मैं 26 साल का हूं और यूके में रहता हूं। मैं अब पोर्न नहीं देखता या हस्तमैथुन नहीं करता और मैंने पिछले 9 महीनों से ऐसा नहीं किया है। लाभ स्पष्ट हैं। कैसे? कोई यूरेका पल और / या विशेष विधि नहीं थी।
एक शक के बिना, सबसे बड़ा प्रभाव, एक साथी है जो मैं लगभग रोजाना सेक्स करता हूं। मैं उसके लिए प्रतिबद्ध हूं और हम एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं।
दूसरे, मेरा मानना है कि आम तौर पर व्यस्त होना पीएमओ से एक स्पष्ट व्याकुलता है।
सामान्य टिप्पणियाँ
मुझे ज्ञात हुआ कि पीएमओ कई वर्षों पहले मुझ पर गंभीर प्रतिकूल शारीरिक और मानसिक प्रभाव डाल रहा था, उन वर्षों के दौरान मैंने पीएमओ के खिलाफ संघर्ष किया है; गिनती की लकीरें, इस सब्रेडिट पर अन्य पुरुषों के अनुभवों के बारे में पढ़ना, yourbrainonporn और जहाँ कहीं भी मेरे Google अनुसंधान ने मुझे लिया। विषाक्त।
जैसा कि बाद में पता चला। मार्च के बाद से आधिकारिक तौर पर 'छोड़ने' का प्रयास सहज नहीं रहा है। पीएमओ के खिलाफ अब कोई संघर्ष नहीं है। मैं इसके बारे में नहीं सोचता, मुझे यह याद नहीं है और अगर मुझे अब कुछ अश्लील साहित्य देखना है, तो यह मुझे उत्तेजित नहीं करेगा।
पीएमओ ने जो असंतोष पैदा किया है वह केवल असंतोष का कारण बनेगा और यह एक दयनीय स्थिति है, आनंद और बंधन को प्राप्त करने की कोशिश करने का बीटा तरीका जो एक खूबसूरत महिला के साथ यौन संबंध बनाने से अनुभव किया जा सकता है। आखिरकार।
मेरी पीएमओ की आदत का प्रतिकूल प्रभाव
- 20 के बाद से स्तंभन दोष
- 20 के बाद से कम सेक्स ड्राइव
- 20 के बाद से पुरानी नींद की समस्याएं (रात के दौरान जागना)
- 13 के बाद से क्रोनिक नितंब मुँहासे
- 18 के बाद से चिंता और अवसाद
इस प्रक्रिया पर संदेह न करें
बहुत से लोग NoFap को कुछ कट्टरपंथी मानते हैं और इस बात के प्रमाण हैं कि NoFap ने लोगों को कितना बदल दिया है या उनका जीवन बहुत दूर है या नहीं, 'लाभ' के लोग अनुभव करने के लिए दावा कर रहे हैं कि उन्हें NoFap के लिए गलत ठहराया गया है। काफी उचित। लेकिन अगर आप जानते हैं, तो आप जानते हैं। वहां से कोई वापसी नहीं है।
मेरे मामले में, कई लाभ: स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान, बढ़े हुए संयोग, चमकती त्वचा, रॉक हार्ड इरेक्शन, सुंदर महिलाओं के आसपास होने की अद्भुत भावनाएं, प्रकृति के बीच होना, आपके पसंदीदा गाने सुनना - AKA सुपरपावर। असली हैं।
यदि एक तथाकथित सुविज्ञ, तर्कसंगत और बुद्धिमान व्यक्ति ने मेरी कहानी का आकलन किया। उनके लिए यह साबित करना असंभव होगा कि पीएमओ ने मुझे ऊपर सूचीबद्ध समस्याओं का कारण बनाया और छोड़ने से उन समस्याओं का समाधान हुआ और अन्य तरीकों से मेरे जीवन में सुधार हुआ।
ओह अच्छा। मुझे पता है कि मुझे क्या पता है और मैंने यहां से एक ऐक्टिविटी मानसिकता को अपनाया है। बहस करना या खुद को दूसरों के सामने साबित करने की कोशिश न करना एक निरर्थक कार्य है जो मुझे यह कहते हुए खुशी होती है कि मैंने भी हार मान ली है।
मेरे टिप्स आपको
अपने दिमाग में कल्पना कीजिए, आप का सही संस्करण। उस व्यक्ति होने के लिए प्रयास करें।
मर्दाना बनें: कार्रवाई करें, ज़िम्मेदार हों, शिकायत न करें और न ही सचेत रहें, शारीरिक रूप से मजबूत और फिट हों, लगातार सीखें / विश्लेषण करें
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