मेरी पुरानी स्व-छवि: शर्मीली, अंतर्मुखी, न जाने क्या-क्या कहने के लिए, कुछ लोगों से बात करने के लिए पर्याप्त स्थिति नहीं है, फिल्मों या चीजों के बारे में सही शौक नहीं है ताकि मस्ती करने के लिए, लड़कियों से मिल सकें और सामाजिकता का आनंद लेना मेरी वास्तविकता से पूरी तरह बाहर है।
मेरी वर्तमान आत्म-छवि: आत्मविश्वास!, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, हमेशा के लिए बात कर सकते हैं और मेरी खुद की आवाज़ सुनकर प्यार कर सकते हैं, स्थिति की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब मुझे विरोधाभास मिलता है, तो मुझे अनोखे शौक हैं, जिन पर मुझे गर्व है, लड़कियों से मिलना और उनका सामाजिककरण करना कुछ ऐसा है जिसके लिए मैं तत्पर हूं और यह किसी भी समय (व्यस्त नाइट क्लब में या यहां तक कि सड़क पर एक यादृच्छिक भी हो सकता है)।
कल रात: मैं एक कराओके बार में था और मैंने सभी से बात की और बस मज़े किए। मैंने एक पुरानी 63 साल की महिला के साथ एक गीत गाया और फिर 5-6 लड़कियों के एक समूह के लिए चल दिया और एक विस्फोट किया। फिर मैं एक नाइट क्लब में गया और लाइन में मैं सभी से बातचीत कर रहा था और आम तौर पर मैं किसी से भी बात नहीं करता था! क्लब के अंदर गए और लोगों के एक बड़े समूह से मिले जो मुझे खुश करते हैं और मुझे बताते हैं कि मैं भयानक हूं और मुझे लगता है कि "वास्तव में क्या है?"। फिर मैं अपने दोस्त से कहता हूं कि वह क्लब में किसी एक को इंगित करे और मैं उनसे बात करूंगा। वह 3 लड़कियों और 2 लड़कों के एक समूह को इंगित करता है, मैं चलता हूं और सिर्फ 30 सेकंड के बाद मैं लड़कियों को मुस्कुराते हुए देखता हूं और पुरुष अपनी आवाज कम कर रहे हैं और अभिनय कर रहे हैं जैसे कि उनकी स्थिति कम थी और मैं जैसी हूं (क्यों?) और मैं अभिवादन करता हूं दोस्तों लेकिन फिर मैं लड़कियों से बात करना शुरू करता हूं। 5 मिनट बाद मैं लड़कियों में से एक के साथ बना रहा हूँ और उसे (?) को मोटरबोटिंग करने के लिए मज़े के लिए और उसके दोस्त ने उसके सेलफोन को मेरे चेहरे पर धकेल दिया और मुझे उन्हें फेसबुक पर जोड़ने के लिए कहा। मेरा दोस्त जुड़ता है और कानाफूसी करता है "यार इसके लिए जाओ!" और मैं किस लिए जा रहा हूं? ओह राइट, द सेक्स xD ”इन लड़कियों को काम के लिए अगली सुबह जल्दी उठना था, इसलिए उन लोगों के लिए लॉजिस्टिक्स सबसे अच्छा नहीं था और इस महाकाव्य रात मैं वास्तव में अकेले घर जा रही थी, लेकिन बहुत खुश थी। इसके अलावा मैंने पूरी रात के लिए शराब की एक बूंद को नहीं छुआ (और शायद अभी भी वहां सबसे मजेदार था, कम से कम यह महसूस किया गया था।)
यहाँ एक शर्मनाक रहस्य है, मैं इस रात से पहले के दिनों की तरह पागल हो गया। हालाँकि, मैं अभी भी अपने आप को देखने के तरीके को बदलने की क्षमता रखता था।
मैं आपको अब बहुत सारे मनोविज्ञान के सिद्धांत और सामान बता सकता हूं, लेकिन आगे बढ़ें और खुद को देखें कि क्या आप "मैक्सवेल माल्टज़ द्वारा साइको-साइबरनेटिक्स" जैसी पुस्तकों में रुचि रखते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि सिद्धांत आपको कहीं भी नहीं मिलेगा, कार्रवाई और अपने आप को देखने के तरीके को बदलें और इसलिए स्वचालित व्यवहार होगा! और व्यावहारिक कदम:
कोई FAP अद्भुत है यह आपके मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को संतुलित करता है कि आप बस सांस ले सकते हैं और इससे खुश महसूस कर सकते हैं, यदि वह छोटी सी उत्तेजना आपको अच्छा महसूस करा सकती है, तो कल्पना करें कि सामाजिककरण की उत्तेजना आपको कैसा महसूस करा सकती है या बस अपने आप को सुनने की भावना। मैं सचमुच एक दीवार से बात कर सकता हूं और एक सामान्य व्यक्ति से बात करने में उतना ही मजा आ सकता है, लेकिन मैं दूसरों के लिए न्याय करने के लिए नहीं देखता अगर मैं जो कह रहा हूं वह अच्छा है, मैं सिर्फ खुद को व्यक्त करने के कार्य का आनंद लेता हूं। तो क्या कोई महसूस नहीं हो रहा है कि शिशु कैसा महसूस कर रहा है।
ध्यान अपने मन को केंद्रित करने का एक अभ्यास है और अपने आप को स्वीकार करने का एक आसान तरीका है, और जब आप अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं, तो कोई भी बाहरी ताकत आपके मूड को प्रभावित नहीं कर सकती है। ठीक है, भले ही वे आपको उसी हद तक प्रभावित न करें।
एक्शन! लड़कियों से मिलना, आपका काम, स्केटबोर्डिंग, एनीथिंग, जो कुछ भी आप आत्मविश्वास चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप कार्रवाई करें और अपने आप को और अपने मस्तिष्क को सबूत इकट्ठा करें जो आपको विश्वास दिला सकता है कि आपके लिए बदलना संभव है। भय-जोखिम!
उदाहरण के लिए मैंने सड़क पर बेतरतीब लड़कियों को रोका और छेड़खानी शुरू कर दी और जहां पहले मुझे विश्वास था कि यह सामाजिक रूप से अजीब है, मैं अब इसे अजीब लगता हूं कि सभी लोग ऐसा नहीं करते हैं! मुझे तारीफ, संख्या, मजेदार रोमांच और कोई अन्य के विपरीत एक उच्च मिलता है। उसके बाद किसी क्लब में किसी के साथ घूमना बेहद आसान होता है, जहां बिना किसी डर के लोगों से बात करना सामाजिक रूप से स्वीकार किया जाता है। वास्तव में मैं इसके बारे में सोचता भी नहीं हूं, बस चलता हूं।
ऐसी अन्य चीजें हैं जिनकी महत्वपूर्ण भूमिका है जैसे कि आपके आहार, चीनी और अन्य दवाएं आपके मूड पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, लेकिन इन 3 आदतों के साथ इसे सरल शुरुआत रखने के लिए और मुझे लगता है कि बाकी चीजें स्वाभाविक रूप से वहां से प्रवाहित होंगी।
अब जब मैंने यादें इकट्ठी की हैं और एक सकारात्मक SELF-IMAGE का निर्माण किया है कि किस प्रकार का व्यक्ति जो मेरे लिए संभव है, NO FAP मुझे खुश होने के लिए अब कोई आवश्यकता नहीं है।
हालाँकि हमें अपनी यादों तक पूरी पहुंच रखने के लिए, हमें एक अच्छी स्थिति में रहने की आवश्यकता है, इसलिए जब मैं किसी भी तरह से नहीं होता हूं तो मेरी रचनात्मक सोच इस दुनिया से बाहर हो जाती है और मेरे पास इतनी अधिक ऊर्जा होती है कि सब कुछ एक्सप्रेस इतना मजबूत है। और भले ही मेरे पास कल रात एक अद्भुत रात थी और वास्तव में एक गर्म लड़की ने अपना नंबर और फेसबुक मुझ पर फेंक दिया था और अपने दोस्त द्वारा अनुमोदित और यहां तक कि विंग किया गया था, फिर भी मेरे कार्यों के पीछे कोई वास्तविक इच्छा नहीं थी, इसलिए मैं एक बहुत अच्छा लड़का था, " लेकिन मैं यौन इरादे व्यक्त नहीं कर रहा था। मैंने सेक्स के बारे में तब तक नहीं सोचा था जब तक कि मेरे दोस्त ने यह नहीं कहा था कि मुझे वास्तव में ऐसा होना चाहिए, मैंने उस रात सेक्स नहीं किया था। बेशक मैं अभी भी कार्रवाई और नकली लड़कियों को सेक्स करने के लिए घर पर नकली बना सकता हूं। लेकिन जब आप भूखे नहीं होते हैं तो एक अच्छा भोजन करने के लिए मजबूर होना पसंद करेंगे। हालांकि मुझे कोई आपत्ति नहीं होगी। लेकिन आप मेरी बात देखिए।
सब ठीक है, मैंने आपको यह दिखाने के लिए यह पोस्ट लिखा है कि क्या संभव है यदि आप सीखते हैं कि आपके दिमाग की प्रक्रियाएं कैसे काम करती हैं। हां नहीं एफएपी हमें अपने सर्वश्रेष्ठ स्व तक पहुंच प्रदान करता है, हालांकि यह आंशिक रूप से है क्योंकि उस स्थिति में खुद पर विश्वास करना आसान है।
फिर से मैं वास्तव में गंभीरता से कोई झपकी नहीं ले रहा हूं, क्योंकि वह मन की स्थिति अद्भुत है, मैं पूरे दिन मुस्कुराता हूं और बस सकारात्मक भावनाओं और जादुई चीजों के स्रोत होने का एहसास होता है, लेकिन मेरी बात अब वैसे भी अपने आप में विश्वास करती है! और परिणाम उत्पन्न करने वाली प्रक्रियाओं का पालन करें (अपने मन की स्थिति को बदलने के लिए क्रियाएं)
कोई FAP - ध्यान - क्रिया (अपनी इच्छा के अनुसार) -> संदर्भ अनुभव -> स्व-छवि - REATAT
शांति!
संपर्क - एसेक्सुअल, बट लेडीसमैन
by Chris_93
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