मेरी NoFap यात्रा 3 महीने पहले शुरू हुई थी। NoFap शुरू करने से पहले मैं लगभग 12 से 21 साल की उम्र से प्रतिदिन एक या दो बार pmo करता था। NoFap मिलने से पहले मैं हमेशा थका हुआ, उदास रहता था, कॉलेज में अपने ग्रेड के साथ संघर्ष करता था।
यह वेबसाइट मेरी यात्रा में सबसे बड़ा सहारा थी। पुनरावृत्ति रोकथाम बटन जीवनरक्षक था। मुझे 50 अंक वाले दिन के आसपास भयानक फ़्लैटलाइन का सामना करना पड़ा, यह लगभग दो सप्ताह तक चली। रास्ते में मुझे कई ट्रिगर्स का सामना करना पड़ा। यह सीखते हुए कि ये प्रबल भावनाएँ अंततः बीत जाती हैं, मुझे नोफ़ैपिंग से कई लाभों का सामना करना पड़ा
- आत्मविश्वास बढ़ा
- मैं महिला को एक इंसान के रूप में देखता हूं, सेक्स की वस्तु के रूप में नहीं,
- मैं आंखों का संपर्क पहले से बेहतर कर सकता हूं और अधिक व्यायाम करना शुरू कर दिया है
मैंने ध्यान करना और ठंडे पानी से नहाना शुरू कर दिया और NoFap पर सुझाई गई कुछ किताबें पढ़ना शुरू कर दिया। मुझे लगता है कि जब से मैंने NoFap शुरू किया है तब से सबसे बड़ा बदलाव खुद पर अधिक समय लगाना, अधिक व्यायाम करना, बेहतर खाना खाना, आत्मविश्वास बढ़ाना और अधिक मिलनसार होना है। मैं NoFap के साथ जारी रखूंगा क्योंकि मुझे पीएमओ से दूर रहने के कई फायदे दिख रहे हैं। मैं अपनी यात्रा जारी रखूंगा
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by cener21
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