मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने इसे 50 दिन कर दिया है। मैं अब हर समय उदास नहीं रहता, मैं शायद ही कभी उदास महसूस करता हूं, कोई कह सकता है कि मैं भावनात्मक रूप से स्थिर हूं। 40 दिनों में, मैंने अपना अनिद्रा खो दिया, और कुत्ते की तरह सो रहा था, आखिरकार !!! यहाँ मैं अभी तक क्या कर रहा हूँ:
1 - जितना हो सके घर में रहने से बचें। जब भी मुझे घर छोड़ने का अवसर मिला, मैंने इसे लिया, जब तक कि मुझे सामाजिक घटनाओं को कम नहीं करना है।
2 - अपने परिवार के साथ कुछ समय बिताएं। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन जब मैं पीएमओइंग कर रहा था तो मैं कभी भी लोगों के साथ घूमना नहीं चाहता था, खासकर मेरे परिवार के साथ। अब मैं वास्तव में उनके साथ मज़ेदार बॉन्डिंग बना रहा हूँ और पिछले सभी वर्षों में खोए हुए समय के लिए बना रहा हूँ।
3 - कमबख्त GYM !!! यह पीएमओ पर काबू पाने में एक बड़ी भूमिका निभाता है, आपके पास घर जाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा छोड़ने के लिए एक विशाल सिंक होगा, एक शॉवर लें और एक अच्छा स्वस्थ भोजन पकाएं। मैं आपको बता रहा हूं, बस पीएमओ के बारे में सोचने से थकावट महसूस होगी और इसके बजाय आप बिस्तर पर जाने के बारे में कल्पना करेंगे।
4 - एक शौक उठाओ। जब भी आपके पास कुछ हो, उसके बारे में भावुक हों और उसका अभ्यास करें। मैंने अपने पुराने गिटार को चुनना शुरू कर दिया, अपने खेल कौशल का अभ्यास और सुधार किया। यह महसूस करना कि जब आप अंततः अपने पसंदीदा गीतों में से कुछ को पुन: पेश करने में सक्षम होते हैं तो अवर्णनीय होता है।
मुझे उम्मीद है कि ये बिंदु आपकी मदद कर सकते हैं जितना उन्होंने मेरी मदद की। अगर मुझे कुछ नई सलाह मिली, तो मैं इसे आप लोगों के साथ साझा करना सुनिश्चित करूँगा।
मैं 27 साल का हूं, मैं 14 साल का था, इसलिए मैं 13 साल का था। मैंने काफी निर्णय लिया क्योंकि पीएमओ मुझे अपनी पूरी क्षमता से दूर रख रहा था, यह मुझे नीचा दिखा रहा था, मुझे उदास, निराश, बिना किसी महत्वाकांक्षा के रखता था।
जब आप कम से कम 2 सप्ताह के लिए रुक जाते हैं, तो आप समझ जाएंगे कि आप बदलावों को महसूस करेंगे और अपने और दूसरों के लिए कुछ लाभकारी कार्य करने के लिए अपना बहुत समय खाली कर देंगे।
संपर्क - दिन 50, भयानक लग रहा है !!!
By ssdd_nomore
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