मुझे हमेशा चिंता नहीं रहती थी - यह कुछ ऐसी चीज़ थी जो बाद में जीवन में विकसित हुई। हालाँकि जब यह विकसित हुआ तो यह वास्तव में खराब हो गया। इसने मुझे गंभीर रूप से पंगु बना दिया और मेरे जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित किया। मैंने इसे अपने हाईस्कूल वर्षों के मध्य में नोटिस करना शुरू कर दिया था।
इस दौरान मैं कभी-कभार हस्तमैथुन करने से लेकर रोजाना, कभी-कभी दिन में कई बार करने लगा। ये आदत काफी समय तक चलती रही.
मैंने हाई स्कूल और कॉलेज के बीच में 2 साल की छुट्टी ली और बचत करने और यह पता लगाने के लिए काम किया कि मैं कौन सा करियर बनाना चाहता हूं। कॉलेज के अपने पहले सेमेस्टर से पहले गर्मियों में उन 2 वर्षों के अंत के दौरान मुझे कुछ जानकारी मिली जो हस्तमैथुन न करने से चिंता के निम्न स्तर से संबंधित थी। उस गर्मी में मैंने संभवतः 3-4 महीनों में कुछ बार हस्तमैथुन किया। इस दौरान मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ. मेरा आत्मविश्वास ऊंचा था, मैं किसी से भी बात कर सकता था और बातचीत कर सकता था। मैं अधिक सतर्क और जीवंत महसूस कर रहा था और सामान्य तौर पर चारों ओर अच्छा महसूस कर रहा था।
कॉलेज में मेरा पहला सेमेस्टर तेजी से आगे बढ़ रहा है और मुंहासे बहुत खराब हैं। मुझे अपनी त्वचा के बारे में बुरा लग रहा था, लेकिन मेरी चिंता अभी भी नियंत्रित थी। हालाँकि मुझे अपनी उपस्थिति के बारे में बुरा लगा और मैं रिहाई चाहता था। सोचो मैंने फिर से क्या करना शुरू कर दिया। यह बहुत तेजी से दिन में कई बार हो गया। इसे दोबारा करना और रिलीज़ करना अच्छा लगा। मैं इसे काफी समय तक दिन में कई बार करता रहा। इस बिंदु पर चिंता का स्तर आसमान पर है।
मुझे इसका एहसास हुआ और मैंने हस्तमैथुन करना बंद कर दिया, एक बार फिर सोचा कि यह मेरी चिंता का एक बड़ा कारण हो सकता है। कुछ और महीनों में तेजी से आगे बढ़ने पर मेरी त्वचा काफी साफ हो जाएगी, मैं फिर से अपनी उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस करने लगा हूँ। मैं हस्तमैथुन नहीं कर रहा हूं और मेरा आत्मविश्वास फिर से बढ़ गया है, लेकिन मैं थोड़ा सोचता हूं.. शायद यह मुँहासे थे जो मेरी चिंता को बढ़ाते थे, न कि पोर्न और हस्तमैथुन से मेरी समस्या। मैं कुछ समय तक इस विचार को मन में रखता हूँ और देखता हूँ कि मैं अच्छा और आत्मविश्वासी महसूस करता हूँ। मैं मन ही मन सोचती हूं कि शायद यह सिर्फ मुंहासे थे और मैं अपनी शक्ल-सूरत को लेकर असुरक्षित महसूस कर रही थी।
मैं एक दिन उठता हूं और अच्छे पुराने लैपटॉप को बाहर निकालने का फैसला करता हूं। मैं एक को क्रैंक कर देता हूं और तुरंत पछताता हूं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन जैसे ही मैंने अपना नट फोड़ा, मुझे लगा कि मेरे शरीर से कुछ निकल रहा है (वीर्य के अलावा।) मुझे थोड़ा थका हुआ और कुछ मानसिक कोहरा महसूस हुआ, मुझे ऐसा लगा जैसे सकारात्मक ऊर्जा का एक गुच्छा मेरे शरीर से निकल गया हो। चिंता वापस आती है. यह मुश्किल से वापस आता है. यह मुँहासा नहीं था, यह वास्तव में मेरी आदत थी।
मैंने पोर्न देखना और हस्तमैथुन करना बंद करने का फैसला किया है। मैं इसमें केवल एक या दो सप्ताह का हूं फिर, लेकिन मैं अपने आत्मविश्वास को फिर से बढ़ता हुआ महसूस कर सकता हूं। मैंने अपना संबंध बना लिया है और मुझे अपनी आदत तोड़ने के लिए किसी और कारण की आवश्यकता नहीं है। मैं अब लोगों को नकली सेक्स करते और छूटते नहीं देखना चाहता।
अगर मुझे इतना बुरा सेक्स चाहिए तो मैं बाहर जाऊंगी और खुद इसकी तलाश करूंगी। मैं खुशी के एक संक्षिप्त क्षण के लिए आत्मविश्वास, जीवंत और सतर्क महसूस करने के लिए व्यापार करने को तैयार नहीं हूं। मैं उम्मीद कर रहा हूं कि अगर कोई चिंता से ग्रस्त है तो वे इसे आजमाएंगे और बिना झपकी के सफल होंगे।
आइए हम सर्वश्रेष्ठ बनें और स्क्रीन पर अजनबियों को नकली सेक्स करते हुए देखने और खुद को आनंदित करने के बजाय वास्तविक जीवन में अपनी कल्पनाओं को जीएं। मेरे पास अपने चक्र को रोकने के लिए आवश्यक सभी कारण हैं, मुझे आशा है कि आप सभी अपना कारण ढूंढ लेंगे। मजबूत रहें यह इसके लायक है।
मैं इस वक्त 20 साल का हूं. जब मैं कक्षा 8 में था तब से इसका उपयोग कर रहा हूँ, लेकिन भारी उपयोग हाईस्कूल में शुरू हुआ।
टीएलडीआर - हस्तमैथुन मेरी चिंता का एक बड़ा कारण था जिसे मैं खुद स्वीकार नहीं करना चाहता था। मैं रुक रहा हूं मुझे आशा है आप भी रोकेंगे.
संपर्क - कोई फैप सामाजिक चिंता प्रयोग नहीं
by चॉकोडिप्प
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