मैंने यह किया है! 90 दिन पीएमओ मुफ़्त। यह पागलपन भरा, अद्भुत और कठिन रहा है। (मैंने अपनी कहानी उतनी ही बताने का फैसला किया जितना मुझे याद है। मुझे लगता है कि यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि यह यात्रा कभी भी रैखिक नहीं होती है, बिंदु ए से बिंदु बी तक सीधे नहीं जाती है)। 20 साल की उम्र में, एमओ इतनी कम उम्र में शुरू हुआ कि शुरुआत में मेरे पास स्खलन के लिए कोई वीर्य ही नहीं था (वाह, क्या बकवास है)।
मुझे याद नहीं आ रहा कि कब एमओ ने पी के साथ मिलकर काम किया था, लेकिन मैं लंबे समय से उस सहयोग से नाराज रहा हूं।
हाई स्कूल की ओर बढ़ते हुए, मैंने सप्ताहांत (बुरे समय, वे चार साल) के दौरान रोजाना पीएमओ जाना शुरू कर दिया। मैं इतना बुरा हो गया कि तब मैंने देखा कि मैं कितना असंवेदनशील होता जा रहा था (जिस पी की मैंने खोज शुरू की वह मेरे बारे में था)। इसलिए मैंने शांत रहने की कोशिश की, हर कुछ दिनों में एक बार कटौती की। इसने कुछ समय तक काम किया, और मैं अपने विनाशकारी रास्ते पर वापस आ गया, यह सोचकर कि मैंने इस पीएमओ को नियंत्रण में कर लिया है।
कॉलेज शुरू करने के बाद मैं शायद यह कहने की हिम्मत भी कर सकता हूं कि मैंने NoFap के बिना भी खुद में थोड़ा सुधार किया है। मैं ऐसे लोगों से मिला जिनके आसपास मैं आराम कर सकता था और अपने जैसा बन सकता था। पीएमओ अभी भी मेरा एक बड़ा हिस्सा था, लेकिन एक चीज़ ने मुझे और अधिक परेशान करना शुरू कर दिया। अपनी खोजों के दौरान मुझे कई बार NoFap का पता चला, मैंने हमेशा इसे हंसी में उड़ा दिया। मैं उस दिन की कितनी प्रशंसा करता हूं, जब मैंने टैब बंद नहीं किया था, बल्कि रुका था और कुछ पोस्ट पढ़ी थीं।
मैं ईमानदार रहूँगा, मैंने इस "रीबूट चीज़" के बारे में ज़्यादा नहीं सोचा था, इसलिए मैंने पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं किया। पहले की तरह, मैं हर कुछ दिनों में कटौती करता हूँ। उसके साथ उतार-चढ़ाव. मेरे पहले वर्ष के दौरान, जब मेरा फाइनल शुरू हुआ, तो यह सारी NoFap जानकारी मेरे दिमाग में व्यवस्थित हो गई और कहा गया, "यार, बकवास करना बंद करो और फिर पढ़ाई करो। काम नहीं कर रहा!"। उस दौरान मैंने अपने सभी फाइनल, पीएमओ-एड सप्ताह में एक बार पास किए। स्कूल ख़त्म होते ही इसके बारे में भूल गए, वापस नियमित पीएमओ ("नियमित पीएमओ", जैसा कि यह सब सामान्य है। क्या बकवास है)।
मेरा दूसरा वर्ष, दूसरा सेमेस्टर वास्तविक हो गया। मैंने एक सप्ताह, दो सप्ताह, अधिकतम तीन सप्ताह शुरू किया। धारियाँ, जब मैं दोबारा दौरे पर आया तो अत्यधिक उदास हो गया, मुझे अपने दोबारा दौरे के सही कारण का एहसास नहीं हुआ। अधिक पोस्ट, अधिक सलाह, अधिक सफलता और पुनरावृत्ति कहानियाँ पढ़ना शुरू किया। फिर फाइनल आया. "अतिरिक्त ऊर्जा का उपयोग करें, इसे किसी उत्पादक कार्य में लगाएं", अगले 45 दिनों के लिए यही मेरा मंत्र था। पूरे 45 दिन. मैंने यह खाता बनाया, 0 दिन का बैज। मैंने अपने सभी फ़ाइनल, पीएमओ-एड जैसे ही ख़त्म किए, पूरे एक महीने तक चले। उसके बाद, मेरा बैज रीसेट करें। 90 दिन बीत गए, हार्ड मोड रीबूट, कोई पीएमओ नहीं!
आज, मैं कह सकता हूं कि 45 दिनों के बाद मेरी द्वि घातुमान की पुनरावृत्ति मेरे लिए आवश्यक थी। एक बार जब मैंने लाभों का अनुभव कर लिया तो यह जानने के लिए कि मैंने क्या खोया, मुझे असफल होने की आवश्यकता थी। जीवन का एक सबक जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगा।
-लाभ-
- कोई मस्तिष्क कोहरा नहीं
- बेहतर एकाग्रता
- आत्मसम्मान की बेहतर छवि
- आत्मविश्वास में सुधार (इतना, मेरे दोस्तों, इतना!)
- कम सामाजिक अरुचि
- कम शर्मीलापन
- साफ चेहरा और शरीर (एक ही समय में आधा दर्जन बड़े दाग और बहुत सारे काले धब्बे से एक (अधिकतम दो) मध्यम आकार के दाने और 60-70% कम काले धब्बे हो गए)
-अंतिम विचार-
इस उप को एक ऐसी जगह बनाने के लिए आप सभी को धन्यवाद, जहां पोर्न के आदी लोग आ सकते हैं और उन्हें आंका नहीं जा सकता। एक समुदाय के रूप में आप पुराने और नए फ़ैपस्ट्रोनॉट्स को जितना समर्थन देते हैं, वह मुझे आश्चर्यचकित करना कभी नहीं भूलता। आप मुझसे कुछ भी पूछ सकते हैं। इसे पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद।
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