मैं 29 साल का हूं। 12 बजे से फागिंग शुरू हुई। बस इस 'NoFap' चीज के बारे में आज YouTube के माध्यम से पता चला लेकिन मैं वास्तव में संबंधित कर सकता हूं!
सेक्स / पोर्न की लत एक राक्षस है जो जीवन को नष्ट और नष्ट कर सकता है।
मैंने 2014 में फेकिंग और पोर्नोग्राफी छोड़ने की कोशिश शुरू कर दी। 75 दिनों के बारे में जानने के लिए मुझे एक वर्ष का समय दिया। वह खो गया। और 7 महीने बाद इस आखिरी रन पर शुरू हुआ। इससे पहले रिलेप्से सामान्य हो गया था।
मैंने इसे कैसे किया?
- आध्यात्मिक हो जाओ। कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे / क्या; बस अपनी आत्मा का ध्यान रखना शुरू करो / ध्यान करो
- सूचना मिली। सब कुछ आप पढ़ सकते हैं।
- 12 स्टेप ग्रुप (मैं कोई विज्ञापन नहीं करने जा रहा हूँ, लेकिन सेक्स से संबंधित बहुत कुछ है, यह किसी अन्य ड्रग की तरह एक लत है!)
- आप जो कुछ कर रहे हैं या जो पहले से ही इसके माध्यम से जा चुके हैं, उससे गुजरने वाले अन्य पीपीएल से जुड़ा हो। उन्हें हर दिन बुलाओ! उनसे मिलें, बात करें! आप इसमें अकेले नहीं हैं।
- संलग्न मिल। किसी भी तरह से दूसरों की मदद करें।
- वापस उठते रहो! जब आप बच जाते हैं, तो इसे बंद कर दें और फिर से प्रयास करें .. यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है लेकिन पुरस्कार भारी हैं!
- अपने आप पर बहुत कठोर मत बनो। आखिरकार आप इससे बच जाएंगे। समय और कड़ी मेहनत के साथ, यह बदल जाएगा।
- दैनिक सब कुछ जर्नल। पता करें कि आप वास्तव में कौन हैं!
- आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें। यह खुरदरा हो जाएगा; यह रास्ता आसान नहीं है। खुद को नम्र करें और जीवन की सच्ची सुंदरता देखें। छोटी चीजों की सराहना करें और आभारी रहें। कृतज्ञता ने मुझे कई बार बचाया। इसने मुझे अपने सिर से बाहर कर दिया।
मैं शायद बहुत अधिक लिख सकता था, लेकिन यह शायद यह है कि मैंने इसे कैसे किया। या "मैं" कैसे नहीं किया। मैं इसे अकेले नहीं कर सकता था। असंभव! लेकिन भगवान का शुक्र है कि मैं उस सुरंग से बाहर हूं और पूरे नए दृष्टिकोण के साथ जीवन को गले लगा रहा हूं।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो मुझे उनका उत्तर देने में खुशी होगी।
सैम
संपर्क - लगभग 13 महीने Fapfree
by Sam_Tri
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