90 दिन और गिनती…
पहले यह विश्वास करो या नहीं, मुझे नहीं लगता कि मैंने निम्नलिखित कारण से पूरी तरह से रिबूट किया है। मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए धीमी गति से सही रास्ते पर हूं; मैं वहां पहुंच जाऊंगा लेकिन मैं खुद को इसके बारे में नहीं बताऊंगा।
वैसे भी सिर्फ 20 मिनट इस पर पढ़ने के लिए कि कैसे रिबूट करें और आपको क्या मिलेगा:
मैं कहाँ से आया:
1) मूल रूप से पोर्न के साथ मेरा मुद्दा मेरे पिछले रिश्तों के दिल के टूटने से एक मनोवैज्ञानिक पलायन था। मैं मूल रूप से कमी मोड में सोच रहा था, जिससे मुझे नहीं लगता था कि मैं अन्य महिलाओं से मिलने के लिए पर्याप्त आकर्षक था। इसके अलावा मैं अपनी खुशी के लिए उनकी खुशी पर निर्भर था। (हमें ईमानदार होना चाहिए यह आपके समय की बर्बादी है, एक महिला पर रोना है। जब आप इस बारे में सोचते हैं कि इस ग्रह पर वास्तव में अरबों अन्य लोग हैं। यदि आप उन सभी से मिलना चाहते थे, तो भी 1%। जो आपको आकर्षक लगते हैं और आपके लिए आकर्षक हैं उन्हें संभालना बहुत अधिक होगा)। जिस तरह से मैं उन पर चढ़ गया था वह एनएलपी बदलती मान्यताओं और ईएफ़टी टैपिंग के माध्यम से था।
2) मैं कैसे फैप में शामिल हुआ? सरल इसलिए क्योंकि मैंने प्रसिद्ध गैरी विल्सन की बातचीत देखी, लोगों की मौत फिलिप जोम्बार्डो और द्वारा बात करते हैं प्यार करो ना कि पोर्न सिंडी गैलप द्वारा। साथ ही साथ मैंने पोर्न देखना क्यों बंद कर दिया रान गवरीली द्वारा। अंत में मैंने निष्कर्ष निकाला कि मेरे समय का बेहतर उपयोग पोर्न को छोड़ना होगा, अपने जीवन को सुलझाना होगा और लोगों से मिलना और मिलना होगा। इसलिए केवल उपयोगी तरीका nofap और अन्य उपयोगी वेबसाइटों की सहायता से था: पोर्न आदि पर मस्तिष्क।
3) मैं कैसे जाना था? वैसे पहली बार, मैंने कोशिश की कि मैंने इसे गलत किया। मैं हार्ड मोड को नोफ़ैप कर रहा था, हालांकि मैं अश्लील नहीं देख रहा था, बल्कि वेब कैमरा महिलाओं को देख रहा था। जब मैंने नो फैप हार्डमॉड के बारे में नियम पढ़े और पोर्न पर आपके दिमाग पर रिबूट कैसे किया। मुझे पुनः आरंभ करना पड़ा। इसलिए मैंने फिर से शुरुआत की। बस आपको उन महिलाओं के यौन अनुकरण पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो कि आप वास्तविक जीवन में नहीं जानते हैं, जो कि फेसबुक, ट्विटर आदि के माध्यम से जानते हैं।
4) मुझे k9 स्थापित हो गया और भविष्य ने खुद को पासवर्ड भेजा। (भविष्य में खुद को ईमेल करने के लिए my Futureme.org का उपयोग करें)। इसलिए मैं पासवर्ड सेटिंग्स नहीं बदल सकता था।
5) मेरे पास एक जवाबदेही भागीदार था और अब भी है। मेरे पास अभी एक नया साथी है। जिससे हम अपने लक्ष्यों के साथ एक दूसरे की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।
6) मुझे एक संरक्षक मिला (भले ही यह गलती से था)। संरक्षक विलियमऑनएडडॉन होने के नाते, उन्होंने समझाया और मुझे कुछ चीजों के साथ शुरुआत करने में मदद की। साथ ही रीबूट नेशन पर लेख (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) रीबूटिंग की मूल बातें: यहां शुरू करें (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) आखिरकार आपने रिबूट के दौरान क्या चीजें कीं? मैंने शुरुआत में बाहर जाकर नए लोगों से मिलना शुरू किया। मैंने नौकरी की तलाश शुरू कर दी (दुख की बात है कि मैं अभी भी एक नए करियर की तलाश में हूं) और दो साक्षात्कार और बहुत अधिक अस्वीकृति मिली। 2) मैंने हर दिन बिना आराम के व्यायाम करना शुरू किया, जिसे करने के लिए मैं सलाह नहीं दूंगा। मेरी कमर 34 हफ्तों में 33 से 4 इंच तक गिरना शुरू हो गई। 3) मुझे कंप्यूटर कोडिंग में वापस मिला; मैं अपने जावास्क्रिप्ट पाठ्यक्रम के माध्यम से आधा रास्ता हूं।
8) सबसे मुश्किल कोई फैप मोमेंट्स? गीले सपने, कष्टप्रद होते हैं। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैं अभी भी अपनी उम्र (मध्य 20s) में कठिन गीले सपने देख रहा हूँ। दूसरी बात यह है कि मैं जिस महिला से प्यार करता हूं, उसके साथ यौन संबंध बनाना या न रखना, न ही मनोवैज्ञानिक या शारीरिक रूप से आकर्षक होना, लेकिन मुझे पता है कि वह एक अच्छा इंसान है। (मैंने उस मामले के लिए उसके या किसी के साथ यौन संबंध नहीं बनाए)। अंत में रॉक हार्ड जागने, कि आप हीरे काट सकते हैं।
9) चीजें आप अलग तरह से करेंगे? एक मेरी इच्छा है कि जब मैंने अपना पहला दिल टूटा था और मैंने पोर्न देखना शुरू किया था। मैं अपने पिछले स्वयं को बताऊंगा, यह बेहतर हो जाता है और यह आपका खाली समय बिताने का तरीका नहीं है। अपने आप पर काम करने के बजाय, बहुत ज्यादा मत पीना क्योंकि बीयर के पेट को खोने के लिए मध्य 20s में बहुत मुश्किल है। इसके अलावा यह पैसे पीने और पैसे खर्च करने का एक वित्तीय अपशिष्ट है, बचत की आदत में पड़ जाएं और ऋण से बाहर निकलें (छात्र ऋण)। दूसरी बात यह है कि सिंगल होने का आनंद लें, एक स्किल अपनाएं और इसमें महारत हासिल करें - इसे मजे के लिए करें। कुछ लक्ष्य भी प्राप्त करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। अंत में शिकार होना बंद करो - बकवास मुश्किल है। इसके बारे में भूल जाओ, अतीत सिर्फ अतीत है वर्तमान में रहते हैं और नकारात्मक लोगों के साथ आगे बढ़ते हैं। जब यह शून्य में आता है: दिन के अधिकांश समय के लिए इंटरनेट बंद कर दें, अपना समय उत्पादक रूप से उपयोग करें, Instagram पर समय सीमित करें; मूल रूप से 2d महिलाएं। (थोड़ी देर बाद आपको एहसास होता है कि सभी आकर्षक मूल रूप से समान हैं)।
10) कोई पछतावा? एक बहुत जब यह nofap करने के लिए आता है। काश मैं अधिक अनुशासित होता और इंटरनेट पर अधिक समय बिताता / इंटरनेट पर बिताए अपने समय को सीमित करता। काश, हम पूर्व-इंटरनेट के दिनों में लौट सकते लेकिन मुझे पता है कि यह न तो संभव है और न ही साकार। अब मैं अपने टीवी देख रहा हूँ और कारणों को काट रहा हूँ (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html)। मेरी इच्छा है कि मैं अपने विश्वविद्यालय के दिनों के दौरान फिर से पढूं।
11) व्यक्तिगत रूप से सबसे कठिन क्षण? व्यक्तिगत पारिवारिक मुद्दे और जीवन ने मुझे नीचा दिखाया। इसके अलावा सपाट और खुद के लिए खेद महसूस। यह महसूस करते हुए कि कुछ लोग जिनके बारे में आप परवाह करते हैं, वे बदलना नहीं चाहते हैं, भले ही आप उनकी मदद करने की पूरी कोशिश करें। तो आप बस इतना ही कर सकते हैं। साथ ही जिन लोगों की आप परवाह करते हैं, वे भी आप (परिवार के सदस्य)। हालांकि, बस आगे बढ़ें और इसके बारे में भूल जाएं, लोग समय-समय पर बाहर आते हैं। गंभीरता से, हालांकि मेरी इच्छा है कि मेरे पास एक जीवन गुरु था, जैसे व्यवसाय के लिए युवा बिल गेट्स, फिटनेस के लिए शॉन टी, मेरे दिमाग के लिए एक बौद्ध भिक्षु, मेरे वित्त के लिए वॉरेन बफेट।
12) निष्कर्ष में: रिबूट के बारे में सच्चाई उन दिनों की संख्या के बारे में नहीं है जब से पीएमओ इसे मानता है या नहीं। बल्कि बस यह कि आपने छोड़ने के बाद से आपके जीवन में कितना सुधार हुआ है। तो अगर 90 दिन शुरू किए और इसे पूरा किया, हालांकि आपका जीवन बदतर हो गया है, या आपने एक लत को दूसरे के साथ बदल दिया है। आपने वास्तव में रिबूट नहीं किया है क्योंकि आपने एक के लिए एक नकली सिमुलेशन को बदल दिया है जैसे कि कंप्यूटर गेमिंग / इंटरनेट बर्बाद करना / पीना आदि। इसलिए मैं दिनों की गिनती नहीं करता हूं, बल्कि मैं सिर्फ कितने दिनों की गिनती करता हूं; मैं अपने लक्ष्यों पर खर्च कर रहा हूं। 1) एक नया करियर खोजना और उसके लिए कदम उठाना। 2) मध्यस्थता के माध्यम से मेरे शरीर और दिमाग का उपयोग करता है। 3) रिबूट करने में मदद करने के लिए अपने दिमाग को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करें, गंभीरता से पढ़ें एनएलपी, ईफ्ट टैपिंग और मध्यस्थता कैसे करें।
13) Ps। पीएमओ के लिए एक स्प्रेडशीट प्राप्त करें ताकि आप जानते हैं और इसे भर सकें (यह इस मंच में कहीं है / मुझसे पूछें कि अगर आपको आवश्यकता है तो मैं आपको कॉपी भेजूंगा जब मेरे पास खाली समय होगा)। अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंचें और लोग क्यों नहीं, इस पर फिर से पढ़ना शुरू करें। 2) हर कोई relapses खत्म हो गया। 3) महिलाएं आपको बहुत नोटिस करती हैं और आपके साथ फ्लर्ट करेंगी, अगर आप बाहर जाते हैं और खुद को वहां से बाहर रखना शुरू करते हैं। हालाँकि आपको अपने आंतरिक खेल (आंतरिक मनोविज्ञान और अपनी मान्यताओं को बदलना) पर काम करना होगा।
14) उपयोगी वेबसाइटें: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) अजीब जानकारी: एक इरेक्शन से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले यह समझें कि इरेक्शन कैसे काम करता है। वे लिंग में रक्त के प्रवाह से काम करते हैं। इसलिए जब ठंड आप एक निर्माण नहीं मिलता है। इसलिए एक गिलास ठंडा पानी, बर्फ की थैली, बर्फ के टुकड़े प्राप्त करें और अपने लिंग शाफ्ट के नीचे रखें और 1 मिनटों तक पकड़ें। इरेक्शन नीचे जाएगा।
15a) मजेदार क्षण: उनमें से एक बहुत। जब आप किसी महिला द्वारा हस्तमैथुन करते हैं तो आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं, इस बारे में एक लेख पढ़ना। उसने कहा कि यदि आप एक जुर्राब या अंडरवियर में हस्तमैथुन करते हैं तो आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने माता-पिता के साथ घर पर रहता है। अगर एक महिला के चेहरे पर सह करना पसंद है, तो आप बहुत अधिक पोर्न देख रहे हैं। अपने दोस्तों के साथ बिताए मजेदार समय भी।
एक्सएनयूएमएक्स) बोनस: मैं आपको अपने नैफैप यात्रा पर शुभकामनाएं देता हूं। लोगों की सुनो, मुझे यहाँ पर पीएम। मैं सभी पीएम को पढ़ता हूं और जवाब देता हूं और आपकी मदद करने को तैयार हूं। अभी मैं साधु मोड में हूं और ठंड से बेहतर होने की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए जवाब में समय लगेगा।
संपर्क - दिन 90 और गिनती
by master90days
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