यह सशक्त करने वाली, प्रेमपूर्ण, मुक्ति देने वाली ऊर्जा है जो अब मेरे पास है, मुझे अभी भी इस पर विश्वास नहीं हो रहा है। और सबसे अजीब बात यह है कि जब मैंने नोफ़ैप शुरू किया, तो मैं बहुत सशंकित था, जिसने एक तरह से मेरे पक्ष में काम किया क्योंकि मुझे कुछ भी उम्मीद नहीं थी। मुझे लगा कि यह बकवास है. लेकिन यह सभी भावनाएँ एक साथ मिश्रित हैं और यह आपको यह कहने पर मजबूर करती हैं कि "चाहे मेरे जीवन में कुछ भी हो या मेरे आसपास कुछ भी हो, मुझे पता है कि सब कुछ ठीक होगा, और मैं आगे बढ़ता रहूँगा!"
मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि यह एक सकारात्मक ऊर्जा है जो इतनी जबरदस्त है, अधिकांश नकारात्मक चीजें जो मेरे बाहर हैं, वे भी मुझे प्रभावित नहीं करती हैं, और यदि वे करती भी हैं तो मैं अपने रास्ते में जो भी आता है उसे हल करने के लिए तदनुसार प्रतिक्रिया देता हूं।
और इस सब के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह नई ऊर्जा मुझमें स्वाभाविक रूप से आई है क्योंकि मैंने नोफैप के साथ काम जारी रखा है।
मैं दर्पण में देखता हूं और मेरी त्वचा में सुधार हुआ है और मेरे चेहरे के बाल काले/मजबूत हो गए हैं (नोफ़ैप के कारण भी) लेकिन मैं यह भी बता सकता हूं कि मैं अब पहले जैसा नहीं हूं, मैं खुद को पहचान भी नहीं पा रहा हूं!
और 161वें दिन भी मैं अभी भी और अधिक अनुभव कर रहा हूं और यह अब तक की एक अद्भुत यात्रा है!
टीएल-डीआर: नोफ़ैप आपको अलग, सकारात्मक, गौरवान्वित, सशक्त, मुक्त बनाता है और आपमें अपने लिए सच्चा प्यार पैदा होता है। आप कह सकते हैं कि यह आपको वैसा बना देता है जैसा भगवान/प्रकृति ने आपको बनाना चाहा था, एक राजा!
[टिप्पणी]
इसमें निश्चित रूप से कुछ महीने लगे। जो सकारात्मक भावनाएँ मैंने सोचा था कि "बस मैं अच्छे मूड में हूँ" वह इस हद तक और अधिक मजबूत हो गई है कि यह लगभग कष्टप्रद है... लगभग हाहाकार। मैं हर दिन सकारात्मक और सशक्त महसूस करने का आदी नहीं हूं, लेकिन मैं वास्तव में आभारी हूं! [यौन आग्रह] अभी भी मौजूद हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप अपनी जीवन शक्ति को बनाए रखने के महत्व को सीखते हैं और आप खुद को यौन रूप से अनुशासित करते हैं, यह बहुत आसान हो जाता है और आप उस ऊर्जा का उपयोग उत्पादक रूप से करते हैं।
संपर्क - दिन 161=अब तक का सबसे बड़ा लाभ
by पागलजे14
अद्यतन - दिन 203 - मैं वास्तव में अपनी बहन के सामने रोया
मैं अपनी बहन के घर गया यह देखने के लिए कि वह कैसी है, हमने बात की, हमारे जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में बात की। ध्यान रखें, मैं अपनी बड़ी बहन के साथ ज्यादा अर्थपूर्ण बातचीत नहीं करता हूं, अगर कुछ होता भी है तो वे मूर्खतापूर्ण बातचीत होती हैं। और मुझे उसे अपनी नोफ़ैप यात्रा के बारे में बताने की ज़रूरत महसूस हुई!
मैं उससे अपने अनुभवों/लाभों के बारे में बात कर रहा था। वह व्यक्ति जो मैं था और मैं अब कौन हूं/मैं कौन बन रहा हूं। जब मैं अपनी बहन को यह सब बता रहा था तो मेरे दिल में "आभार" की अत्यधिक भावना थी, जब मैं अपनी बहन से इस बारे में बात कर रहा था, इस हद तक कि आँसू अचानक ही गिरते रहे, और मेरी बहन मुझे ऐसे देख रही थी जैसे मैं देख रहा हूँ पागल इसलिए क्योंकि मैं और वह कुछ ऐसा देख रहे हैं जो मेरे साथ कभी नहीं हुआ क्योंकि मैं एक भावुक व्यक्ति नहीं हूं!!! और जो मैंने आंतरिक रूप से अपेक्षा नहीं की थी वह यह कि मैं जो महसूस कर रहा था उसके लिए मैं शर्मिंदा नहीं था, मुझे इस पर गर्व था! मैं अपने आँसू पोंछते हुए मुस्कुराया और मेरी बहन मेरे पास आई और मुझे लंबे समय में सबसे बड़ा गले लगाया।
वह रोने से बचने की कोशिश करते हुए हँसी और बोली, "जीवन चलता रहता है और मुझे पता है कि मेरा छोटा भाई बड़ा होने के साथ बदल जाएगा और मुझे पता था कि तुम्हारे बारे में कुछ अलग था, जिस पर मैं अपनी उंगली नहीं रख सकती थी! मुझे तुम पर बहुत गर्व हैं!"
और इससे मुझे उसके साथ ज्ञान साझा करने में भी मदद मिली, उसे पता नहीं था कि पुरुषों के लिए यह कितना हानिकारक था कि हम लगातार पोर्न देखें / हस्तमैथुन करें और हमारे शुक्राणुओं को बर्बाद करें!
मेरे दिल में कृतज्ञता/खुशी की एक पागल भावना थी, और मुझे खुशी है कि मैं इसे अपनी बहन के साथ साझा करने में सक्षम था। एक ऐसा अनुभव जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगा.
अपडेट करें - क्रिसमस पर अपने परिवार के साथ अद्भुत अनुभव
यह मेरी सबसे बड़ी बहन और उसका प्रेमी/उसका भाई, मेरी चाची, मेरा चचेरा भाई और मेरा छोटा चचेरा भाई/भतीजी/भतीजा था जिसने पार्टी के दौरान टिप्पणी की थी।
उन सभी ने किसी न किसी बिंदु पर मुझसे कहा, "आरजे, यह तुम्हारे बारे में कुछ अलग है!/मैं देख रहा हूँ कि तुम एक आदमी बन रहे हो!" छोटे बच्चे मेरे साथ और अधिक खेलना चाहते थे और मैंने आनंद लिया (और आमतौर पर मैं बच्चों का प्रशंसक नहीं हूं, बहुत अधिक शोर और अराजकता होती है लेकिन अब मैं इसे आसानी से सहन कर सकता हूं!) और मेरी सबसे बड़ी भतीजी ने मुझसे कहा "अंकल आरजे आप बहुत अच्छे दिखते हैं अधिक खुश” और मैं पूरे समय बस मुस्कुराता रहा, यह एक बहुत अच्छा एहसास था!
अपडेट करें - दिन:209- नोफ़ैप करने से अब तक लाभ
- त्वचा बेहतर दिखती है
- मेरी आँखों का रंग उजला है, वे चमकती हैं!
- बाल गहरे/घने होते हैं
- कम नींद की आवश्यकता/दिन भर अधिक ऊर्जा
- वर्कआउट अधिक तीव्र, अधिक प्रतिनिधि कर सकते हैं! तेजी से मांसपेशियों का निर्माण
- मेटाबॉलिज्म में सुधार हुआ है
- हाथों/पैरों में परिसंचरण में सुधार हुआ है
- ठंड को ज्यादा बेहतर तरीके से सहन कर सकते हैं
- अब कोई दिमागी धुंध नहीं/स्पष्ट रूप से सोच सकता हूं।
- स्वयं को बेहतर ढंग से व्यक्त कर सकता हूँ
- मैं चीजों को बेहतर ढंग से याद रख सकता हूं
- मेरे आस-पास कैसे लोग हैं = मेरे आस-पास लोग अलग-अलग हैं, कुछ लोग बता सकते हैं कि मेरे साथ एक अंतर है और मेरी ऊर्जा बदल गई है। मैं अधिक सकारात्मक ऊर्जा छोड़ता हूं जिससे दूसरों को सहजता मिलती है और मैं इसका आनंद लेता हूं।
- दूसरों के साथ बातचीत करना = मैं अधिक सार्थक बातचीत कर सकता हूं और मेरे पास आने वाले लोगों से नाराज नहीं होता हूं। मैं स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी हूं/अपने तक ही सीमित हूं लेकिन मुझे हाल ही में दूसरों के साथ बात करने में बहुत मजा आ रहा है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह वास्तविक है!
- आत्मविश्वास=मैंने अपने आप में एक अनोखा आत्मविश्वास विकसित किया जो कभी-कभी गर्मजोशी/विनम्रतापूर्ण/भारी होता है। मैं अपने साथ बहुत सहज/जमीनदार महसूस करता हूं और वह ऊर्जा मेरे आस-पास के अन्य लोगों तक फैल जाती है। जब तक मैंने नोफैप शुरू नहीं किया, तब तक मैंने अपने अंदर इस तरह का आत्मविश्वास कभी अनुभव नहीं किया था। या मैं यह कह सकता हूं कि अब तक मुझे कभी भी अपने आप पर पूरा भरोसा नहीं था। मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं कौन बन रहा हूँ!
- थोड़ी या कोई चिंता नहीं = मुझे इसकी परवाह नहीं है कि लोग क्या कहते/सोचते/महसूस करते हैं (अच्छे तरीके से) मैं बस अपने/मेरे जीवन/मेरी खुशी के बारे में चिंतित हूं।
- अनुशासन+मानसिक दृढ़ता=यौन रूप से खुद को अनुशासित करने से आम तौर पर मुझे अपने जीवन के अधिक क्षेत्रों में अनुशासित बनने में मदद मिली है।
- ऊर्जावान/महत्वाकांक्षी = घर से बाहर निकलने और अभी और काम करने की पागल इच्छा! मैं यथाशीघ्र लक्ष्य पूरा करना चाहता हूँ!!! जो अद्भुत है.
- मासूमियत = मैं फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करता हूँ!
- भावनाएँ = प्रवर्धित (अच्छा और बुरा) - इसके बारे में मुझे सावधान रहना होगा, क्योंकि मैं एक ऐसा व्यक्ति बन गया हूँ जो किसी से भी कचरा बर्दाश्त नहीं करता है! इसलिए अगर मैं कभी ऐसी स्थिति में था जहां किसी ने किसी भी कारण से मेरा अनादर किया, तो उन्हें जवाब मिलेगा, लेकिन मैंने खुद को इस तरह से व्यक्त करना सीख लिया है जो मेरे लिए हानिकारक नहीं है! लेकिन अच्छी खबर यह है कि सकारात्मक भावनाएं भी बढ़ी हैं। मैं सभी भावनाओं की सराहना करता हूं, मुझे याद दिलाता है कि मैं इंसान हूं, मुझे इस पर गर्व है।
- मैं महिलाओं को कैसे देखता हूं = नोफ़ैप से पहले भी मैं कभी भी एक कामुक व्यक्ति नहीं था, लेकिन जिन महिलाओं के प्रति मैं आकर्षित था, मैंने उन्हें अपने दिमाग में एक हद तक वस्तुनिष्ठ बना लिया था। अब जब मैं आम तौर पर महिलाओं को देखता हूं, तो मैं उनके व्यक्तित्व/सिद्धांतों/नैतिकता पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं एक ऐसी महिला चाहता हूं जिसके साथ मेरा वास्तविक संबंध हो!
- महिलाओं से आकर्षण- यह चीज़ असली है, महिलाएं आपकी नई मुक्तिदायक ऊर्जा को सूंघ सकती हैं जो आपके पास है, हा हा! महिलाएं स्वाभाविक रूप से ऐसे पुरुषों का पता लगाने के लिए बनाई गई हैं जिनमें बहुत अधिक फेरोमोन/यौन ऊर्जा/टेस्टोस्टेरोन है। और यह समझ में आता है क्योंकि महिलाएं स्वाभाविक रूप से स्वस्थ पुरुषों की तलाश करती हैं। हम ट्रांसमीटर हैं, वे उस ऊर्जा के रिसीवर हैं! आमतौर पर मैं केवल उन्हीं महिलाओं से संपर्क करता हूं जिनमें मेरी रुचि थी और बाकी सब वहां से चला जाता था। अब महिलाएं कभी-कभार मुझसे संपर्क करती हैं, मुझे इसकी आदत नहीं है, हाहाहा
- पुरुषों से सम्मान- और यह पागलपन लगता है लेकिन जब आप टेस्टोस्टेरोन/फेरोमोन/यौन ऊर्जा का निर्माण करते हैं, तो आप सिर्फ महिलाओं को ही सकारात्मक ऊर्जा नहीं देते हैं, बल्कि हर कोई, जिसमें पुरुष भी शामिल हैं, और सहकर्मी जैसे पुरुष भी मेरी उपस्थिति का आनंद लेते हैं!
- संगीत!= मैं कसम खाता हूं कि नोफैप पर 30 से अधिक दिन काम करने के बाद मुझे ऐसा लग रहा है कि संगीत अब एचडी में है! यह बहुत बेहतर लगता है, मुझे यह पसंद है!
(मैं बहुत खुश हूं कि मैंने नोफैप शुरू करने का फैसला किया, हालांकि मैं इस सब के बारे में सशंकित था। मुझे अब भी उन कुछ चीजों पर विश्वास नहीं हो रहा है जो मैं अनुभव कर रहा हूं! जब मैंने पहली बार नोफैप शुरू किया था तो मुझे बिल्कुल भी उम्मीदें नहीं थीं, मैं सोचा कि यह बकवास है। यह एक अनुभव है, और यदि आप मेरे जैसे हैं, तो यह कुछ ऐसा है जिसे आपको वास्तव में करना होगा और इस पर विश्वास करने के लिए स्वयं अनुभव करना होगा! लेकिन यह "चुनौती" मेरे लिए जीवन शैली में बदल गई है!)
मेरा मानना है कि मैं इस दुनिया में खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने और दूसरों के लिए प्रकाश फैलाने के लिए आया हूं।
NOFAP के बारे में खोजने से पहले, मैं लगभग प्रतिदिन नकारात्मक भावनाओं/चिंता से जूझ रहा था और आंतरिक रूप से बस एक भावना थी कि मेरे भीतर कुछ सही नहीं था!
एनओएफएपी के बारे में मैंने जो लाभ देखे हैं, उनके आधार पर, अगर यह सच होता तो यह मेरे लिए एक बड़ा कदम होता। मैं बहुत सशंकित था लेकिन मैंने सोचा कि "इसे आज़माने से कोई नुकसान नहीं होगा" और मैं यहाँ हूँ!
मैं 23 हूं।
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