इस महीने की 21 तारीख को मैं 17 साल का हो गया हूं और जब मैं इरेक्शन के साथ पोर्न देख रहा था तो मुझे संदेह हुआ कि मुझे PIED हो गया है और कुछ मिनट बाद मैं एक असली लड़की के साथ बिस्तर पर था और कोई इरेक्शन नहीं था। मैंने उस दिन 14 मार्च कोल्ड टर्की नो पीएमओ से शुरुआत की और उसके बाद जिस नई लड़की से मैं बात कर रहा था, उसके साथ कई मौकों पर मैं इरेक्शन पाने में असफल रहा।
मैं उस दिन से ही लाइन में था, इसने मुझे कामेच्छा या ड्राइव न होने के कारण पागल कर दिया था। लेकिन मैं इस पर अड़ा रहा, सबसे पहले मैंने स्वस्थ आदतें अपनाईं, मुझे लगा कि मेरा टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है, जैसे कि बेहतर नींद, स्वस्थ खान-पान की आदतें, धूप में रहना, आदि। मेरा मानना है कि बिना पीएमओ के साथ मिलकर इससे मदद मिली। यह ऐसा है जैसे मेरा मस्तिष्क नई आदतों और दिनचर्या के साथ तालमेल बिठा रहा हो। और फिर आखिरकार मैंने उस लड़की के साथ खुद को मुक्त कर लिया, जिससे मैं बात करता था, अब मैं बस जाने के लिए तैयार था और आमतौर पर कंडोम पहनने की कोशिश करते समय मेरा इरेक्शन खत्म नहीं हुआ। मैं लगभग 40 दिनों में पीआईईडी से जन्मदिन सेक्स और एक प्रेमिका तक पहुंच गया, फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।
मेरे 30 दिन के प्रयोग के परिणाम थे: बेहतर नींद, स्पष्ट दिमाग, थोड़ा अधिक सामाजिक झुकाव।
[दूसरों को सलाह] और कोई पीएमओ नहीं। केवल ओ एक महिला के साथ. लेकिन ओ के लिए प्रयास न करें, बस धीरे-धीरे उसके साथ फिर से अंतरंग होना सीखें और पीएमओ से छुट्टी के दौरान आपके डिक की आवश्यकता होगी और वह आपका नया फोकस होगी। मुझे पता है कि रीबूट के दौरान मेरी एक गर्लफ्रेंड बन गई थी और कई बार मैं उसके साथ खड़ा नहीं हो पाता था, और मैंने कल ही लगभग एक घंटे तक उसकी दुनिया में धमाल मचाया था, इसलिए आप ऐसा कर सकते हैं भाई। कड़वी सच्चाई!
यह मेरा पहला प्रयास था जिसमें सोशल मीडिया की केवल एक बार पुनरावृत्ति हुई थी। जैसा कि कहा जा रहा है भाई, यह वह युक्ति है, रहस्य है, जिसे हर कोई आसानी से नहीं समझ पाता है। आपको अपने जीवन से उतनी ही कृत्रिम उत्तेजना को हटा देना चाहिए, इसमें कुछ भी स्पष्ट या विचारोत्तेजक नहीं होना चाहिए जैसे कि ट्वर्किंग वीडियो या बड़े लूट वाले फैन पेज, और वाइन कंप्स ने उन्हें भी काट दिया है।
न केवल वे दोबारा बीमारी की ओर ले जा सकते हैं, बल्कि आपका मस्तिष्क मूल रूप से इसे पोर्न के स्थान पर ले रहा है, इसलिए आपका डोपामाइन अभी भी बढ़ा हुआ रहेगा। इसके बजाय, इसके स्थान पर कुछ चीजें करें जैसे कि किताब पढ़ना, या कोई खेल खेलना, दोस्तों के साथ मिलना-जुलना, व्यायाम करना आदि। जितना अधिक आप इन गतिविधियों से प्रसन्न होते हैं उतना ही अधिक आपका मस्तिष्क इन गतिविधियों और वायोला रीसेट से प्रसन्न होता है। काश मुझे इस तरीके के बारे में इंसान से पहले पता होता
मैं यह बताना नहीं भूल सकता कि क्या आप पीआईईडी, पीए, तनाव या जो भी मामला हो, केगल्स से पीड़ित हैं। इस उप पर किसी ने मुझे बताया कि यदि आप इसे ज़्यादा नहीं करना चाहते हैं तो प्रत्येक दिन या हर दूसरे दिन 3 सेकंड के लिए 10 होल्डिंग और रिलीज़ के 5 सेट बताएं।
अद्यतन - (63 दिन) मैं 90 दिन पर पहुँच जाऊँगा और आप लोग शायद मुझे दोबारा नहीं देख पाएँगे
मैं इस समुदाय को खोजने के लिए बहुत आभारी हूं क्योंकि यह वास्तव में उन सभी के लिए फायदेमंद है जो इसे अनुमति देते हैं। मैंने अपने पहले प्रयास में इसे 45 दिनों तक पहुंचाया और PIED को पूरी तरह से ठीक कर लिया। लेकिन कुछ ही समय बाद यह दोबारा हो गया क्योंकि मुझे लगा कि मैं अजेय हूं।
ख़ैर, चूक के कारण मुझे एक बार फिर PIED हो गया है। मेरी वर्तमान स्ट्रीक 62 है, इसका कारण यह है कि मैं इतने दिनों में स्खलन नहीं कर पाया हूं और उस समय अगर मैं स्खलन नहीं करता हूं तो मैं इसे पुनरावृत्ति के रूप में नहीं गिनता हूं, चाहे वह पोर्न के साथ हो या उसके बिना। मैंने अभी हाल ही में एक हार्ड मोड स्ट्रीक शुरू की है जिसका मैं 32वां दिन हूं और मैं कसम खाता हूं कि मैं कभी भी पीएमओ वापस नहीं जाऊंगा। मैंने इस दौरान कोई अश्लील वीडियो या GIF नहीं देखा है, इस तरह की कोई भी साइट ब्राउज़ नहीं की है।
लेकिन आप सभी लोगों के लिए संघर्ष करते हुए मैं दूसरी तरफ जा चुका हूं और मैं वहां वापस आऊंगा और हमेशा के लिए वहीं रहूंगा। मैं 90 दिनों में आप लोगों को अपने अनुभव और भावनाओं से अवगत कराऊंगा और फिर आप सभी को अलविदा कहूंगा। जब तक मैं यहां हूं, मैं आप सभी का ज्ञान प्राप्त करता रहूंगा और जब भी और जहां भी संभव होगा मदद करूंगा, लेकिन एक बार जब 90 का दिन आ जाएगा तो मैं आगे बढ़ जाऊंगा। आपकी यात्रा के लिए शुभकामनाएँ और मुझे आशा है कि 90 दिन पूरे होने पर भी मैं आप लोगों से मिल पाऊँगा।
;