मैं 20 साल का हूं। लाभ? ऊर्जा के अलावा, मुझमें अवसाद की स्थिति (औसतन) कम है, मैं अधिक समस्याएं सहन कर सकता हूं, बिना विलंब किए अधिक सक्रिय रह सकता हूं। इसके अलावा, मैं बहुत कम चिंतित हूं और मैं लगभग कभी भी चिल्लाता नहीं हूं या बहुत तेजी से नहीं बोलता हूं। इससे मुझे सार्वजनिक रूप से या दोस्तों के साथ भी मदद मिली।
महिलाओं का यौन वस्तुकरण अभी भी एक समस्या है, लेकिन मुझे लगता है कि यह केवल पीएमओ के बजाय मेरे अपने दृष्टिकोण से जुड़ा है, लेकिन वास्तव में NoFap ने इस संबंध में मेरी मदद की। यह मेरे लिए कई चीजें सीखने और जल्दी उठने का उत्प्रेरक भी था।
मुझे लगता है कि लक्षण [जिसने मुझे नोफ़ैप आज़माने के लिए प्रेरित किया] रहे होंगे: दिन में 11 घंटे सोने के बावजूद थकान महसूस करना, कोई प्रेरणा न होना, महिलाओं के प्रति मेरा खराब रवैया (मैं बहुत शर्मीला था और साथ ही मैंने उन पर आपत्ति जताई) बहुत कुछ), और खुद को "शुद्ध" करने और यह देखने की शुद्ध आवश्यकता है कि अगर मैंने कभी उन गतिविधियों को बंद कर दिया जो मुझे रोकती हैं, जैसे कि पीएमओ, प्लस सोशल मीडिया (फेसबुक, 100 दिन की स्ट्रीक भी) या गेमिंग (33 और फिर) तो मैं क्या कर सकता हूं। इस पर मेरी वर्तमान 16 दिनों की श्रृंखला)।
इस रात मुझे दो गीले सपने आये। हालाँकि, मैं बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूँ और मुझमें अध्ययन करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा है। NoFap करो दोस्तों।
संपर्क - 100 दिन
By नाइटरीपर775
अपडेट करें - यही कारण है कि मैं NoFap करता हूं
जब मैंने और मेरी दादी ने यादृच्छिक चीजों के बारे में बात करना समाप्त कर लिया, तो उन्होंने मुझसे कहा कि उन्हें मुझसे बात करना बहुत पसंद है, और मुझे बात करना बहुत अच्छा लगता है, क्योंकि मैं दूसरे के दृष्टिकोण को समझने और शांत रहने में भी सक्षम हूं। किसी भी बहस के दौरान.
मुझे बहुत अच्छा लगा. अब मैं समझ गया हूं कि मैंने क्या प्रगति की है, मैं एक चिंतित व्यक्ति से स्थिति में बहुत उपस्थित रहने और फिर बहुत अधिक ऊर्जा और फोकस के साथ बात करने, चर्चा करने, अध्ययन करने, कुछ कार्यों में ध्यान केंद्रित करने आदि में सक्षम हो गया हूं। जैसा कि मैंने देखा, यह NoFap का महान लाभ है: मानसिक स्पष्टता, आंतरिक शांति, शांति; पानी की एक छोटी सी धारा की तरह होना, लेकिन साथ ही एक झरने की शक्ति और नदी के प्रवाह की दृढ़ता के साथ हर चीज को पार करना।
NoFap करो.
;