करना)
अगर इन सभी को नोफ़ैप के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है ... कौन जानता है लेकिन मैं सिर्फ एक अपडेट देना चाहता था। मैं सिर्फ इतना कह सकता हूं कि इस साल काफी अच्छी शुरुआत हुई है।
मेरे लिए [Nofap करना] एक कुंवारा रहने के लिए नीचे आया और बिना किसी चिंता के लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाने में सक्षम होना चाहता था।
संपर्क - क्या 143 दिनों के nofap ने मुझे बदल दिया है
by bobby_j_hill
;