पिछले तीन या इतने वर्षों से मैं स्तंभन दोष से जूझ रहा था। हालाँकि मैं अक्सर हस्तमैथुन करता था, लेकिन जब सेक्स करने की बात आती थी तो मुझे इसे करने में बहुत कठिनाई होती थी, वास्तव में, मैं कभी भी एक या दो मिनट से अधिक समय तक इरेक्शन बनाए नहीं रख पाता था। मैं अपने डॉक्टर के पास गया और उन्होंने सुझाव दिया कि मुझे प्रदर्शन संबंधी चिंता है। मुझे पता था कि यह मामला नहीं है: मैं इरेक्शन प्राप्त कर सकती हूं और ऑर्गेज्म तक पहुंच सकती हूं, लेकिन यह केवल मेरे अपने हाथों से हुआ जब मैं अपने विचारों के साथ अपने कमरे में अकेली थी। मैं कोशिश करने पर भी मानसिक रूप से अपने आप इरेक्शन हासिल नहीं कर सका और न ही बनाए रख सका, कुछ ऐसा जो मैं वर्षों पहले आसानी से कर सकता था।
कई महीनों की निराशा और असफल प्रयासों के बाद मैंने इस बात पर शोध करने का निर्णय लिया कि मैं सेक्स क्यों नहीं कर पाता। मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि इसका कारण मेरा बार-बार पोर्न का दुरुपयोग करना और हस्तमैथुन करना रहा होगा। देखिए, जब मैं 15 साल का था, तो छोटी सी चीज़ भी मुझे उत्तेजित कर देती थी, जैसे कि किसी लड़की की पैंट और उसकी शर्ट के बीच की त्वचा का खुजलीदार टुकड़ा देखना। लेकिन अब 23 साल की उम्र में, मेरे दिमाग में कुछ यौन कल्पनाएँ आए बिना मैं मुश्किल में नहीं पड़ सकता। आख़िरकार मुझे यह 90-दिवसीय सफ़ाई प्रक्रिया मिल गई। हालाँकि मैंने शुरुआत में इसे फरवरी 2014 में खोजा था, लेकिन मुझे कई बाधाओं का सामना करना पड़ा। मैं अक्सर एक महीना बिना फैपिंग के गुजार देता था। मेरा पिछला रिकॉर्ड 46 दिनों का था और उस चोट की पुनरावृत्ति। जब नया साल आया, तो मैंने खुद से कहा कि मैं 90 दिनों के लिए फैपिंग बंद कर दूंगा ताकि 1 अप्रैल मेरा 90 दिन का बिंदु बन सके। (यह ठीक तीन महीने का होगा) हालाँकि, मैं फिर से पलट गया और 18 जनवरी को फैसला किया कि मैं फिर से रुक जाऊँगा।
यह एक संघर्ष था. हालाँकि कुछ दिनों में मैं ठीक था, लेकिन अन्य दिनों में मैं इंटरनेट पर जाकर पोर्न देखने के लिए बेताब हो रहा था। मैं यह नहीं कह सकता कि मैंने पूरे 90 दिन पोर्न देखे बिना नहीं गुजारे; क्योंकि मैंने किया. पोर्न न देखना हस्तमैथुन न करने का एक साधन था, लेकिन ऐसा हुआ। मेरा लक्ष्य 90 दिनों तक झपकी न लेना था, जो मैं करने में सफल रहा। आज मेरा 91वां दिन है, इसलिए मैंने आज हस्तमैथुन किया (मुझे लगा कि मैं पूरे 90 दिन बिताने के पुरस्कार के रूप में इसका हकदार हूं।) लेकिन अब मैं अगले 90 दिनों तक हस्तमैथुन नहीं करूंगा। हालाँकि, इस बार, मैं इसे प्राप्त करने के साधन के रूप में सभी प्रकार के पोर्न और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों और ऐप्स को खत्म करने की योजना बना रहा हूँ। इसका मतलब है कोई इंटरनेट नहीं, कोई फिल्में नहीं और निश्चित रूप से कोई रेडिट नहीं। हां, मैं अपनी अगली उपलब्धि के बाद 90 दिन की रिपोर्ट के लिए वापस आऊंगा, लेकिन तब तक आप मुझे देख या सुन नहीं पाएंगे। इसके बजाय मैं शौक और जीवन लक्ष्य हासिल करने में समय लगाऊंगा।
जहां तक मेरी रिपोर्ट का सवाल है, मुझे अपना सेक्स टर्न वापस आता हुआ नजर आने लगा है। हालाँकि यह वैसा नहीं है जैसा तब था जब मैं 17 साल का था, मेरा आत्मविश्वास लौट रहा है। मैंने कल (90वें दिन, पता लगाएँ) सेक्स करना समाप्त कर दिया। हालाँकि मैं अभी वह नहीं हूँ जहाँ मैं होना चाहता हूँ, लेकिन यह तथ्य कि मैं एक लड़की के साथ उत्तेजित होने और यौन रूप से सक्रिय होने में कामयाब रहा, ने मुझे खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित किया है . मेरा मतलब है, मैं सचमुच कई महीनों तक असहाय महसूस करता था। मैं बस आप सभी को यह बताना चाहता हूं कि मुझे लगा कि मेरे जीवन को बदलने का कोई रास्ता नहीं है। मैंने संयम बरता और 90 दिनों तक खुद को नियंत्रण में रखा और इसका फल मिला। यह बहुत कठिन था और कुछ क्षणों में, मैंने नहीं सोचा था कि मैं इसे बना पाऊंगा। लेकिन मुझे पोर्नोग्राफी और हस्तमैथुन की बुरी लत थी और अगर मैं इस पर काबू पा सकता हूं तो आप भी इस पर काबू पा सकते हैं।
संपर्क - एक्सएनयूएमएक्स डे नोफैप रिपोर्ट
by चपटा चॉपी
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