वाह, यह एक पागल 2 वर्ष की यात्रा रही है। मैं अब 20m कॉलेज का छात्र हूं और कल ही ऐसा लगता है कि मैंने पोर्न छोड़ दिया। मैं भी करीब डेढ़ साल से नोफैप लकीर में हूं। कुछ ध्यान देने योग्य सुधारों में शामिल हैं
- कम अवसाद। यकीन नहीं होता कि यह रासायनिक है, या क्योंकि मेरा जीवन अब बहुत बेहतर है। मैं अभी बहुत खुश और आत्मविश्वासी हूं।
- अधिक भावनाओं को महसूस करें (मैं कभी भी रोना या रोना नहीं करता था क्योंकि मुझे लगता है कि पोर्न ने मुझे निराश कर दिया है। अब मैं खुद को बहुत आसान रोने में सक्षम पाता हूं या आश्चर्यचकित हो जाता हूं और कुल मिलाकर बस अधिक महसूस होता है)
- अधिक एक यौन जा रहा है। अब जब मेरे पास कोई विकल्प नहीं है, तो मैंने खुद को वहाँ रखा और अब लड़कियों के लिए अधिक जोखिम ले रहा हूं और यह अक्सर बाहर काम करता है।
- मैंने इस लकीर को शुरू किया क्योंकि जिस रात मैंने अपनी वर्जिनिटी खो दी थी, मेरे पास बहुत सारे प्रदर्शन के मुद्दे थे जो अब मैं चिंता और विकराल डिक के लिए लिखता हूं। लेकिन उस समय मुझे लगा कि मुझे इस समुदाय को ढूंढना है। अब मेरे पास एक नियमित यौन साथी है और बहुत कम मुद्दे हैं।
कुछ टिप्स .. कुछ अच्छे शौक खोजें और इंटरनेट पर उर समय को सीमित करें। मैं कोई वीडियो गेम नहीं खेलता या फेसबुक का उपयोग नहीं करता।
पोर्नफ्री यूर को प्राथमिकता दें। एक बार मेरे पोर्नफ्री लकीर पर कुछ महीने रहने के बाद nofap ने मेरे लिए बहुत आसानी से पीछा किया।
आपको बुरा छोड़ना होगा। आपको खुद को विश्वास दिलाना होगा कि यह इतना महत्वपूर्ण है। तो जब बार कठिन यू आपके दिल में वापस जा सकते हैं और जानते हैं कि आप छोड़ना चाहते हैं।
असल में, NoFap ने मेरा जीवन बदल दिया - पोर्न छोड़ दिया, कड़ी मेहनत की और वह हासिल किया जो आप चाहते / चाहती हैं। अभी शुरू करो।
संपर्क - दो साल की रिपोर्ट
by ftyhbvg
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