ये कुछ उतार-चढ़ाव हैं जो मैंने इस नोफैप चुनौती / जीवन शैली को लेने में झेले हैं, उम्मीद है कि यहाँ जानकारी होगी जिसे आप दूर ले जा सकते हैं जो आपकी यात्रा में आपकी मदद कर सकती है।
यह सब मेरे लिए शुरू हुआ जब मैं इस लिंक पर आया था http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
मैंने अपने आप से सोचा, अरे हाँ, यह एक बहुत बड़ी बात है, जैसे मेसिव, क्योंकि मैं 13 साल की उम्र से पीएमओइंग कर रहा था, अब 21. मैं एक चुनौती का आनंद लेता हूं इसलिए मैंने सोचा कि क्यों नहीं, उसी के लिए बीमार उद्देश्य। (100 दिन)
अपने आप को गहरे अंत में फेंक दिया और कठिन मोड में चला गया। ध्यान में रखते हुए, मैं विस्थापित नहीं हुआ। मुझे लगता है कि पीएमओ नहीं करने के लिए मेरी इच्छा शक्ति की कुंजी है जब मैंने चुनौती ली थी, तो मैंने खुद को आईने में देखा, और खुद के साथ एक समझौता किया कि मैं इसके साथ 100% का पालन करने जा रहा था, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आता है मेरे रास्ते के पार। मैं अब हंसता हूं क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मैं खुद क्या कर रहा हूं।
मैंने अपनी सफलता का बीमा करने के लिए क्या किया।
- मैंने अपने कंप्यूटर से जितना संभव हो सके दूर जाने के लिए सुनिश्चित किया।
- ऊब से निपटा, जैसे, दोस्तों को देखा, परिवार के साथ समय बिताया, ध्यान लगाया।
- प्रत्येक दिन के लिए एक पत्रिका रखी, जब मुझे याद आया, जो मैंने अनुभव किया था उसे लिखने के लिए (सभी के लिए काम नहीं करता है)।
- मेरी पत्रिका के शीर्ष पर, मैंने चुनौती को लेने के लिए अपने व्यक्तिगत कारणों को लिख दिया, अगर मुझे कभी अनुस्मारक की आवश्यकता थी। “मैं अब उस समुदाय का हिस्सा नहीं हूं जो पोर्न उद्योग को बढ़ावा देता है। मुझे इस बात की जानकारी है कि पोर्न दोनों लिंगों के शरीर और दिमाग को होने वाले नुकसान के बारे में जानता है, इसलिए मुझे अब अपने कंधों पर सवार अपराध की अनुभूति नहीं होगी। '
- अपनी क्षमता के अनुसार यौन सामग्री से परहेज करते हुए, जब भी मैं उस बकवास को देखता हूं तो मैं अपनी आंखों को सीधा हटा देता हूं।
- mindfulness के
- (सबसे महत्वपूर्ण) बस अपने आप को मत छुओ। बस यह मत करो।
खैर, यह एक जंगली सवारी का एक नरक रहा है। बड़े पैमाने पर फ्लैट लाइनों, 4 बार रोया, 6 WD का था,
- मेरे संगीत का प्यार वापस लो,
- आवाज गिरा दी,
- पहली बार एक रात एक सुंदर लड़की के साथ खड़ा था (अंतिम उम्र stand)
- दो फोन नंबर,
- टन ऊर्जा का प्रवाह (लहरों में आया),
- आक्रामकता में वृद्धि (जब आवश्यक हो)।
- रास्ता कम च ** ks,
- लोगों का आनंद लें कंपनी,
- हर समय स्वीकार करते हैं।
- बस सोचा पर अभिनय और मेरे पेट में उस उत्सुक भावना की अनदेखी।
सपाट रेखाएं, मेरा मानना है कि 3 प्रकार हैं, मैंने एक समय में एक का अनुभव किया और कभी-कभी एक ही दिन में कई।
- भावनात्मक (आमतौर पर नीचे मूड में / उदास)
- कामेच्छा (किसी भी चीज़ से चालू नहीं हुआ)
- शारीरिक (बिस्तर अवस्था से हटना नहीं चाहिए)
यदि आप लोगों के पास किसी विशेष दिन के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो मुझे एक उच्च संभावना है कि मेरे पास कुछ लिखा गया है। (आप बड़ी मात्रा में चर के कारण स्वयं को समान अनुभव नहीं कर सकते, लेकिन संभवतः समान हैं)
मैं आप सभी को ढेर सारी शुभकामनाएं देता हूं, और आप सभी का इंतजार है।
संपर्क - 90 दिन की रिपोर्ट, आशा है कि आप लोग मेरे अनुभव से कुछ दूर ले जा सकते हैं।
by Datflat____
;