मैंने लगभग तीन साल पहले फेकिंग छोड़ने का फैसला किया। मैं सुस्त महसूस करने के लिए बीमार था, और महिलाओं के साथ मेरे रिश्ते बहुत बंद थे। अवचेतन रूप से मुझे यकीन है कि मुझे पता था कि मेरी pmo की आदतें अस्वास्थ्यकर थीं, लेकिन यह देखते हुए कि मैं कैसे जानता था कि हर कोई पोर्न देखता है मैंने सोचा कि मेरी शिथिलता का कोई और कारण होना चाहिए। एक साइड नोट पर, मैंने शराब पीने के साथ एक ही बात सोची, जो मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मैं 8 महीने पहले से चला गया हूं।
मैं विशिष्ट संघर्षों और रणनीतियों पर नहीं जाऊंगा, क्योंकि मुझे लगता है कि उन पदों के लिए पर्याप्त हैं। जो मैं बताऊंगा कि मेरी मानसिकता पिछले वर्षों में कैसे बदली और मैंने कैसे इसके परिवर्तन को देखा है।
शुरुआत में, यह सब महिलाओं को वस्तुओं के रूप में देखने से दूर होने की कोशिश कर रहा है। मैंने महिलाओं को देखना बंद कर दिया। पूरी तरह से स्पष्ट रूप से नहीं, लेकिन मैंने उन्हें यौन मजबूरी के परिणामस्वरूप देखना बंद कर दिया। अब भी, मुझे कभी-कभी पीछे हटने की जरूरत है और यह महसूस करना चाहिए कि वे सिर्फ महिलाएं हैं और मुझे उनकी आवश्यकता नहीं है (जिस तरह से मेरा मन मुझे बता रहा है)।
NoFap के बारे में याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके बारे में नहीं है कि लड़कियों को फैंकना और प्राप्त करना नहीं है। इस तरह की एक आयामी सोच ही आपको बांध लेगी। तथ्य यह है कि आप के साथ काम कर रहे जीवन है। जीवन के साथ सौहार्दपूर्वक जीने के लिए, आप लेने की स्थिति में नहीं रह सकते हैं। यह कुछ लोगों के लिए खुशमिजाज लग सकता है, लेकिन आप केवल तभी खुश होंगे जब आपको एहसास होगा कि आपके पास पर्याप्त है। पीएमओ सिर्फ उस मानसिकता को खिलाता है जो आपके पास पर्याप्त नहीं है। हर नशा करता है। जब आप विफलता के दर्द को कम करने के लिए एक पेय लेते हैं, तो आप अपने आप को पुन: पुष्टि कर रहे हैं कि आपको कुछ चाहिए। ध्यान अपनी भावनाओं के माध्यम से बैठना सीखने में बहुत मदद कर सकता है।
पीएमओ अन्य व्यसनों से थोड़ा अलग है जिसमें यह महिलाओं के साथ संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जब मैंने फेक किया, तो मुझे हमेशा इस बात का अहसास था कि मैं उन महिलाओं से क्या चाहता था और जो महिलाएं पसंद थीं, उनके साथ कोई वास्तविक संपर्क नहीं था। जब आप महिलाओं के साथ किसी भी तरह का वास्तविक भावनात्मक संपर्क नहीं बनाते हैं, तो यह आपके दिमाग में ही होता है कि यह परिभाषित करता है कि महिलाओं को क्या पसंद है और उन्हें क्या चाहिए।
यह स्पष्ट लगता है, लेकिन इसका मुकाबला करने के लिए, आपको केवल महिलाओं के साथ समय बिताने की ज़रूरत है, बिना उनसे कुछ भी मांगे। मित्र क्षेत्र से डरो मत। मित्र क्षेत्र अच्छा है। आपको महिलाओं के साथ दोस्ती करने में सक्षम होना चाहिए। और यह भी, आप हर महिला को नहीं चोद सकते। अगर यह अभी काम नहीं कर रहा है तो कोशिश मत करो। पोर्न के साथ बहुत समय हम इस विचार के साथ बड़े होते हैं कि हमें अपनी इच्छानुसार किसी भी लड़की को लेने में सक्षम होना चाहिए। क्या आप हर व्यक्ति के साथ दोस्त हैं? संभवतः प्रत्येक 1 लोगों में से 10 आप वास्तव में कुछ हद तक संगत हैं। झूठी उम्मीदों के साथ खुद को निराश मत करो। दिखने के लिए खुला रहें और सही महिला को आपके पास आने दें।
अपनी मां के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं। अगर आपको अपनी माँ से कोई समस्या है, तो किसी भी लड़की के साथ स्वस्थ संबंध बनाना कठिन होगा। मैंने अपनी माँ के साथ बहुत अधीरता बरती और 3 वर्षों में, मैंने चीजों को बेहतर बनाने के लिए काफी अच्छा काम किया। इससे मुझे खुशी हुई है और मुझे लड़कियों के साथ अधिक स्वीकार करने और रोगी बनने में मदद मिली है।
मैं उन दिनों के बारे में लिख सकता हूं जो मैंने सीखा है, लेकिन मुझे डर है कि कोई भी इसे नहीं पढ़ेगा। आखिरी चीज जिसका मैं उल्लेख करना चाहता हूं, वह सभी बकवास को वहां से सुनना नहीं है। स्वयं को सुनो। वास्तव में केवल खुद पर ध्यान केंद्रित करें। लोगों को प्रभावित करने की कोशिश मत करो क्योंकि यह किसी को प्रभावित नहीं करेगा, और भले ही यह ऐसा न करे जो आपको वह नहीं देता जिसकी आपको आवश्यकता है। दूसरों की राय को प्रभावित न होने दें। एक लड़की को याद मत करो क्योंकि आपके दोस्तों को लगता है कि वह गर्म नहीं है। आप जो करना चाहते हैं और जो कहना चाहते हैं, उसके प्रति सच्चे रहें, और यदि आपके मित्र अस्वीकृत हो जाते हैं, तो आप अपने आप को एक बेहतर खोज पाएंगे। यह लिखना आसान है और मुझे पता है कि यह अविश्वसनीय रूप से कठिन लगता है जब आप परिवार, दोस्तों, या गर्लफ्रेंड के साथ दायित्वों में बंधे होते हैं, और आपको लगता है कि आपको कुछ निश्चित तरीके से कुछ करना होगा। लेकिन यह एक प्रक्रिया है। मैं मारिजुआना छोड़ने से, पीएमओ छोड़ने से, गरीब दोस्तों से खुद को दूर करने, बुरी आदतों को काटने से लेकर, मेरी मान्यताओं पर सवाल उठाने, शराब छोड़ने, "अच्छा काम" करने, अधिक मुखर होने, जोखिम लेने के लिए गया था। मैं वास्तव में क्या करना चाहता हूं, इसकी खोज करना। अब अंत में मैं अपने आप को धुन में महसूस करना शुरू कर रहा हूं। बिना शर्त के कंडीशनिंग में सालों लग जाते हैं। मैं'मीटर 24
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संपर्क - मोटे तौर पर 3 साल में। कैसे चीजें मेरे लिए बदल गईं।
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