मैं 21 साल का युवक हूं. जब मैं 16 साल का था तभी से मुझे पीएमओ की लत लग गई थी। मैं दिन में 4-6 बार पीएमओ में दयनीय कामुक वीडियो देखता था। कोई दोस्त नहीं था, कोई खुशी नहीं, कोई प्रेरणा नहीं, कोई जीवन नहीं, हारे हुए जैसा महसूस होता था।
मैंने अपनी नोफ़ैप यात्रा 2014 अक्टूबर में शुरू की, लेकिन लगातार असफल रहा। इसके कारण जुलाई 155 में मुझे अवसाद और उच्च रक्तचाप (110/2015) का पता चला। मुझे अवसादरोधी और दर्द निवारक दवाएं दी गईं। बार-बार दर्द से परेशान होकर, मुझे दर्दनिवारकों से बचने का रास्ता मिल गया और मैंने उनका दुरुपयोग करना शुरू कर दिया (एक समय में 6-8)। मैं अपनी विश्वविद्यालय परीक्षा में असफल हो गया और सबसे निचले पायदान पर पहुंच गया।
मैं कैसे बदल गया
सबसे निचले स्तर पर पहुँचने के बाद मैं ऐसी स्थिति में पहुँच गया जहाँ मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं था। साल भर में मैंने बहुत सारी आध्यात्मिक पढ़ाई की जिससे मुझे समझ आया कि यह सब क्यों हुआ। मैं पर पाठ पढ़ता हूं ब्रह्मचर्य जिसमें किसी के शरीर में वीर्य को बनाए रखने के महत्व को समझाया गया और बताया गया कि कैसे हर बार जब आप संभोग सुख प्राप्त करते हैं तो आपका एक हिस्सा मर जाता है। इसके बारे में भी बताया ओजस ऊर्जा जो संयम पर विकसित होती है। यह ज्ञान प्राप्त करने के बाद अंततः मैंने अपनी यात्रा में उतरने का निर्णय लिया। नोफैप और नोपोर्न के अलावा मैं रोजाना ठंडे पानी से नहाता था और रोजाना 20 मिनट तक ध्यान करता था। मैं अपने कंधे की चोट के कारण जिम नहीं जा सका लेकिन इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
मेरी यात्रा कैसी रही?
सच कहूँ तो यह अब तक का सबसे कठिन काम था जो मैंने किया। इसने मेरे आत्म-नियंत्रण की पूरी परीक्षा ली। मुझे रुलाया, घुटनों के बल खड़ा किया और मेरा मजाक उड़ाया। लेकिन एक काम है जो मैंने किया मैंने हार नहीं मानी मैंने सभी पीड़ाओं और प्रलोभनों को सहन किया और शत्रु से बहादुरी से मुकाबला किया। मैंने बहुत सारी रातें बिना नींद और आंसू भरी रातें बिताईं लेकिन मैंने हार नहीं मानी। हालाँकि पिछले 30 दिन काफी आसान और कमोबेश सहज थे।
मुझे क्या लाभ हुआ/मैं क्या बन गया?
मैं बहुत ईमानदार रहूँगा. मैं कोई सुपरमैन नहीं बना हूं. लेकिन मेरी जिंदगी बदल गई है. मैं अपने अंदर एक गहरी शांति और खुशी महसूस करता हूं, तृप्ति की भावना जो मुझे तब महसूस होती थी जब मैं एक बच्चा था, जिसे मैं अपनी किशोरावस्था के दौरान तरसता रहा हूं। मैं सच्चाई देख सकता हूं और मुझे एहसास है कि वर्तमान क्षण एकदम सही है और वह सब कुछ है जो मैंने कभी चाहा था। हालाँकि मेरा मानना है कि यह केवल नोफ़ैप के कारण नहीं है बल्कि नियमित ध्यान, प्रार्थना और विश्वास के कारण भी है। हां, मेरे मूड में बदलाव और बुरे दिन भी आते हैं, लेकिन वे लगातार कम और सहनीय होते जा रहे हैं। मेरे दोस्त हैं, मैं अपने ग्रेड सुधार रहा हूं, मैं जीवन का आनंद लेता हूं और मैं जीवित हूं। यहां कुछ लाभ दिए गए हैं
1)अधिक खुशी, खुशी और शांति।
2)बढ़ा हुआ फोकस और तेज़ दिमाग।
3)बेहतर आत्म नियंत्रण और इच्छा शक्ति।
4)अधिक आत्मविश्वास और साहस।
5) प्राकृतिक आकर्षण और चमक.
6)लक्ष्य अब प्राप्त हो गए हैं।
7) मैं अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताने जैसी छोटी-छोटी चीज़ों का आनंद लेता हूँ। वगैरह
कुछ सुझाव
1) इंसान बनो, दुश्मन की आँखों में देखो और उससे कहो कि चाहे कुछ भी हो तुम उसे हराओगे। इस युद्ध को जीतने का एकमात्र तरीका हार न मानना है।
2) समझें कि यह यात्रा आपके लिए जीवन या मृत्यु की यात्रा है। हाँ मेरा विश्वास करो यह है। जब तक आप अपने जीवन से पीएमओ को पूरी तरह से उखाड़ नहीं फेंकते, तब तक आप कभी भी जीवन के आनंद, खुशी और प्यार का स्वाद नहीं चख पाएंगे।
3) कृपया भगवान के लिए कौमार्य खोने या असली लड़कियों को धोखा देने के लिए ऐसा न करें। आप बुरी तरह असफल होंगे. मैं आपको पहले से बता रहा हूं. इसका पूरा उद्देश्य ही ख़त्म हो जायेगा. समझें कि वासना शत्रु है और हमेशा आपको डंक मारेगी। समझें कि यौन ऊर्जा के दुरुपयोग और बहुमूल्य वीर्य की बर्बादी ने आपके शरीर और आपके जीवन पर क्या प्रभाव डाला है। समझें कि सेक्स विवाह की सीमाओं में बच्चे पैदा करने के लिए है, यह एक रचनात्मक ऊर्जा है, पृथ्वी पर सबसे बड़ी शक्ति है, इसका कभी भी दुरुपयोग न करें।
4) नोफैप और नोपोर्न के अलावा, नियमित रूप से ठंडे पानी से स्नान करें और रोजाना ध्यान करें। (और व्यायाम भी) मैं जानता हूं कि बहुत से लोग इसके लिए मुझे पसंद नहीं करेंगे, लेकिन भगवान को खोजने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें। प्रार्थना करें और समर्पण करें और जादू देखें। मैं इस बिंदु को विस्तार से नहीं बताऊंगा. यदि कोई चाहता है कि मैं इस बिंदु पर विस्तार से बताऊं, तो एक टिप्पणी छोड़ें, मैं एक नई पोस्ट बनाऊंगा।
5) अंत में, यह संभव है, मुझे पता है कि यह कैसा लगता है और मैं आपकी स्थिति में हूं। पहले भी बहुत से लोगों ने दुश्मन को हराया है, आपको बस फैसला करना है और दुश्मन भाग जाएगा। यह कायर है. आप बहादुर हैं।
अंत में इस समुदाय को बहुत-बहुत धन्यवाद, आप इंटरनेट पर सबसे अच्छे लोग हैं। इंटरनेट पर ऐसा मददगार समुदाय मिलना बहुत दुर्लभ है। और हां आप लोग बहुत बहादुर और भाग्यशाली हैं कि आपने इस यात्रा को शुरू करने का फैसला किया है। धन्यवाद। मैं आपके द्वारा पूछे गए हर प्रश्न का उत्तर टिप्पणियों में दूंगा। 🙂
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by नवएफ7
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