मुझे अब 10 वर्षों के लिए PMO की लत लग गई है। मैं अपने फैप फ्री जीवन के 50 वें दिन पर हूं और चीजें अच्छी चल रही हैं।
मेरी पिछली सबसे लंबी फरवरी में 23 दिन पहले थी और इससे पहले 14+ वर्षों में 5 दिन से अधिक कभी नहीं हुई थी। क्षमा करें, यदि मैं बहुत वाक्पटु नहीं हूं, लेकिन मैं साझा करने का प्रयास करूंगा कि मुझे यहां कैसे मिला।
मेरे लिए कुंजी अच्छी आदतों और शौक पर ध्यान केंद्रित कर रही है जो मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं। जैसे कि वर्कआउट करना, बॉलरूम डांस सीखना, मार्शल आर्ट सीखना, मेरे शास्त्र पढ़ना और विपरीत लिंग के साथ घूमना।
अगर मैंने बहुत अधिक नेटफ्लिक्स, फिल्में, वीडियो गेम, या नेट सर्फिंग (रेडिट सहित) किया, तो मैंने खुद को आकर्षक महिलाओं की तस्वीरों के साथ खुद को शीर्षक दिया और लगभग मेरी लकीर खो दी।
हालांकि कुछ दिन मैं उतना उत्पादक नहीं रहा जितना कि मैं हो सकता था, फिर भी मैं जिस अवसादग्रस्त अवस्था में था, उससे बेहतर था। मैंने निश्चित रूप से अपने जीवन में प्रगति देखी है। मैंने जो भी वादा किया था, उसे पूरा किया। मैं वास्तव में लक्ष्यों को पूरा करता हूं और कार्यों को देखता हूं। मैं अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं को अधिक नोटिस करता हूं।
मैंने किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में एक पोस्ट नोटिस किया था, जिसने नोफ़ैप किया था, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिला और मुझे लगता है कि हमें इस बारे में दिमाग लगाना होगा कि आप किसके साथ बुरा कर रहे हैं। फेकिंग देते समय, वास्तव में क्या देना है? फेनिंग कैंडी बार की तरह है, बस एक क्षणिक मुझे लेने के लिए जब तक आप मुझे उठा न लें। जब वास्तव में यह आपको फैप करने के लिए कुछ भी मूल्य नहीं देता है। इसलिए जब कोई कहता है कि nofap ने उनके लिए कुछ नहीं किया है, तो मुझे लगता है कि यह दुख का औचित्य साबित करने के लिए खुद के लिए एक झूठ है जब इसके लिए एक और कारण है। मैंने अच्छी चीजों के साथ फागिंग को बदल दिया और नए शौक शुरू किए और इस तरह मैं बहुत खुश हूं।
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by RedUniform
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