मैं बचपन से मो और नशे की लत से जूझ रहा हूं और अब सालों से पी। मेरी पीएमओ की आदतें पिछले छह या सात वर्षों से लगातार खराब होती जा रही हैं। मैने खोजा आर / Nofap एक साल पहले की तुलना में थोड़ा अधिक, और जब तक मैं निश्चित रूप से इससे मुक्त नहीं हो जाता, मैं अपने बारे में अधिक से अधिक सचेत हो गया हूं, और पूरे दिन और रात एकांत कमरे में रहकर पीएमओ ने मेरे साथ क्या किया। उन पिछले वर्षों के दौरान, मुझे वास्तव में ऐसा महसूस हुआ कि जीवन सामान्य रूप से बेकार था, और मैंने बस अस्तित्व को रोकने के बारे में सोचा। आत्महत्या की योजना नहीं बना रहा है, लेकिन कुछ नहीं के एक ब्लैक होल में प्रवेश कर रहा है। मैं एक ऐसी अवस्था में था जिसे मैंने बाद में समझा कि वह अवसादग्रस्त है।
जैसा कि मैं "लकीरें" के चक्र से जूझ रहा हूं और जारी करता हूं, NoFap यात्रा (मुझे अब पता चलता है कि यह वास्तव में एक वास्तविक यात्रा है) मुझे आगे बढ़ाती है, और मुझे विश्वास दिलाती है कि जीवन जीने का एक बेहतर तरीका है, कि और भी बहुत कुछ है जीवन के एकांत कमरे की तुलना में मैं न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी हूं।
और उन पिछले महीनों, मुझे एहसास हुआ कि मेरे अंधेरे मौत के विचार चले गए थे। वे उत्तरोत्तर चले गए हैं। अब, मैं अवसाद से मुक्त नहीं हूं और न ही पीएमओ, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक धीमी प्रक्रिया है। आपको वास्तव में इसे करने के लिए खुद को मजबूर करना होगा। आपका मन विरोध करेगा लेकिन आप मजबूत हैं। मैंने प्रेरक किताबें पढ़ना शुरू कर दिया है और उन्होंने वास्तव में मुझे कुछ आत्मविश्वास बनाने में मदद की है, मैं आप सभी को एक पढ़ने की सलाह देता हूं। और मैं वास्तव में उनके बारे में उलझन में था, लेकिन मैं उन्हें पढ़ता रहा, और ईमानदारी से वे आपके समय और धन के लायक हैं।
जैसा कि हम 2016 के अंत में देखते हैं, मेरा जीवन सभी गुलाबी और उज्ज्वल नहीं है। मैं सुरंग के अंत में पूरी रोशनी नहीं देख रहा हूं (क्लीच के लिए खेद है) लेकिन यह इस तरह से पूरी तरह से शानदार है कि मैं सुरंग के अंत में प्रकाश की मांग कर रहा हूं। और क्या आपको पता है? यह अच्छा गुस्सा है!
सौभाग्य भाईयों और बहनों।
उपन्यास के लिए क्षमा करें, मैंने नहीं सोचा था कि यह लंबा होगा!
संपर्क - नोफैप विजय कहानी: कोई अधिक आत्मघाती विचार नहीं story
;