क्योंकि मैं आउट ऑफ कंट्रोल बदमाश हूं, और मैं 90 दिन की रिपोर्ट करना भूल गया, यहां 97 दिनों में एक है।
पृष्ठभूमि
मैं 23 साल का, फिट और स्वस्थ, सभ्य दिखने वाला पुरुष हूं। NoFap शुरू करने के लिए मेरी मुख्य प्रेरणा पिछले साल नवंबर में मेरे साथ लगभग 5 वर्षों की मेरी प्रेमिका के विभाजन के बाद मानसिक सुधार पर ध्यान केंद्रित करना था।
समयरेखा
- मैंने एक पुराने दोस्त के साथ फेसबुक कोन्वो के बाद, कुछ समय पहले फरवरी में हस्तमैथुन करना बंद कर दिया था। विषय आकस्मिक सेक्स था, इसलिए मैंने थोड़ी देर के लिए छोड़ने का फैसला किया। मैं अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना चाहता था।
- इस समय के दौरान मेरे पास गंभीर चढ़ाव और बड़े पैमाने पर ऊंचे स्थान थे। यह बताने लायक नहीं है। मैंने नई लड़कियों से बात की, आत्मविश्वास हासिल किया और एक अच्छे संक्रमण के लिए अच्छे, आत्मविश्वास से भरे पुरुष मित्रों के समर्थन पर निर्भर रहा।
- 72 दिनों या उसके बाद, मैं एक पूरी तरह से अलग लड़की के साथ समाप्त हुआ - मेरा एक अच्छा दोस्त, और हम ताकत को मजबूत करने जा रहे हैं।
- 77 दिनों या उसके बाद, हार्ड मोड समाप्त हो गया। खुशी के दिन!
टिप्पणियों
- आत्मविश्वास में वृद्धि कुछ ऐसी चीज नहीं है जिसे मैं सक्रिय रूप से महसूस या अनुभव कर सकता हूं। सच्चा आत्मविश्वास स्वाभाविक और सहज है - यह आपका हिस्सा बन जाता है। मैं अभी भी कभी-कभार चीजों से फेंका जाता हूं, और मैं सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी चिंता महसूस कर सकता हूं, लेकिन यह नियंत्रणीय है।
- NoFap एक पैकेज का केवल एक हिस्सा है। यदि आप बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर काम करने की आवश्यकता है। यह अचानक नहीं है "ओह, मैंने रास्ता रोक दिया, मैं अब एक बेहतर व्यक्ति हूँ" परिवर्तन।
- मैंने टेस्टोस्टेरोन में केवल मामूली वृद्धि देखी है; मैं वॉकिंग टैंक नहीं हूं। मुझे उम्मीद है कि इसे उठाने या गंभीर प्रशिक्षण के साथ पूरक करने से इसे और अधिक बढ़ावा मिलेगा।
- मैं अधिक आक्रामक हो गया हूं, लेकिन अधिक भावुक भी। दुर्भाग्य से यह मेरी दोस्ती को बदलने का दुष्प्रभाव है, और मेरे अधिक 'बालक' प्रवृत्ति ने मेरे पुराने दोस्तों के साथ खिलवाड़ किया है। समान रूप से मैं बेहतर सहानुभूति रखता हूं, और लोगों की मदद करने के लिए अधिक तैयार हूं। मैं जितना लेता हूं उतना देता हूं।
- अजनबियों, पुरुष या महिला से बात करना आसान नहीं है, लेकिन यह is आसान है.
सलाह
- यदि आप रोकना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं। अपनी इच्छा और मन का प्रयोग करें और आप इसे प्रबंधित करेंगे। मुझे लगता है कि यदि आप 21 वर्ष से अधिक आयु के हैं और संघर्ष कर रहे हैं, तो आपके पास समस्याओं का एक गहरा समूह है, जिनसे निपटने की आवश्यकता है।
- अपने यौन धीरज के बारे में चिंता मत करो। एक सप्ताह लग गया, लेकिन मैं अपने जीवन के अब तक के सबसे अच्छे रूप में हूं। मैं घड़ी को दूर नहीं देख रहा हूं - मैं एक लड़की के साथ शानदार समय बिता रहा हूं जो मुझे प्यार करती है
- फिर से, NoFap एक यात्रा का हिस्सा है। यदि आप एक रिश्ता चाहते हैं, तो मेरी सबसे बड़ी सलाह कुछ गंभीर, ठंडी और कठोर आत्म-आलोचना है। फिर यह जानने के साथ कि आप कितना बदमाश बदमाश हैं, आप एक 8/10 अच्छे आदमी हैं और यदि आप एक लड़की चाहते हैं, तो इसे फॉलो करें। वह आपके पास आ सकती है। आप करने के लिए बकवास है।
- वे तब आते हैं जब आप देखना बंद कर देते हैं। मुझ पर विश्वास करो। कुछ आत्मसम्मान प्राप्त करें। एक डिक मत बनो - अपने आप में खुश रहो।
- मेरा दृढ़ विश्वास है कि हस्तमैथुन के लिए सेक्स पूरी तरह से पर्याप्त विकल्प है, और यदि आप सेक्स से परहेज कर रहे हैं तो आप कुछ भी हासिल नहीं कर रहे हैं। का आनंद लें।
संपर्क - 97 दिन की रिपोर्ट
by mbubk
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