लगभग 2 साल पहले नोफ़ैप के बारे में पता चला और 30 दिनों की एक श्रृंखला समाप्त हो गई। फिर मैं फिर से वापस आ गया और लगभग डेढ़ साल तक पोमो करता रहा जब तक कि मेरे काम पर गए दोस्त ने यह नहीं कहा, "यदि आप हस्तमैथुन नहीं करते हैं, तो यह आपको मजबूत बना देगा।" या उनके जैसे की कुछ और। लेकिन मुझे यह अंदाज़ा हो गया कि वह कुछ समझ सकता है। जैसे कि मैं कुछ कमजोर सी तरंगें छोड़ रहा था।
मैं नोफ़ैप ट्रेन पर वापस आया, कुछ धारियाँ थीं। मेरी यह उच्चतम दौड़ 43 दिनों की थी। फिर 1 सप्ताह की धारियों का एक गुच्छा। यह पिछले कुछ समय में सबसे लंबी लकीर है और मैं वास्तव में इसे जहाँ तक संभव हो आगे बढ़ाना चाहता हूँ।
इस दौरान मैंने कई उतार-चढ़ाव देखे हैं। एक सप्ताह के बाद मुझे ऐसा लगा जैसे मैं दुनिया के शीर्ष पर हूं। मैं एक क्लब में गया और एक लड़की के साथ संबंध बनाए। डेट पर गए लेकिन वास्तव में उस रिश्ते से कुछ भी विकसित नहीं हुआ। फिर 15-17वें दिन मुझे गंभीर अवसाद हुआ और मुझे यह बताने के लिए भी एक दोस्त (लड़की) की ज़रूरत थी। उसे बताने के बाद, वह सहायक थी और अवसाद ऐसे दूर हो गया जैसे वह कभी था ही नहीं।
मैंने कुछ पुराने दोस्तों को फोन किया जिनसे मैंने वर्षों से बात नहीं की है। मुझे एक पार्टी में आमंत्रित किया गया, जिसमें मैं वास्तव में लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाने के लिए जाना चाहता था। अद्भुत समय बिताया. मेरा लक्ष्य पार्टी में किसी को चुनना नहीं था। हालाँकि शायद मुझे ऐसा करना चाहिए था क्योंकि सभी लड़कियाँ मेरे साथ फ़्लर्ट कर रही थीं। खैर, ये सभी तो नहीं लेकिन आप बात समझ गए हाहा।
विकास:
मैं अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करता हूं। मेरा वर्तमान लक्ष्य उन व्यसनों को छोड़ना है जो मुझे जीवन को पूर्ण रूप से जीने से रोक रहे हैं। इसमे शामिल है; अश्लील/हस्तमैथुन, घास, वीडियो गेम। मुख्य रूप से वे तीन जिन पर मैं काम कर रहा हूं। वे परम अकेलेपन के मेरे त्रिफेक्टा हैं और मुझे विचलित करने और मेरी चेतना को कुंद करने के अलावा और कोई उद्देश्य पूरा नहीं करते हैं।
महाशक्तियाँ (हर किसी की पसंदीदा)
- मैं महिलाओं को अधिक नोटिस करता हूं, मैं कसम खाता हूं कि मैं जिस भी लड़की के पास से गुजरता हूं वह अपने बाल झटकती है। ऐसा पहले कभी नहीं होता था. निश्चित रूप से इसका श्रेय नोफ़ैप को दिया जाता है।
- सजीवता, सजगता, मेरी आँखें अलग दिखती हैं।
- भले ही मैं अधिक उम्र (29) का हूं, फिर भी मैं युवा और जीवन से भरपूर महसूस करता हूं - जब मैं 23 बजे का था, तो हर समय मुझे सचमुच एक बूढ़े व्यक्ति की तरह महसूस होता था
- स्पष्ट विचार
- बेहतर त्वचा
- मैं महिलाओं और आम लोगों से बातचीत कर सकता हूं। कोई चिंता नहीं. ठीक है, कभी-कभी थोड़ा, लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते हैं और मेरी लय बढ़ती है, यह धीरे-धीरे कम होता जा रहा है। (पुनरावृत्ति न करने का अधिक कारण)।
- मैं इतनी आसानी से चिड़चिड़ा नहीं होता. (जब कोई बात मुझे परेशान करती तो मैं क्रोधित हो जाता) अब मैं अपनी भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखता हूँ
- दिल को छूने वाली आवाज
- मैं और अधिक आत्मविश्वास से बोलता हूं
- बेहतर मुद्रा (मुझे वास्तव में इसका अभ्यास करना होगा, लेकिन सीधा रहना अधिक स्वाभाविक लगता है और मुझे अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है, इसलिए चारों ओर से लाभ)
दूसरे दिन बुरी तरह खारिज कर दिया गया। मैं इसके बारे में थोड़ा परेशान था, लेकिन मैं शुरुआत कर रहा हूं... बस शुरुआत कर रहा हूं कि कोई भी लापरवाही न बरतें! हुर्रे!
मैं हमेशा सोचता था कि मेरी सामाजिक चिंता इतने सालों तक गांजा पीने के कारण है और यह अपरिवर्तनीय है। मैंने गंभीरता से सोचा कि मैं हमेशा चिंतित रहूँगा। यह केवल आधी समस्या थी. ऐसा कोई कारण नहीं है कि किसी को पीएमओ चाहिए। मुझमें जीवन का एक नया आनंद और रोमांच की प्यास है।
इस चुनौती को आज़माने के लिए आप सभी अद्भुत हैं। भूखे रहो, बहादुर बनो और कभी उम्मीद मत खोओ।
संपर्क - 30 दिन की रिपोर्ट यहाँ - पहली बार कोई थ्रेड पोस्ट कर रहा हूँ!
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