मैं अब, चुंबन और मलाई से boners मिल हालांकि सुपर कठिन रॉक नहीं। लेकिन यह निश्चित रूप से पहले की तुलना में सुधार है। इससे पहले, मैं एक blowjob से मुश्किल से प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। यह वह बुरा था। (संभवतः पोर्न से प्रेरित)। मैंने सेक्स का प्रयास नहीं किया है, लेकिन मैंने एक हैंडजोब प्राप्त करने से संभोग सुख प्राप्त किया है।
मैंने एक गीला सपना देखा है। मैं पहले की तुलना में यौन चीजों के बारे में बहुत अधिक सपने देखता हूं।
चीजें जो मैं कर रहा हूं कि नए साल के बाद से nofap से संबंधित हो सकता है या नहीं हो सकता है, लेकिन शायद इससे मुझे आत्म सुधार में मदद मिली है। मेरे लक्ष्य का पालन करना: अधिक संगीत बनाना, अधिक लोगों के साथ जाम करना, यूट्यूब वीडियो बनाना आदि, अर्थशास्त्र से नृविज्ञान में मेरा प्रमुख बदलना। अर्थशास्त्र, मुझे वास्तव में रुचि नहीं थी।
रोज सुबह चिया के बीज का सेवन करें। अधिक पानी पीना। सप्ताह में कम से कम एक बार कार्डियो व्यायाम करना।
मेरी सोशल चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए अपने कम्फर्ट ज़ोन को पुश करना (लोगों को हाय कहना, बेतरतीब बातचीत शुरू करना, हाई फ़ाइविंग लोग)। मैंने समय के लिए अध्ययन दवाओं को छोड़ने का फैसला किया है (योजक और मोदाफिनिल)। मैं या तो धूम्रपान नहीं किया है, लेकिन मैं जल्द ही ऐसा करने के लिए लौट सकते हैं। मैंने लगभग 10 मिनट तक एक दीवार पर बैठकर और ध्यान लगाकर ध्यान करना शुरू किया।
यह सुपर हार्ड है और रैपिंग पर वापस जाने के लिए लुभाता है, लेकिन मुझे पता है कि मैं नहीं कर सकता। अपने आप को व्यस्त रखें और अपने लक्ष्यों का पालन करें। मैं आप सभी से प्यार करता हूं।
मैं नए साल से साफ हूं।
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