यहाँ 24 साल का है, और मैं अब तक मेरी सबसे लंबी लकीर पर रहा हूँ जो 30 दिन का है। इससे पहले कि मैं 16 मारा और पतन हो गया। मैं अब 4-5 महीने के लिए NoFap की कोशिश कर रहा हूँ। ताज्जुब की बात है कि मैंने वर्षों में पोर्न नहीं देखा, क्योंकि मैंने हमेशा महसूस किया कि मेरी कल्पना इससे बेहतर थी। पोर्न मेरे लिए सिर्फ उबाऊ, अवास्तविक था।
हालांकि मैंने हस्तमैथुन के साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध बनाया था। मेरे आखिरी बहुत ही गुस्ताख और जहरीले रिश्ते के बाद, मैं दिन में एक-दो बार लगभग हर रोज बाहर रगड़ता। मैंने महसूस किया कि वहाँ नीचे महसूस करना समाप्त हो गया है, ऑर्गेज्म के लिए स्ट्रोक से मृत्यु हो गई थी, और यह वास्तव में अच्छा नहीं लग रहा था। मैंने कुछ साल पहले खरपतवार का धुआं उतारा और एक को रगड़ते हुए ऊँचा होने का एकमात्र तरीका यही था कि वह मनमोहक लगे। मुझे लगता है कि यह आपके डोपामाइन रिसेप्टर्स को और भी अधिक फ्राई करता है क्योंकि आप उन्हें अधिक गुणकारी बनाने के लिए अनिवार्य रूप से दवाओं का ढेर लगा रहे हैं।
लाभ
आत्मविश्वास - मेरा आत्मविश्वास थोड़ा कम हो गया है। मैं यह नहीं कहूंगा कि इस तरह से एक बहुत बड़ा बदलाव आया है, और शायद इस तथ्य के कारण कि मैं लंबे समय तक पीएमओ के अश्लील पहलू में नहीं रहा हूं, लेकिन यह एक सूक्ष्म सुधार है। मैं शांत पक्ष पर अधिक हूं और मैं अजनबियों के साथ बातचीत करने के बिंदु तक नहीं पहुंचा हूं (हालांकि मैं दुर्लभ अवसरों पर करता हूं) लेकिन मैं अपनी देखभाल के बारे में महसूस कर सकता हूं कि दूसरे मुझे कैसे नीचे जाते हुए देखते हैं। यह एक अच्छी शुरुआत है।
महिलाएं - यह वह क्षेत्र है जिस पर मैंने सबसे बड़ा बदलाव देखा। मेरे पास अब यह कच्ची यौन ऊर्जा है और मुझे लगता है कि महिला बता सकती है। मैं हमेशा अपनी आँखों को मोड़ता था यदि मैंने किसी को आकर्षक देखा या उसे अनदेखा करने की कोशिश की क्योंकि मुझे काफी रूढ़िवादी उठाया गया था। अब यह मेरी आँख से संपर्क करने या मेरी रुचि को दर्शाने के लिए सशक्त है। मैं एक लंबे समय के दोस्त के साथ दूसरे दिन फिल्मों में गया और हालांकि मैं पहले कभी भी उसकी ओर आकर्षित नहीं हुआ, मैंने इस ऊर्जा को अपने अंदर से महसूस किया, जिसने मुझे यह सहज प्रवृत्ति दी। मुझे लगता है कि बहुत से लोग अपने जानवर की प्रवृत्ति को रोकने के लिए सीखते हैं, लेकिन मैं इसके विपरीत हूं और मुझे लगता है कि यह दोनों तरह से काम करता है यदि आप थोड़ा अधिक अंतर्मुखी या शर्मीले हैं। मैंने आँख से संपर्क किया है और अब मैं इसे देख सकता हूँ। मैं हमेशा आंख से संपर्क करने के लिए अधिक इच्छुक रहा हूं क्योंकि मैं अधिक चौकस हूं, लेकिन अगर मैं पीछे मुड़कर देखूंगा तो कोई भावना नहीं होगी, बस स्तब्धता। जब मैं आंख से संपर्क करता हूं तो मुझे गर्व और महान महसूस होता है।
मैंने भी लड़कियों को अपने जीवन में नीले रंग से बाहर कर दिया है, हालांकि मैं जरूरी नहीं कि NoFap को इसका श्रेय दे सकता हूं, लेकिन सकारात्मक ऊर्जा का अधिक हिस्सा आपको अलग-अलग कारकों के एक समूह के माध्यम से प्राप्त होता है। मुझे अपने अतीत की एक लड़की से माफी का संदेश मिला। यह अजीब था क्योंकि मुझे हमेशा लगता था कि मैंने उसका इस्तेमाल किया है, और कभी भी वास्तव में बहुत अधिक निवेश नहीं किया गया था, लेकिन उसने बाहर आकर मुझसे माफी मांगी जो अजीब था। मुझे इस लड़की से एक संदेश भी मिला, जिसे मैंने और मेरे एक्स के टूटने के अगले दिन नीले रंग से एफबी पर मैसेज किया था। मैं बहुत नशे में था, दुखी था और रिश्ते से गड़बड़ हो गया था, इसलिए यह एक अजीब तरह से हताश पाठ था और उसने कोई जवाब नहीं दिया, इसलिए मुझे लगा कि मैं समझ गया और आगे बढ़ा। उसने 27 तारीख को मुझे यह कहते हुए पाठ किया कि उसने अभी पाठ पढ़ा है और मुझसे पूछा कि क्या मुझे अभी भी दिलचस्पी है।
एक बार फिर से NoFap के लिए इसका श्रेय नहीं दिया जा सकता क्योंकि इन अवसरों पर मैं शारीरिक रूप से वहां नहीं था, लेकिन सकारात्मक वाइब्स के अधिक आप बाहर भेजते हैं और कुछ ऐसा करते हैं जो आपको एक आदमी के रूप में धोखा देता है। ओह, और मुझे भी एक छेद किया गया था और यह 55 डॉलर में आया था और मैंने 50 और 20 को निकाल लिया क्योंकि मेरे पास कोई बदलाव नहीं था, और डेस्क पर लड़की ने सिर्फ 50 लिया और कहा कि मैं करूंगा, मुस्कुराया 20 को पीछे धकेल दिया। मैं शायद ही लोगों से उदारता देखता हूं, लेकिन यह अच्छा था।
स्वास्थ्य / त्वचा मैं हमेशा एक बहुत ही सक्रिय व्यक्ति रहा हूं, और जब से मैंने गंभीरता से जिम जाना शुरू किया है, मेरी काया काफी सुंदर है। जब मैं NoFap पर एक बंद दिन भी जिम जाता हूं, तो मैं अधिक ऊर्जावान महसूस करता हूं, और अगर एक उपवास कसरत कर रहा हूं तो मैं बहुत आसानी से ताकत हासिल कर सकता हूं। मेरे पास गिरने की तरह है, लेकिन मैं दूसरे दिन गया और अपने सभी लिफ्टों पर अपनी ताकत बनाए रखी। मेरी त्वचा थोड़ी टूट गई है, लेकिन इसकी कुछ भी कठोर नहीं है। मेरी दाढ़ी जल्दी बढ़ने लगती है।
NoFap बेहतर जीवन बनाने के लिए मेरे शस्त्रागार में सिर्फ एक उपकरण रहा है, लेकिन मैं व्यक्तिगत देव पर शोध कर रहा हूं और कुछ समय के लिए अपने जीवन में विभिन्न तकनीकों को लागू करने की कोशिश कर रहा हूं। मैंने एक-डेढ़ साल की अवधि में एक टन शोध किया है और मुझे साइको साइबरनेटिक्स की किताबों को कहना है, और मैन की सर्च फॉर मीनिंग मेरे दिमाग को शांत करने में महत्वपूर्ण थी। हालाँकि, सभी चीजों को एक ही संसाधन में शामिल किया गया है, बॉब प्रॉक्टर द्वारा "बोर्न रिच" व्याख्यान। वे मुफ्त में YouTube पर हैं और यह वास्तव में वही है जो मैं हमेशा सर्वश्रेष्ठ जीवन के निर्माण पर एक पुनश्चर्या के रूप में वापस आता हूं, जो यह सुनिश्चित करता है कि आप में से अधिकांश पीछा कर रहे हैं। कृपया इसे देखें Fapstronauts यह आपके जीवन के प्रक्षेपवक्र को बदल सकता है। मैंने इनसे संबंधित एक ब्लॉग भी शुरू किया है ताकि आप TheBloodBrainBarrier.com पर अधिक व्यापक विषयों के लिए इसे देख सकें
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By SolarityYVR
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