टीएल;डीआर: नोफ़ैप यात्रा में भाग लिया, मेरी भावनाओं के संपर्क में आया, विशेष रूप से अफसोस, पिछली गड़बड़ियों के कारण अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहता हूं
मैं कुल मिलाकर लगभग 69 दिनों की अपनी NoFap यात्रा पर हूं। मैंने पुनरावृत्ति की, मैंने छोटी धारियाँ बनाईं (17, 14 और आखिरी 20 दिन)। मैं इस समय फिर से चौथे दिन पर हूं और मेरी इच्छाशक्ति पहले से कहीं अधिक मजबूत है।
मैंने अपनी यात्रा के दौरान कई चीज़ों का परीक्षण किया। मैंने पोर्न पर नज़र डाली, मैंने एनएफएसडब्ल्यू सामग्री कम देखी। लेकिन मुझे एहसास होने लगा कि पोर्न वास्तव में कितना मूर्खतापूर्ण है। मुझे एहसास हुआ कि मैं अब उस अंतहीन आदत का हिस्सा नहीं बनना चाहता जिसका अभ्यास मैं 10 से प्रतिदिन कर रहा था? मैं अब 11 साल का हो गया हूं और जनवरी से मैंने पोर्न और नोफ़ैप लाभों की प्राप्ति के अलावा कुछ और भी अनलॉक कर लिया है।
यह भावनाएँ हैं। हाँ, आपने सही पढ़ा, भावनाएँ। वर्षों तक मैं रोजाना हस्तमैथुन करके सुन्न हो गया था, मैं खाली, जीवित लाश था जो स्कूल जाता था, घर जाता था, पीसी और फैप पर अपना समय बर्बाद करता था। रोज रोज।
मैं इस हद तक स्तब्ध हो गया था कि मैं यह नहीं देख पा रहा था कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं। जनवरी, फरवरी और मार्च के दौरान मेरी हालिया NoFap स्ट्रीक्स के लिए धन्यवाद, साथ ही इस सबरेडिट पर रिलैप्स और पढ़ने के लिए धन्यवाद, मुझे पता है कि मैं पूरी तरह से पोर्न छोड़ दूंगा।
मुझे एक असली लड़की चाहिए, मुझे असली अंतरंगता, असली सेक्स चाहिए। मुझे भावनाएँ, अनुभव चाहिए। मैं वास्तविकता का हिस्सा बनना चाहता हूं, न कि उस भ्रमपूर्ण दुनिया में रहना चाहता हूं जो स्तब्धता के कारण अस्तित्व में है।
पिछले एक महीने से मैं भावनात्मक रूप से अस्थिर हूं। मैं बार-बार रोने लगा, मैं नकारात्मकता में डूबने लगा, मेरा अवसाद बढ़ने लगा। कोई कह सकता है कि यह अजीब है, लेकिन यह हर समय यहाँ था, स्तब्धता के पीछे छिपा हुआ।
यदि यह NoFap नहीं होता तो मैं कभी नहीं देख पाता कि यह कितनी बुरी आदत है और इसका क्या कारण है।
पिछले सप्ताह मैंने एक सामाजिक कार्यक्रम में हिस्सा लिया जो मेरे लिए काफी महत्वपूर्ण था। और इस घटना से पहले की पुनरावृत्ति के कारण मैं इसका उतना आनंद नहीं ले सका, जितना मैं ले सकता था।
अगले दिन हर कोई तस्वीरें साझा कर रहा था कि वे कैसे मज़ा कर रहे थे। और फिर इसने मुझ पर आघात किया - अफसोस।
NoFap ने मेरे लिए यही भावना खोली है। मैं कई वर्षों तक अंधा रहा। पिछले तीन-चार दिनों से मैं कभी-कभी अपनी पिछली चुदाई के बारे में सोच कर रो पड़ती हूँ। उन चीज़ों के बारे में जो मैंने नहीं किया और करना चाहिए। मेरे पछतावे के बारे में. और यह दर्द देता है। इससे डिप्रेशन भी बदतर होता है.
इससे पहले कि मैं अपने अतीत के पछतावे से छुटकारा पा सकूं, मुझे अभी एक लंबी यात्रा करनी है।
और मैं नहीं जानता कि उनसे कैसे पार पाया जाए। उन्हें स्वीकार करना कठिन है, मुझे पता है कि मुझे बेहतर जीवन पाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि मैं अब चीजों को स्पष्ट रूप से देखता हूं, लेकिन मैं फंस गया हूं।
यह सिर्फ समय की बात है. मैं वहां पहूंच जाऊंगा।
लेकिन मेरे पास आप लोगों के लिए एक प्रश्न भी है।
क्या आपको लगता है कि जो बात मैंने बताई वह सच है?
उस NoFap ने मुझे फिर से अपनी भावनाओं के संपर्क में आने में मदद की?
इसके अलावा, क्या अवसाद NoFap पर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया हो सकता है?
मुझे वास्तव में यह समुदाय पसंद है और मुझे आशा है कि जब मैं अपना नवीनतम लक्ष्य - सीधे 50 दिन - पार कर लूंगा तो एक नई रिपोर्ट प्रदान करूंगा।
मुझे आशा है कि यह पोस्ट किसी के लिए उपयोगी होगी।
;