मैं फिर से 100 दिन के निशान पर हूं। मेरा मानना है कि 2013 की शुरुआत में पोर्नफ्री के बारे में जानने के बाद यह चौथी बार है।
2013 में उस दिन के बाद से जीवन बहुत बेहतर हो गया है, जब मैं पोर्न के खतरों के बारे में पढ़कर आंसू बहा रहा था और HOCD क्या था। प्रमुख असुरक्षा और मुद्दों के बारे में कि मैं कौन था (न केवल यौन रूप से, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में) और मुझे क्या परिभाषित किया, मैंने जीवन में अच्छी शुरुआत नहीं की। जब HOCD ने मुझे मारा, जो मेरे लिए प्रमुख संदेह और मेरी कामुकता के बारे में अत्यधिक पूछताछ द्वारा परिभाषित किया गया था (जो मैं रोक नहीं सका, तो यह मुझे लगभग पूरे दिन पूरी ताकत से मारा जाएगा), मैं नरक के रूप में डर गया था।
वैसे भी, उस दिन के बाद से, मैंने पोर्नफ्री बनने पर काम करना शुरू कर दिया। पहले पोर्न और हस्तमैथुन दोनों को छोड़ कर। वह मुश्किल था। मेरे अधिकांश स्ट्रीक्स एक्सएनयूएमएक्स और एक्सएनयूएमएक्स दिनों के बीच थे। कुछ लकीरें थीं जिनमें मैं उससे आगे निकल गया, 0 दिनों और कुछ महीनों के बीच जो मुझे लगता है। लेकिन मैं हमेशा वापस चला गया। सौभाग्य से, 7 और अक्टूबर 14 की शुरुआत के बीच की अवधि में, मैंने अपने जीवन में बहुत प्रगति की। मैं अपनी जीवनशैली में स्वस्थ हो गया। स्वास्थ्य। आहार। मैंने कम हस्तमैथुन किया। मैं और अधिक आश्वस्त हो गया। सामाजिक। मेरा HOCD खो गया। पोशाक और दूल्हे को बेहतर ढंग से शुरू किया। जीवन में कई क्षेत्रों में खुद को खोजें। (यह सिर्फ पोर्न और हस्तमैथुन छोड़ने के लिए नहीं था, लेकिन मेरा मानना है कि पोर्न छोड़ने और आत्म-सुधार के संयोजन मुख्य कारण हैं कि मैंने जो कुछ भी हासिल किया था)।
अक्टूबर 2015 के बाद से, मैंने खुद को हस्तमैथुन करने की अनुमति दी जब मैं चाहता था, सिर्फ अश्लील, दृश्य उत्तेजनाओं या पोर्न जैसी कल्पनाओं के साथ नहीं। मैंने सक्रिय रूप से हस्तमैथुन को छोड़ दिया (जिसे मैं अब एकल सेक्स के रूप में अधिक देखता हूं) और अश्लील साहित्य। और वह बहुत अच्छा हुआ। मैं लगभग 7 महीने से पोर्नफ्री था। दुर्भाग्य से, मैं गर्मियों में वापस चला गया, बहुत कुछ नहीं करने और फिर से खरपतवार लेने के आधार पर। यह बेवकूफी थी। लेकिन एक बात जो मैंने गौर की वह यह कि मैं फिर से बहुत सारे पुराने मुद्दों पर वापस नहीं आया। मेरे आत्मविश्वास और स्वास्थ्य की आधार रेखा पहले की तुलना में बहुत अधिक थी।
मुझे लगता है कि यह 31 अगस्त था जिसे मैंने फिर से छोड़ दिया। अश्लील और खरपतवार। और अब मैं फिर से 100 दिन का हूं। (और मैंने 72 दिनों के लिए सिगरेट छोड़ दी!)
और मैं फिर से बेहतर महसूस कर रहा हूं। दुर्भाग्य से, मैं अपने जीवन में फिर से तीन विषाक्त चीजों को छोड़ने के बाद एक छोटी अवसादग्रस्तता अवधि के माध्यम से चला गया और निश्चित रूप से कुछ वापसी मुद्दे थे। लेकिन हालांकि कुछ गंभीर चढ़ाव थे, मैं उत्तरोत्तर सुधार कर रहा हूं।
अब मैं 100 दिनों का हूं और मुझे बहुत विश्वास है कि मैं जीवन के लिए पोर्नफ्री हूं। मैं खुद को बहुत अच्छी तरह से संभाल सकता हूं, हालांकि मैं अभी भी सतर्क हूं। अगर मुझे किसी फिल्म या टीवी शो में नग्नता दिखाई देती है, तो मैं परेशान नहीं होता। अगर मैं एक तस्वीर में नग्नता देखता हूं, तो मैं अब भी फिर से पोर्न देखने के लिए परेशान नहीं हूं। मैं उत्तेजित हो सकता हूं, लेकिन मैं पोर्न नहीं करता। एक दम बढ़िया। मैं इसे उद्देश्य पर नहीं देखता ("डोपामाइन हंट" पर जा रहा हूं), लेकिन अगर मैं किसी पत्रिका में या कुछ भी सेक्सी तस्वीरें (गैर-अश्लील) देखता हूं, तो मैं इससे बिल्कुल भी परेशान नहीं हूं। मैं यह कहने के बिना बंदर बकवास जा रहा है का आनंद लें।
तो हाँ, मुझे लगता है जैसे मैं उस बिंदु पर हूँ जहाँ मैं जीवन के लिए पोर्नफ्री हूं। शून्य से नायक तक जाने में मुझे 2.5 साल लगे। मुझे पता है कि यह अभिमानी लगता है, लेकिन मैंने बहुत कम बिंदु पर शुरुआत की और बहुत बड़ी प्रगति की है।
मैं अब एक भरोसेमंद 23 वर्षीय व्यक्ति हूं, और अधिक सामाजिक, रचनात्मक, सक्रिय, मुखर और, सबसे महत्वपूर्ण, खुशहाल आदमी जो मैं हुआ करता था। मैं वास्तव में पिछले वर्षों में खुद बन गया। शौक में मेरी नई रूचि है। मैंने अपनी मास्टर डिग्री लगभग पूरी कर ली है। मेरे आगे मेरा बहुत ठोस भविष्य है। काम के वर्षों के कारण मैं अंदर डाल दिया।
यह अब के लिए मेरी आखिरी "शेखी" वाली पोस्ट है। मैं सब्रेडिट का दौरा करना जारी रखूंगा और मैं भविष्य में कुछ अपडेट (6 महीने, 1 वर्ष, आदि) दे सकता हूं, लेकिन मुझे आशा है कि यह उन लोगों के लिए प्रेरणा का काम करता है जो अपने जीवन में कम बिंदु पर हैं और वास्तव में चाहते हैं और अपने खेल को बढ़ाने की जरूरत है।
तुम कर सकते हो!
by vnnwlkr8
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