कल 130 दिनों के नोफैप के बाद और 110 दिनों के हार्डमोड के बाद मैं फिर से रिलेप्स हो गया। मैं वास्तव में दुखी या कुछ भी नहीं हूँ. ज़्यादा नहीं खाया, पोर्न नहीं देखा। तो क्या हुआ?
पिछले दो महीनों से मैं ताओवाद यौन तकनीकों का अभ्यास कर रहा हूं, और केगल्स के साथ अपनी पीसी मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर रहा हूं। मुझे संभोग सुख और स्खलन को अलग करने, एक के बिना दूसरे को प्राप्त करने का ज्ञान मिला है। मैंने 8 बार बिना स्खलन के सफलतापूर्वक संभोग सुख प्राप्त किया है, संभोग सुख की अनुभूति होती है, लेकिन स्खलन को रोकने के लिए पीसी मांसपेशियों का उपयोग किया है। इस प्रकार के ओर्गास्म के साथ मुझे स्खलन वाले ओर्गास्म की तुलना में कुछ अलग महसूस हुआ, इस प्रकार के ओर्गास्म थका हुआ और धुँधला महसूस करने के बजाय मेरे अंदर जीवन को चारों ओर धकेल रहे थे, उसके बाद मुझे बहुत ऊर्जावान और शांतिपूर्ण महसूस हुआ। निःसंदेह मैं जानता था, कि नोफ़ैप पर रहते हुए इस प्रकार की प्रथाएँ करना एक जोखिम भरा व्यवसाय है, और विफलता संभव है, लेकिन मुझे इससे कोई दिक्कत नहीं है।
मेरा अगला लक्ष्य शुरुआत में कामोन्माद और स्खलन को अलग करना है, फिलहाल मुझे इसे रोकने के लिए पीसी मांसपेशियों का उपयोग करना पड़ता है, लेकिन लंबे समय में यह प्लंबिंग के लिए अच्छा नहीं है, वहां काफी उच्च दबाव होता है जो धक्का देकर बाहर निकलना चाहता है लेकिन प्रगति धीरे-धीरे और प्रशिक्षण से आती है, इसलिए मैं कोई समय सीमा तय नहीं कर रहा हूं, मैं बस तब तक चलता रहता हूं जब तक मैं वहां तक नहीं पहुंच जाता।
कल की पुनरावृत्ति के बाद क्या बदलाव आया?
- कई महीनों से इतना थका नहीं हूं
- अनुशासन कम कर दिया, शाम को जॉगिंग छोड़ दी क्योंकि मैं बहुत थका हुआ महसूस करता था, दोबारा लौटने से पहले, मैं फिर भी जा सकता था
- बकवास फोकस
- मैं वास्तव में कुछ दिनों की छुट्टी लेना चाहता हूं और बस बिस्तर पर लेटना चाहता हूं, जो ऊर्जा मेरे पास थी उसकी तुलना करना और अब थके हुए मोड की तुलना करना, यह तीसरी मंजिल से सीवर में गिरने जैसा है।
अंत में, क्या मुझे दोबारा हुई घटना पर पछतावा है?
मैं कहूंगा कि मुझे इस तरह के व्यायाम दोबारा करने की संभावना के बारे में पता था लेकिन कभी-कभी आगे बढ़ने के लिए जोखिम उठाने की जरूरत होती है। सबसे बड़ा अफसोस वर्तमान ऊर्जा हानि है, वास्तव में लकीर नहीं खोना, लेकिन मैं उन दोनों को वापस पा सकता हूं, बस थोड़ा धैर्य की आवश्यकता है।
मैं 23 साल का हूं। लाभ? हाँ, लगभग 15 साल की उम्र के बाद पहली बार मुझे महसूस हुआ कि मुझमें वास्तव में ऊर्जा है। दौड़ना शुरू किया, स्वस्थ भोजन किया, आंखों से संपर्क बनाए रखने में सक्षम, अधिक आत्मविश्वास, गहरी आवाज, स्पष्ट दिमाग और समग्र रूप से बेहतर महसूस किया। एडी-एस का आना शुरू हो गया है, अब सामाजिक-चिंता और इस तरह की चीजों के साथ गर्दन में ऐंठन न हो।
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