मेरे पास आपके लिए यहां कुछ है, और मुझे लगता है कि आप इसे पसंद कर सकते हैं। यह प्रेरणा है। सबसे पहले, मुझे अपना परिचय देना चाहिए ताकि आप इस पाठ का अनुसरण करने के लिए आवश्यक पृष्ठभूमि प्राप्त कर सकें: मैं एक 27 वर्षीय व्यक्ति हूं, जिसे हाल ही में एहसास हुआ कि वह पोर्नोग्राफी और हस्तमैथुन का आदी था, और अपने जीवन को बढ़ाने के लिए लड़ाई लड़ी और जीती उस बुरी आदतों को समाप्त करके अनुभव। मेरा जीवन बदल गया, और मैं ईमानदारी से मानता हूं कि पीएमओ को छोड़ना उस परिवर्तन की नींव पर है। यहां पोस्ट करने में मुझे थोड़ा समय लगा, क्योंकि मैं उन बदलावों (विशेष रूप से स्थिरता से संबंधित) के बारे में सुनिश्चित होना चाहता था।
लेकिन अंत में मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे इस समुदाय से प्रेरणा मिली है, क्योंकि यह पूरी प्रक्रिया में मेरे लिए बहुत मददगार था। वहाँ मेरी कहानी जाती है ... (किसी भी अंग्रेजी गलतियों के लिए क्षमा करें, यह मेरी मूल भाषा नहीं है)।
जब आप सही महसूस नहीं करते हैं तो आपके जीवन में क्या गलत है, इसे तर्कसंगत बनाना आसान नहीं है। मैं अब देख रहा हूं कि मैं क्या गलत कर रहा था, लेकिन दुख के समय मेरे पास यह स्पष्टता नहीं थी। तुम देखो, जब से यौवन ने मुझे मार डाला मैं अपने जीवन से असंतुष्ट था। मैं शायद उतना शर्मीला नहीं था, जितना शायद मैं यहां पढ़ी गई पोस्ट को देखते हुए करता हूं, लेकिन मैं खुश नहीं था। मैं अपने स्कूल / कॉलेज के लोकप्रिय लड़कों और लड़कियों के साथ घूमता था, लेकिन ज्यादातर एक "अच्छे आदमी उपग्रह" के रूप में था। और मुझे यह पसंद नहीं आया। यद्यपि बाहर मैंने ऐसा प्रतीत किया जैसे मैं ठीक कर रहा था, लेकिन अंदर मैंने असुरक्षित, भयभीत, थका हुआ, उदास, हमेशा जो मुझे लगा कि वह आदर्श था, कम आ रहा है। और यद्यपि मैं एक उच्च शिक्षित लड़का हूं (मैं एक डॉक्टर हूं) मैं यह पता नहीं लगा सका कि मुझे ज्यादातर दिनों में गंदगी क्यों महसूस होती है, और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को कैसे ठीक किया जाए। मेरा समय महिलाओं के साथ था, लेकिन मुझे यह कहना चाहिए कि मैं स्तंभन दोष और समय से पहले स्खलन से पीड़ित था (मेरे अधिकांश यौन संबंध मेरे लिए असंतोषजनक थे)।
मुझे विश्वास है कि मेरे जीवन में पहली बार मुझे NoFap की शक्ति (वास्तव में, पोर्न को फेकने की शक्ति की निकासी, लेकिन बाद में मिल जाएगी) एक यादृच्छिक क्षण था जब मैं लगभग 20 y / o था, जब लगभग 15 दिनों तक मैंने घटनाओं की श्रृंखला नहीं बनाई। मैंने तब नहीं देखा, लेकिन अब मुझे समझ में आया कि उस लकीर के आखिरी 5 दिनों के दौरान मुझे एक सुपरमैन की तरह क्यों महसूस हुआ। मुझे आत्मविश्वास, सकारात्मक, भावनात्मक रूप से परिणामों के प्रति अनासक्त महसूस हुआ (परिणाम जो जादुई रूप से तब प्रकट होते हैं जब आप उन्हें जाने देते हैं), और अन्य सभी "सुपरपावर" जो कि NoFap चुड़ैल के साथ आते हैं, मुझे यकीन है कि आप पहले से ही पढ़ चुके हैं।
फिर मैं पीएमओ में वापस आ गया, और मेरा जीवन अराजकता में वापस आ गया।
तब मैंने 9gag पर सर्फिंग के दौरान "Your Brain on Porn" के बारे में पाया, और मैंने इसे देखने के बाद इसे आजमाने का फैसला किया। मैं उस समय बहुत उत्साही नहीं था, क्योंकि मैंने अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए बहुत सी चीजों की कोशिश की थी, और इसे सही नहीं बना सका, लेकिन मैंने वैसे भी एक शॉट लिया। निश्चित रूप से आप जानते हैं कि, NoFap के 15/20 दिनों के अंत में मैं स्वयं ईश्वर था। इसलिए, अब समझने के लिए सैद्धांतिक ज्ञान होने के कारण, मैंने देखा कि पहले क्या हुआ था।
यह पोस्ट सिखाने के बारे में नहीं है कि इसे कैसे करना है, क्योंकि यह वास्तव में एक बड़ा पाठ बना देगा, यह आपको दिखाने के बारे में अधिक है कि पीएमओ एक जीवन चूसने वाली गतिविधि है, जैसे शराब या ड्रग्स। मुझे नहीं लगता कि पीएमओ छोड़ने से सुपरमैन बन रहा है, मैं इसे क्रिप्टोनाइट को हटाने के रूप में देखता हूं (देखा कि किसी अन्य पोस्ट में, जिसने भी इसे लिखा है उसका श्रेय)।
मुझे नहीं पता कि मैंने कितने समय तक पोर्न नहीं देखा / देखा, लेकिन निश्चित रूप से क्लासिक 90 दिनों से अधिक के लिए। सच कहूँ तो यह शायद 6 महीने से अधिक हो गया है। इस समय, मैंने बाहर काम करना शुरू कर दिया (इसलिए अब न केवल मेरा शरीर बेहतर दिखता है, बल्कि बेहतर महसूस करता है), बहुत अधिक अध्ययन कर रहा है, बहुत अधिक कुशलता से काम कर रहा है (क्योंकि मैं ध्यान केंद्रित कर सकता हूं और थके हुए मांस के बड़े ढेर नहीं हूं और हड्डियों), और मुझे अच्छा लग रहा है क्योंकि मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं करूंगा।
एक और बात जो विशेष ध्यान देने योग्य है। मैं अब अपने सपनों की लड़की को डेट कर रहा हूं। मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूँ, वह एक खूबसूरत लड़की है जिसे मैंने पिछले दो वर्षों से बहुत ही क्रश किया था, और वह अब मेरी लड़की है, और मैं उसकी आँखों में देख सकता हूँ और उन चीजों में जो वह प्यार में है मेरे साथ जैसा कि मैं उसके साथ हूँ, और दोस्तों, मुझे यह कहने दो: यह एक अनमोल एहसास है। मैं अपने यौन जीवन पर वापस आ गया, जिसका अर्थ है कि मैं अब ईडी या पीई से ग्रस्त नहीं हूं, और परिणामस्वरूप मैं अब लड़कियों / सेक्स से डरता नहीं हूं। मैं उस रिश्ते को पूरी तरह से एन्जॉय कर रहा हूं और मुझे लगता है कि जब आप NoFap शुरू करते हैं तो आप उस नरक के लायक होते हैं।
मुझे लगता है कि पीएमओ आपकी पूरी क्षमता से कम है। मुझे नहीं लगता कि यह आपकी सभी समस्याओं का चमत्कार है, लेकिन मैं इसे एक श्रृंखला के रूप में देखता हूं। आपको बहुत सी समस्याएं मिलीं, और उन्होंने एक श्रृंखला बनाई। एक बार जब आप एक अंगूठी की ढीली कटौती करते हैं तो दूसरों को काटना आसान होता है। उदाहरण के लिए, मेरे पास काम करने की सहनशक्ति नहीं थी, और, क्योंकि मैंने पीएमओ को काट दिया, मुझे लगा कि ऊर्जा वापस आ रही है और इसे करना शुरू कर दिया है। कुछ महीनों तक ऐसा करने के बाद, मैं बेहतर दिखी और अपने बारे में बेहतर महसूस किया, जिससे मुझे यौन रूप से उस लड़की से संपर्क करने का आत्मविश्वास मिला जो मैं वास्तव में उचित तरीके से चाहती थी। क्या NoFap ने मेरे रिश्ते की समस्याओं को हल किया? नहीं! लेकिन इसने अप्रत्यक्ष रूप से इसका नेतृत्व किया। मेरा मानना है कि यदि आप उस "बुरा महसूस करने की श्रृंखला" की किसी भी अंगूठी को काटते हैं, तो यह आपको दूसरों पर सुधार करने में मदद करेगा, लेकिन पीएमओ एक बड़ा है। (मुझे यकीन है कि मैं स्पष्ट रूप से इसे व्यक्त नहीं कर रहा था, लेकिन लानत है, यह अब मेरे सिर में इतना सब कुछ स्पष्ट है, और अभी भी यह वास्तव में है, वास्तव में इसे शब्दों पर रखना मुश्किल है)।
किसी भी तरह, यह पहले से ही एक बड़ा धागा है, और मुझे यहां महसूस हुआ कि इसे लिखित रूप में रखना जितना कठिन है, लेकिन मुझे लगता है कि इससे आपको कम से कम थोड़ी मदद मिल सकती है।
फिर, क्षमा करें यदि अंग्रेजी सही नहीं है। अगर कोई भी मेरी यात्रा के बारे में कुछ अधिक विशिष्ट पूछना चाहता है, तो मैं इसे विस्तार से बताने से ज्यादा खुश रहूंगा।
इसे धकेलते रहो।
बहुत प्यार,
एक आदमी।
संपर्क - प्रेरणा मांगने वालों के लिए
by दूसरा आदमी
;