मैंने 3 साल पहले फेकिंग छोड़ने का फैसला किया। यह तब था जब मैं अपनी पहली प्रेमिका से मिला, मैंने रॉक बॉटम मारा। मैं इससे अब और नहीं निपट सकता और अचानक मैं NoFap में आ गया। मैंने इसे एक कोशिश देने का फैसला किया और कदम से कदम मैं उस छेद से बाहर आया जिसे मैंने खुद को अंदर अटका हुआ पाया।
मैंने इस सब्रेडिट पर हर दिन घंटों बिताए और इस विनाशकारी निवास को छोड़ने की मेरी इच्छा को पूरा किया। यह एक अद्भुत समुदाय है और इसने मुझे पहले वर्ष के माध्यम से आगे बढ़ाया।
पहले साल के बाद, चीजें निश्चित रूप से आसान हो गईं। यह एक आदत बन गई है और मुझे अभी और झपकी लेने का आग्रह नहीं है। तो, लोगों को लटकाओ! यह पूरी तरह से इसके लायक है!
जब मैंने फेकिंग छोड़ दी, तो सबसे बड़ा लाभ यह था कि मेरे पास अधिक ऊर्जा थी। कुंजी इस ऊर्जा का उपयोग किसी अन्य व्यसन पर बर्बाद करने के बजाय उत्पादक तरीके से करने के लिए है। अपने आप को सुधारें, लोगों की मदद करें, दुनिया की मदद करें…
एक और लाभ यह था कि मैंने महिलाओं के अपने 'डर' पर काबू पा लिया। NoFap से पहले मैं एक कम आत्मसम्मान था और मैं महिलाओं के साथ शर्मीली और सामाजिक रूप से अजीब था। अब मुझे एहसास हुआ है कि वे भी हमारी तरह ही इंसान हैं। अब यह कोई बड़ी बात नहीं है ...
मैं इस अद्भुत समुदाय को धन्यवाद देना चाहता हूं और मुझे यकीन है कि आप सभी लोग इसे बनाएंगे। बस इसे दिन पर दिन लें।
इस के लिए महत्वपूर्ण ट्रिगर के खिलाफ अपने मन की रक्षा करना है। ये ट्रिगर हर जगह हो सकते हैं, टेलीविजन, फेसबुक, इंटरनेट, इंस्टाग्राम पर सबसे अधिक संभावना है ... लेकिन सार्वजनिक रूप से महिलाओं के बारे में भी जागरूक रहें। आपका ध्यान पाने के लिए बहुत सी महिलाएं यौन व्यवहार करती हैं। यह एक तरह का जाल है। एक बार जब आप इसके बारे में जानते हैं तो आप इस तरह के खतरों के खिलाफ अपने दिमाग का बचाव कर पाएंगे।
मैं बहुत दृढ़ता से ध्यान की सिफारिश करूंगा। एक बार जब आप अपने दिमाग को मास्टर कर लेते हैं, तो आप अपने जीवन को मास्टर कर सकते हैं।
कोई ट्रिगर नहीं = कोई आग्रह नहीं करता
मैं आपको शुभकामना देता हूँ!
जब मैं NoFap शुरू कर रहा था तब मैं 22 और मैं 19 साल का था। मुझे पुराना दर्द, एक टूटा हुआ दिल और अवसाद था।
संपर्क - अब 3 साल हो गए हैं। NoFap ने मेरी जिंदगी बदल दी!
By जंगल में-
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