मैंने खुद को एक सौ दिन की चुनौती दी क्योंकि मुझे डर लग रहा था। मैं हर दिन जागता था और मुझे डर से लकवा मार जाता था। मैं अपने जीवन का नियंत्रण खो देता। मुझे नहीं पता था कि मेरे आवेग मुझे आगे ले जाने वाले थे।
मेरा दिमाग एक बुरा यात्रा साथी था जो एक पल की सूचना पर मुझे लूट सकता है। मैं पूरी तरह से निराशाजनक महसूस कर रहा था।
मैंने ग्यारह साल की उम्र में हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था और यह एक त्वरित लत थी। सीधे तौर पर, मैंने इसे वास्तविकता को बंद करने और चुनौतियों से बचने के लिए एक साधन के रूप में उपयोग करना शुरू किया। अगर मेरा परिवार और मैं छुट्टी पर थे, तो मैं होटल के कमरे में रहूँगा, सामाजिकता और खोजबीन करने के बजाय बाहर घूमता रहूँगा। यह एक ऐसा पैटर्न है जो सौ दिन पहले तक सही बना रहता था। मैं अब अट्ठाईस हूँ।
तो मुझे क्या लाभ हुआ, पलायन से नहीं? खैर, कोई महाशक्ति नहीं। लेकिन मैं बेहतर महसूस करता हूं, अधिक मानवीय, अधिक संपूर्ण। समस्याएँ अब विवादास्पद नहीं लगतीं। जीवन कठिन है लेकिन मैं इसे संभाल सकता हूं। भय / व्यामोह / चिंता लुप्त होती है। पहले महीने के बाद, मुझे संतोष और शांत आत्मविश्वास की वास्तविक भावना मिली। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आराम से महसूस करना कितना अद्भुत है।
मुझे लगता है कि मेरी मानवता धीरे-धीरे लेकिन लगातार लौट रही है। मैं दर्द महसूस कर सकता हूं, मैं इससे सीख सकता हूं और मैं इससे दिशा पा सकता हूं। मैं अपनी पहचान फिर से खोज रहा हूं। यह उस बिखरे अस्तित्व को पीछे छोड़ना और दो के बजाय एक इंसान के रूप में जीना एक ऐसी राहत है। यह समय के बारे में है। मैं अब से नोफ़ैप जीवनशैली जारी रखने का इरादा रखता हूं। अगर मैं नब्बे साल का हो जाऊं, तो मैं काफी दूर जा चुका हूं।
आप इस मंच पर बहुत कुछ पढ़ेंगे भावनाओं की बाढ़ यकायक। यह सच है। मैंने गंभीर मिजाज और चिड़चिड़ापन का अनुभव किया है। बिना चेतावनी के दुःख आ सकता है। कभी-कभी मैं काम पर रोना चाहता हूं। एक बार जब मैं रात का खाना बनाते समय एक सहज टूट गया था - जो मुझे खो गया था उसकी प्राप्ति और मैं दोहराता रहा, "बेकार, सरासर कमबख्त बेकार।" फिल्में देखने से मेरी भावनाओं को काबू में रखने में मदद मिली है। मैंने कुछ समय पहले शशांक विमोचन देखा था - मैंने इसे युगों में नहीं देखा था और शुरू से ही बहुत ज्यादा छटपटाने लगा था; विशाल कण्ठ भारी मेरे कंधे हिला दिया। यह रेचन था।
इस लत को तोड़ना सबसे मुश्किल काम है जो मैंने कभी किया है। पोर्न ट्रान्स से बाहर आते हुए, मैंने चारों ओर देखा और बहुत उपेक्षा की। मैं एक गीले ड्रीमवर्ल्ड में रह रहा हूं, एक wank का राज्य है, और मैंने अपने सच्चे जीवन को बेकार जाने दिया है। कई बार उस तथ्य के साथ जीना और पिछले सत्रह वर्षों में मैंने जिस सांसारिक वास्तविकता का निर्माण किया है, उसके साथ रहना बेहद दर्दनाक है। मेरे हर व्यक्तिगत रिश्ते को भुगतना पड़ा है। मैं बहुत कम वेतन पर काम कर रहा हूं और किराये को एक साथ कम करना एक मासिक संघर्ष है। मेरी महत्वाकांक्षाएं हैं लेकिन मैंने उन्हें महसूस करने के लिए लगभग कुछ नहीं किया है। भविष्य में पुनर्निर्माण करना शामिल होगा जो मैंने बर्बाद कर दिया है। अभी इतनी देर नहीं हुई है।
मैं अगले एक सौ दिनों के लिए और अधिक लक्ष्य निर्धारित कर रहा हूं। मैं अपने दोस्तों और परिवार के साथ रिश्तों को फिर से स्थापित करना चाहता हूं, एक सार्थक कैरियर बनाना चाहता हूं, और खुद को अन्य बुरी आदतों से छुटकारा दिलाता हूं। पलायनवाद अभी भी काफी हद तक मेरे जीवन को परिभाषित करता है। मैं सामाजिक स्थितियों से बचता हूं। मैं जंक फूड पर बैन लगाता हूं। मैं प्लेलिस्ट बनाने में बहुत समय बिताता हूं - मैं यह एक जुनूनी बाध्यकारी तरीके से करता हूं। जीवन अभी भी कठिन है। अब अंतर यह है कि मैं इसे संभाल सकता हूं। मैं भागने वाला नहीं हूं। हस्तमैथुन की लत पहली डोमिनोज़ थी।
जब मैं स्कूल में था, एक कला शिक्षक ने मुझे एक मूल्यवान सबक सिखाया। उन्होंने एक सेब की तस्वीर रखी। "यह क्या है?" उसने पूछा। "यह एक सेब है," मैंने कहा। "गलत," उन्होंने कहा। "यह एक सेब की एक तस्वीर है।" फेलो फेपस्टोनट्र्स, ऐसी कोई सलाह नहीं है जो मैं आपको दे सकता हूं, यहां हर किसी को अपना रास्ता खोजने की जरूरत है और इस चुनौती को अपने तरीके से करना होगा। मैं बस इतना ही कहूंगा। स्वयं को पुरस्कृत करो। अपने आप के लिए अच्छे बनो। दर्द से डरो मत। और याद रखें, यह एक महिला नहीं है, यह एक महिला की तस्वीर है।
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by WardLittell
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