मैं 29 साल का हूं, शादीशुदा हूं, 1 बच्चा हूं, आईटी प्रोफेशनल हूं। जब मैं लगभग 13 साल का था तब मैंने हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था, लगभग 16 साल की उम्र में मैंने पोर्न देखना शुरू कर दिया था और लगभग 13 साल की उम्र से वीडियो गेम भी खेल रहा हूँ।
मैं इनमें शामिल हो गया बिना यह सोचे कि ये कुछ बुरे हैं, इसके विपरीत मैंने सोचा कि ये सबसे अच्छे हैं। जब मैं 16 साल का था तब मैंने अपना कौमार्य खो दिया और 2 साल बाद जब मैं 21 साल का था तब मैंने अपनी प्यारी पत्नी से शादी कर ली।
अब बता दूं कि मुझे वीडियो गेम, हस्तमैथुन और बाद में पोर्न की भी लत थी। महिलाएं आम तौर पर मेरे साथ ठीक थीं, लेकिन क्योंकि मेरी शादी इतनी जल्दी हो गई थी इसलिए मैं वास्तव में कुछ नहीं कह सकता। मेरी पत्नी को निश्चित रूप से कष्ट सहना पड़ा और मेरी अधीरता के कारण कई बार हमारा रिश्ता लगभग ख़त्म हो गया, जो इन घृणित आदतों में निहित था। हमने लगभग कोई भी सेक्स नहीं किया और मुझे नहीं पता कि क्यों। बाद में मैंने पाया कि वह इस तथ्य से प्रभावित थी कि उसे मेरी ओर से यह अजीब आक्रामकता महसूस हुई और मुझे एहसास हुआ कि यह गेम और पोर्न से आ रहा है क्योंकि हर बार जब मैंने रिश्ता छोड़ा तो हमारा रिश्ता बेहतर हो गया और जब मैं वापस लौटा, तो रिश्ता तेजी से खराब हो गया। .
उस स्त्री को इतने लंबे समय तक मेरे साथ रहने का आशीर्वाद दें! हाल ही में लगभग तलाक के बाद हमने इस बारे में बातचीत की और सब कुछ स्पष्ट हो गया। मेरा पहला कदम वीडियो गेम छोड़ना था, सच में दोस्तों, यह आदत आपको बाकी सभी चीजों में ले जाएगी, यह सिर्फ मुख्यधारा की अश्लील संस्कृति को बढ़ावा देती है और सुंदर बनाती है।
गेमिंग से अपना मन हटाने के बाद मैंने नोफ़ैप चुनौती शुरू करने का फैसला किया लेकिन मैंने 90 दिनों तक जाने के बारे में कभी नहीं सोचा था। अगर आपने मुझसे कहा कि मैं चाँद पर जाऊँगा तो मुझे इस बात पर और अधिक विश्वास होगा। मूलतः 90 दिनों तक बिना पीएमओ का विचार मेरे लिए असंभव था। पूरी तरह से असंभव. हालाँकि मैंने सोचा कि मैं हर दिन हस्तमैथुन करने की आदत को थोड़ा कम कर सकता हूँ। पोर्न उतना बुरा नहीं था, लेकिन पोर्न के आप पर और आपके जीवन पर आक्रमण करने के लिए, महीने में एक या तीन बार एक बार पर्याप्त है।
मेरी पहली स्ट्रीक 12 दिनों की थी और यह काफी हद तक ठीक थी। मैं 18 दिन चाहता था, इसलिए बल्ले से 12 रन खराब नहीं थे। दूसरी बार मैंने अपने लिए 21 दिनों का लक्ष्य रखा और यह बहुत कठिन था! 3 दिन के बाद मुझे जलन होने लगी और कभी-कभी मैं लकवाग्रस्त हो जाता था और पसीने से लथपथ पड़ा रहता था, कोई मज़ाक नहीं! इस स्तर पर मुझे चुनौती पसंद आने लगी, अतीत में मैंने इसके बारे में केवल सुना था - लोग आग्रह में पसीना बहा रहे थे हाहा। ख़ैर, मैं उससे गुज़रा।
जब एक के बाद एक तीव्र इच्छाएं आ रही थीं तो मैं ठंडी फुहारें लेता था और खुद को किनारे लगाने में मदद करता था। एक बार जब मुझे इसकी आदत हो गई तो मैं अपने स्खलन को नियंत्रित करते हुए खुद को इच्छा से बाहर निकालने में सक्षम हो गया। यह पूरे 18 दिनों तक चला। अपने दिमाग के लिए इसे आसान बनाने के लिए, मैंने खुद से वादा किया कि मैं 21 दिनों के बाद खुद को ढीला छोड़ दूँगा - कुछ भी हो सकता है... हस्तमैथुन, पोर्न... जी भर कर। हालाँकि 21 दिनों तक पहुँचने के बाद मुझे एहसास हुआ कि ऐसा करने की इच्छा मूल रूप से ख़त्म हो गई थी... वह मेरी पहली बड़ी जीत थी।
इसलिए मैंने खुद से कहा कि मैं इसे 30 दिनों तक ले जाऊंगा और खुद से भी यही वादा किया कि उसके बाद खुद को ढीला छोड़ दूंगा। लेकिन एक के बाद एक दिन गिनने लगे और जब मैं 30 दिन पर पहुंच गया तो ऐसा लगा जैसे कोई प्रयास ही नहीं। उस समय मैं जीत गया क्योंकि अब यह कोई संघर्ष नहीं था।
कृपया ध्यान दें कि इस पूरे समय, मेरी पत्नी पहले ही बाहर चली गई थी और मैं अकेला था इसलिए बिल्कुल भी सेक्स नहीं किया। इस ब्रेकिंग पॉइंट पर मैंने दृढ़ विश्वास के साथ निर्णय लिया कि मैं 90 दिनों का पूर्ण यौन रिबूट करूंगा। और मैंने अपनी महाशक्तियाँ प्राप्त कर लीं, जैसा कि वे इसे कहते हैं... मूलतः, ऐसी असंभव प्रतीत होने वाली उपलब्धि पर काबू पाने से, कुछ चीज़ें घटित होती हैं...
- यह आपकी धारणा से उस धुंध को हटा देता है
- आपका आत्मसम्मान आसमान छू रहा है
- आपका आत्म-नियंत्रण आसान हो जाता है
- आप महिलाओं को आकर्षित करते हैं, मेरा मतलब गंभीरता से है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कहाँ जाता हूँ, नियमित आधार पर मैं अचानक खुद को महिलाओं से घिरा हुआ पाता हूँ, और मैं किसी की तलाश भी नहीं कर रहा हूँ। यह काम पर (ज्यादातर), सुपरमार्केट में, सार्वजनिक परिवहन में, सड़क पर, वस्तुतः कहीं भी हो सकता है।
आप जानते हैं कि सबसे अच्छी बात यह है कि खुद से अश्लीलता हटाने के बाद, आप महिलाओं को एक खूबसूरत इंसान के रूप में देखेंगे, न कि "फू*कड" होने वाली वस्तु के रूप में (मुझे पता है, भयानक) आप महिलाओं के धड़, नितंब और पैरों की जांच नहीं करते हैं सबसे पहले, लेकिन बस उसके चेहरे को देखें, उसकी प्यारी मुस्कान को देखें, उसके चलने के तरीके को देखें... और उन्हें यह पसंद है! नहीं, वे इसे पसंद करते हैं, और वे इसके लिए आपसे प्यार करेंगे। वे बस इसे महसूस करते हैं, इसे महसूस करते हैं। मैं नियमित रूप से कार्यस्थल पर तीन लड़कियों के साथ दोपहर का भोजन करता हूँ। उनमें से एक मुझे उठा भी लेता है. और कंपनी की सभी महिलाएँ मेरे लिए कॉफ़ी बनाने के लिए दौड़ रही हैं। यह डींगें हांकना नहीं है, बस यह बताने की कोशिश करना है कि क्या हो रहा है। अतीत में मैं बाड़ में एक और छड़ी की तरह एक और व्यक्ति होता।
निःसंदेह यह सब मेरे लिए पूरी तरह से अप्रासंगिक है क्योंकि सबसे बढ़कर मैं अपनी पत्नी का दिल दोबारा जीतने की कोशिश कर रहा हूँ। और भगवान का शुक्र है कि यह अच्छा चल रहा है। अभी भी रास्ता तय करना बाकी है, लेकिन मुझे लगता है कि हम सही रास्ते पर हैं। मैंने कुछ हफ़्ते पहले उसके सामने अपनी बात कबूल कर ली है, माफ़ी मांगी है और उसे इस बारे में सब कुछ बता दिया है। मैंने उससे कहा कि अगर वह छोड़ना चाहती है, चिल्लाना चाहती है या मुझे मारना भी चाहती है तो मैं समझ जाऊंगा। मेरे साथ ये सब ठीक रहेगा. लेकिन इसके बजाय, उसने मुझे गले लगा लिया... हम इस बात पर सहमत हुए कि हम अपने यौन संबंध को फिर से शुरू करना चाहते हैं। हमारी शर्तों पर, पोर्न, समाज के मानकों या किसी अन्य चीज़ से ग्रस्त नहीं। बस हम।
मुझे लगता है कि मुझे यह बताना चाहिए कि इस प्रक्रिया के दौरान मैंने अपनी जीवनशैली में काफी बदलाव किया है। लगभग खर्च. प्रतिदिन 6 घंटे गेमिंग को किसी चीज़ से बदलना होगा। इसलिए मैंने वर्कआउट करना, मार्शल आर्ट का अभ्यास करना, अपना आहार देखना, प्रेरक किताबें पढ़ना और प्रेरक वीडियो देखना शुरू कर दिया (पैनिक बटन अद्भुत है!)
एक बड़ी समस्या पोर्न और उसके ग्लैमर को लेकर थी, यार मैं इसे पसंद करता था, मुझे लगता था कि वे पोर्न में जो कर रहे हैं वह सबसे अच्छा है... लेकिन ऐसा नहीं है। यह नकली, बदसूरत, दर्दनाक और शोषणकारी है। मैं "डेट माई पोर्नस्टार" देखने की सलाह देता हूँ। इस वीडियो ने मेरे लिए पोर्न को घृणित बना दिया और मेरी उस इच्छा को पूरी तरह ख़त्म करने में मदद की। यह वहां दिखाता है कि पोर्न वास्तव में कैसा है और स्क्रीन के दोनों तरफ के लोग कैसे पीड़ित होते हैं। यदि आप चाहें तो इसे देखें।
और चिंता न करें दोस्तों, बस चलते रहें, यदि आप दोबारा चूक जाते हैं, तो पुनः प्रयास करें, देखें कि आपके लिए क्या काम करता है, इसमें समय लग सकता है, लेकिन युक्ति यह है कि कभी हार न मानें। अंततः यह कम हो जाएगा और आसान हो जाएगा। मुझे पिछले दस दिनों में परेशानी हुई, जब मैं थोड़ा किनारा करने के लिए वापस आया, लेकिन जब तक आप पीएमओ नहीं करते तब तक यह ठीक है। आप लक्ष्य पूरा करते हैं और यह मायने रखता है।
आशा है कि इससे मदद मिलेगी, मैं लेखक नहीं हूं इसलिए कृपया मेरे लिखने के तरीके को माफ करें भाइयों, रुको, अगर मैं ऐसा कर सकता था, तो आप सब भी कर सकते हैं!!! भगवान भला करे!
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by कागजी दुष्ट
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