एक-दो महीने पहले मुझे एहसास हुआ कि मैं पोर्न के बिना काम नहीं कर सकता, इसलिए मैंने इसे ठीक करने का फैसला किया। अनुभव के माध्यम से मैंने जो चीजें सीखी हैं उनमें से एक है "कुछ भी करने से पहले शोध करना", इसलिए मैंने जीवनशैली, व्यायाम, कामुकता, स्वास्थ्य देखभाल और बहुत कुछ के बारे में लेख पढ़ना शुरू कर दिया।
मैंने अपनी आदतों में सुधार किया - व्यायाम करना शुरू कर दिया, अधिक बाहर जाना, जितना संभव हो सके स्वस्थ भोजन करना, पोर्न को पूरी तरह से बंद कर दिया और सप्ताह # 1 से ही मेरे जीवन में सुधार होना शुरू हो गया।
किसी समय मैंने यह मंच और NoFap समुदाय/YBOP देखा। अपने शोध के आधार पर मैंने यह पता लगाया कोई भी पीएमओ पीएमओ से सैकड़ों गुना बेहतर नहीं है लेकिन फिर भी मानव मूल से उतना ही दूर है, जो है - अकेले होने पर भी यौन संबंध रखना, इसलिए मैंने NoFap नियमों में कुछ बदलाव किए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि 1. मैं अभी भी हस्तमैथुन नहीं करता हूं और 2. अब, ज्यादातर समय, उस लड़की के बारे में सोचकर ही इरेक्शन हो जाता है, जिससे मैंने उस दिन पहले बात की थी।
बात यह है कि प्रत्येक मस्तिष्क अलग-अलग तरीके से काम करता है - आपको यह पता लगाना होगा कि क्या काम करता है आप!!! इसके अलावा, यदि पर्याप्त रुचि हो तो मैं इस बारे में और अधिक जानकारी साझा कर सकता हूं कि कौन सी आदतें मेरे लिए कारगर रहीं ताकि आप उन्हें आज़मा सकें।
संपर्क - 4 सप्ताह और मेरा पीआईईडी 85-90% तक सुधर गया है
by tanagoBG
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