मैं 13 साल तक एक कट्टर पीएमओ का आदी था और पिछले साल मैंने एक ही समय में कहीं से भी बहुत अजीब स्वास्थ्य मुद्दों का सामना किया। इस लत को रोकने के बाद, मेरे स्वास्थ्य के मुद्दे धीरे-धीरे दूर हो गए। इसलिए मैंने अपनी टिप्पणियों को संयोजित करने का फैसला किया है जो मैंने किसी अन्य विषय में लिखा था, इसलिए आप इन 90 दिनों के भीतर मेरे द्वारा किए गए सटीक परिवर्तनों को देख सकते हैं।
दिन 3:
नमस्ते!
सिर्फ इसलिए, क्योंकि मुझे लगता है कि मेरा जीवन एक गड़बड़ है, क्योंकि पोर्न…
मैं 25 साल का था, जब मैंने इसे 7 साल तक देखना शुरू किया था।
मैं अपना जीवन आत्मविश्वास और वास्तविक लड़कियों के साथ वापस चाहता हूं!
तो यहाँ मैं पहले से ही बिना पोर्न के 3 दिन हूँ। मुझे उम्मीद है कि मैं 90 दिन बना सकता हूँ !!!
आप सभी को शुभकामनाएँ !! :-))))
Ps .: यह 3 दिनों के बाद वास्तव में अजीब लगता है। मुझे डर है कि यह जल्द ही उड़ सकता है। 7 साल में कभी इतना नहीं टूटा था…
संपादित करें: क्या कोई मेरी टिप्पणी पसंद कर सकता है ताकि मैं अपने हस्ताक्षर संपादित कर सकूं?
धन्यवाद!
दिन 4:
शाबाश!
न होने दो! मुझे यकीन है कि आप इसे बना सकते हैं।
मैं खुद अपनी गेंदों को फर्श पर घसीट रहा हूं और यह सिर्फ 4 वें दिन है: OI ने गलती से लड़कियों के गधे के बारे में कुछ विज्ञापन देखे जो मेरी कमजोरी है ...
मुझे आज थोड़ी निराशा का अनुभव हुआ, लेकिन यह तेजी से चला गया। कुल मिलाकर ठीक है। बस मेरे दिमाग पर कब्जा करने की कोशिश कर रहा है। जिम और शॉपिंग करने गए।
Im लगभग 100% यकीन है कि मैं NoFap के साथ अंत तक चिपकेगा या यहां तक कि इसे हमेशा के लिए रोकने की कोशिश करूंगा, क्योंकि मेरे पास बहुत सारे लक्षण और समस्याएं हैं और मुझे यकीन है कि सभी मेरे ~ 10 वर्षों के मंद व्यवहार से संबंधित हैं
दिन 5:
मैं अब 4 दिनों से अधिक हूं, यह आज रात बहुत कठिन था क्योंकि यह एक दशक में बिना फाएंग के मेरी सबसे लंबी अवधि है!
मैं अंदर तक हिल रहा था और नशे की तरह महसूस कर रहा था !!! (Im अभी भी मिलाते हुए, ऐसा लगता है जैसे "कुछ" याद आ रहा है)। सुबह 5 बजे तक सो नहीं सके… अतुल्य! लेकिन Im स्वास्थ्य सुधार का भी अनुभव कर रहा है। यकीन नहीं है कि इसके बारे में कब लिखना है, शायद 90 दिनों के बाद मैं परिवर्तनों के बारे में एक लंबा लेख पोस्ट करूंगा।
दोस्तों, बस इसे बंद मत करो, यह सब के बाद आपका स्वास्थ्य है। मेरा नया लक्ष्य जीवन के लिए NoFap है! मजाक नहीं कर रहा हूं!
Btw, मैं fb पर एक लड़कियों के हाथ देखने के बाद आज चालू हो गया ...
मैं जिम जा रहा हूं, बहुत ज्यादा हिल रहा हूं।
दिन 6:
अविश्वसनीय !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
मेरे कंधे से कोहनी तक मेरी ट्राइसेप्स पर 10 साल से अधिक लगातार पिंपल्स और लालिमा थी! मैं बहुत सारे स्किन स्पेशलिस्टों को देखने गया, लेकिन उन सभी ने इसे सामान्य बताया और उन्होंने मुझे क्रीम दी, जो काम नहीं आई। यह खुजली और बहुत लाल था, कुछ लोगों ने मुझे समुद्र तट पर पूछा कि वह क्या है, यह कितना बुरा है ...
मैं NoFap के साथ 6 दिन में हूं और मेरी दशक भर की त्वचा की समस्या दूर हो गई है !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! मैं बहुत खुश हूँ, कोई शब्द नहीं ……। मेरे पूरे शरीर में बच्चे की त्वचा है! यह वास्तव में अत्यधिक नरम लगता है।
मैंने किसी भी खाने या अन्य आदतों को नहीं बदला, इसलिए यह सिर्फ NoFap हो सकता है।
मेरे पास अधिक सकारात्मक बदलाव हैं और बाद में इसके बारे में एक बड़ा लेख लिखूंगा।
मुझे पीएमओ से हमेशा के लिए बाहर रहने के लिए अधिक से अधिक शक्ति मिल रही है, क्योंकि परिणाम!
सब लोग कैसे कर रहे हैं? जब तक हम अपनी प्राकृतिक महाशक्ति को वापस नहीं पा लेते तब तक लोगों को आगे बढ़ाते रहें
दिन 7:
मैं हर दिन बेहतर कर रहा हूं। मैं दिन में हूं। हर नया दिन 10 साल बाद मेरे लिए एक नया रिकॉर्ड है (संपादित करें: दुर्भाग्य से इसके बारे में 13 साल से अधिक)। अब तक यह आसान है, क्योंकि मैं बदलाव को बुरी तरह से चाहता हूं! 30-60-90 और अधिक दिनों तक पहुंचने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। अत्यधिक उत्सुक मुझे क्या लाभ होगा।
हालांकि मुझे लगता है कि मैं जल्द ही कुछ कठिन लड़ाइयाँ कर सकता हूँ ...
दिन 8:
आज सुबह बहुत मुश्किल थी।
मैं 4 पर एक बोनर के लिए जाग गया और यह 7 सुबह तक चला। मैं इसके बारे में कुछ करने के लिए बहुत थक गया था, लेकिन मैं ठीक हूं। कोई लीक या गीले सपने नहीं
मैं लड़ूंगा कोई बात नहीं!
मेरे लिए ध्यान केंद्रित रहना और न छोड़ना आसान है (ठीक है, उतना आसान नहीं), क्योंकि मैं सिर्फ खुद को याद दिलाता हूं कि मेरा स्वास्थ्य कितना खराब हो गया है। मैं वास्तव में इसके साथ बहुत दूर चला गया और मैं उन डॉक्टरों को दोष देता हूं जिन्होंने मुझे हमेशा बताया कि यह आपके प्रोस्टेट के लिए स्वस्थ और अच्छा है।
दोस्तों जो आज असफल रहे… क्या आप सुपरमैन नहीं बनना चाहते?
दिन 9:
आज सुबह मैंने भारी यौन सपनों का अनुभव किया।
मैं 2 चीजों के लिए हैरान हूं:
1। मेरे पास सालों से कोई सपना नहीं था।
2। मैं सूखी रह गई
Ps: मुझे अगली रात के बारे में डर है ..
दिन 14:
विश्वास नहीं कर सकता कि 14 साल करने के बाद पीएमओ से लगभग 13 दिन मुक्त हूं !!!!!!!!
खैर, मैं ईमानदार रहूंगा… .. मैं बड़ा संघर्ष कर रहा हूं! मैं घबरा गया और कांप रहा था! ऐसा लगता है कि मेरी गेंदें उड़ाना चाहती हैं, ऐसा पहले कभी नहीं महसूस हुआ। मैं भी हर रात चरम यौन सपने देख रहा हूं और आज जब मैं वॉशरूम गया था तो मुझे लीकेज दिखाई दिया था, लेकिन फिर भी कोई पीएमओ नहीं आया!
लेकिन कृपया मुझे बताएं कि यह कब बेहतर होगा? मैं फिर कब शांत हो जाऊंगा?
मुझे लगता है कि एक गीला सपना मेरी समस्या का समाधान होगा, आपको क्या लगता है?
सैनिकों को धकेलते रहो !!!
Ps।: कल मैं इन 2 हफ्तों में मेरे द्वारा अनुभव किए गए स्वास्थ्य परिवर्तनों के बारे में एक छोटा लेख लिखूंगा।
दिन 24:
हे लोगों! शेयर करने के लिए आश्चर्यजनक समाचार! मुझे पता नहीं है कि मैं कितने दिनों से ठीक हूं और मुझे अब कोई परवाह भी नहीं है, क्योंकि मैं अपनी शक्ति वापस पा रहा हूं और इस वजह से मैंने जीवन के लिए NoFap का फैसला किया है!
मेरी सामाजिक चिंता गायब हो रही है..मैंने फिर से दोस्त बनाए हैं..मैंने फिर से बातचीत शुरू की। दृष्टि बेहतर, त्वचा बेहतर।
मैं अलग तरह से चलता हूं, मैं अलग तरह से बात करता हूं …… शारीरिक रूप से बड़ी गेंदें, बड़ी लकड़ी!… बहुत सारी चीजें बदल गईं, इसका कमाल!
आज एक लड़की ने किराने में मेरी गांड पकड़ ली और फिर अपनी प्रेमिका के साथ भाग गई, बाद में एक और दो ने मुझसे संपर्क किया और बातचीत शुरू की और फिर मैंने तुरंत सोचा कि मुझे आपके साथ यह साझा करना है!
मेरे लिए यह पहले से ही सिद्ध है कि NoFap काम करता है और मुझे उन डॉक्टरों की बात नहीं माननी चाहिए, जिन्होंने मुझे बताया कि असीमित फ़ैपिंग सेहत को कोई नुकसान नहीं है।
मैं आप सभी को बड़ी गेंदों की शुभकामनाएं देता हूं!
दिन 25:
इसका जवाब देना बहुत आसान है।
पिछले वर्ष में मैंने कई अजीब स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का अनुभव किया। मुझे नहीं पता था कि मैं उन्हें क्यों और कैसे मिला .. हर डॉक्टर ने कहा कि मैं पूरी तरह से ठीक हूं। मैं भी एक वाणिज्यिक पायलट कार्यक्रम के लिए स्वीकार कर लिया, जब उनके डॉक्टरों ने मुझे जाँच की। इसलिए डॉक्टरों की परिभाषा में मैं पूरी तरह से ठीक था ... लेकिन मैं एक गहरी मुसीबत में था।
सभी समस्याएं पिछले साल दिखाई दीं, जब मैं अविश्वसनीय समय का दोहन कर रहा था। मैं बहुत ज्यादा फील कर रहा था, क्योंकि मैं उदास महसूस कर रहा था। मुझे युगल समय के लिए हर दिन एक त्वरित समाधान की आवश्यकता थी।
मैंने निम्नलिखित अनुभव किया:
- वस्तुओं में ज़ूम करना कठिन था, भले ही मेरी दृष्टि पूरी तरह से ठीक थी।
- मुझे किसी चीज में दिलचस्पी नहीं थी। मैं बिस्तर में लेटा था, इंतजार कर रहा था कि कब मेरी लकड़ी अगले सत्र के लिए तैयार हो।
- मुझे किसी को देखने का शौक नहीं था
- मैं बिल्कुल एक ज़ोंबी की परिभाषा के रूप में था !!!
- मुझे टिनिटस (कान में बजना) था, क्योंकि मेरा तंत्रिका तंत्र बहुत ज्यादा फेल हो रहा था।
- मेरे हाथ और पैर कभी-कभी बिना किसी कारण के कूदते हैं (यह तंत्रिका थकावट का संकेत भी है)।
- उसी समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द दिखाई दिया।
- मैंने अज्ञात वर्षों के लिए अपनी ऊपरी बाहों पर लाल चकत्ते थे और प्रताप को रोकने के बाद सब कुछ गायब हो गया। यह भी आश्चर्यजनक है, कि मेरी त्वचा मेरे पूरे शरीर पर बेबीसकिन बन गई। इसकी कोमल और मैं अपनी उंगलियों के साथ सब कुछ अधिक संवेदनशील महसूस करता हूं!
- मैं हमेशा दिन में सोना चाहता था जितना मैं कर सकता था।
- मेरी गेंदें और लकड़ी छोटी थी, हालांकि मुझे इसका एहसास हाल ही में हुआ, जब वह वापस बढ़ी
- उभरे हुए जन्मचिह्न मैं सपाट हो गए हैं, जो कहते हैं कि मुझे स्पष्ट रूप से फ्लैप के कारण हर समय किसी प्रकार की सूजन थी
- मुझे अचानक एहसास हुआ कि मेरा हर दोस्त गायब हो गया है और मुझे नहीं पता कि क्या हो रहा है ..
- मेरी प्रोस्टेट में दर्द होने लगा और मेरे लिंग को बीच रास्ते में। मैं इस बिंदु पर वास्तव में डर गया!
- मेरे बाल झड़ने लगे। / मुझे यह उत्तर देने के लिए और समय चाहिए कि यह वापस बढ़ेगा या नहीं /
तो यह तूम गए वहाँ! आपके प्रश्न का मेरा उत्तर है: मैं इन सभी समस्याओं को वापस नहीं चाहता! हालांकि मेरे पास हर सुबह कड़ी लकड़ी है, लेकिन यह मुझे परेशान नहीं करता है।
मैं खुद को खुशकिस्मत मानता हूं कि मैंने अपने स्वास्थ्य को उस बिंदु तक नुकसान नहीं पहुंचाया जहां कोई वापसी नहीं है! इसने मेरा जीवन काफी बर्बाद कर दिया! मैं भी भाग्यशाली महसूस करता हूं कि मैं इन सभी समस्याओं का कारण खोजने में सक्षम था!
मैं अपने पुराने व्यक्तित्व को वापस पा रहा हूं, जो सामाजिक जीवन के साथ एक खुश संतुलित व्यक्ति है। अगर मैं एक शक्तिशाली देश का राष्ट्रपति होता, तो मैं गंभीरता से फ़ैपिंग पर प्रतिबंध लगा देता!
जानकारी की कमी के कारण दुनिया में बहुत सारी बर्बाद प्रतिभाएं !!!
मुझे आशा है कि इससे मदद मिली!
मुझे याद है, दिन 12 और दिन 15 के बीच सबसे मुश्किल था। आप यह कर देगें! मजबूत सैनिक रहो!
दिन 30:
वेश्या विषय पर समर्थन के लिए धन्यवाद। मैं मजबूत रहूंगा और उनके बारे में भूल जाऊंगा।
एक और बात जिसका मैं 1 महीने के करीब उल्लेख करना चाहता था: मुझे परित्यक्त रिश्तों में दिलचस्पी होने लगी। दोस्तों और लड़कियों की तरह। उनमें से बहुत लेखन (मैं पहले की तुलना में अजीब महसूस नहीं करता हूं) और मैंने ऐसा नोफैप से पहले कभी नहीं किया था। Im दिलचस्पी दिखा रहा है, क्योंकि NoFap के कारण मेरे मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन स्थिर है। जैसा कि सामाजिक चिंता धीरे-धीरे दूर हो रही है, मुझे लगता है कि मैं पीपीएल के साथ बेहतर बातचीत कर सकता हूं। मेरे दिमाग में आने वाले शब्द आसान हैं और मैं उन्हें दिलचस्प / मज़ेदार बना सकता हूं और अब मैं अंत में एक व्यक्ति को बताऊंगा: "सॉरी, मुझे तो जाना है"!
इसके अलावा, मैं आखिरकार खुद के लिए खड़ा हो सकता हूं। उदाहरण के लिए कल मैं अपने iPhone को मरम्मत या परिवर्तन के लिए Apple ले गया। उन्होंने स्क्रीन को बदल दिया, लेकिन किनारे पर 2 खरोंच किए। उसने मुझसे बहस करना शुरू कर दिया कि यह असंभव है जो मज़ेदार था, क्योंकि उसी समस्या के साथ एक और लड़का था। उसने दूसरे लड़के को मना लिया, लेकिन मैं वहीं बैठ गया और उससे कहा: "मैं इस जगह को इस खरोंच वाले फोन से नहीं छोड़ रहा हूँ"! एक दूसरे की नज़र देखने के 5 सेकंड के बाद उसने कहा कि हमारे दोनों फोन को नए में बदल दिया जाएगा!
यह एक बेहद दिलचस्प विषय है और मैं इसका हिस्सा बनकर बहुत खुश हूं। काश, मैं अपना समय बर्बाद करने के साथ बर्बाद नहीं कर सकता था। कौन जानता है कि मैं आज कहां रहूंगा। सौभाग्य से मैं अभी भी काफी बड़ी चीजों को पूरा करने में सक्षम था, इसलिए मैं दुखी नहीं हूं।
STAY STRONG SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERS !!!!!!!!!!!!!!!!!
दिन 31:
मैं अपने हस्ताक्षर में 365-day काउंटर स्थापित करने के लिए पर्याप्त बहादुर था
मुझे वास्तव में उम्मीद है कि मैं इसे बना सकता हूं। 31 दिन बहुत तेजी से गुजरे, इसलिए मुझे लगता है कि यह संभव है और मुझे बहुत खुशी है कि हम इस लड़ाई में साथ हैं!
इससे पहले कि मैंने लिखा, इससे पहले कि मैं बता सकता हूं कि 31 दिनों में NoFap ने मुझे बहुत अधिक सामाजिक बना दिया। मैं जितनी भी घटनाओं में भाग लेता हूं और अंत में जीवन का आनंद लेता हूं।
किसी ने पहले इस मंच पर इन उत्कृष्ट शब्दों का इस्तेमाल किया था: "मैं अपने शरीर से अलग नहीं महसूस करता हूं!"। मैं भी ऐसा ही अनुभव करता हूं।
अधिक सकारात्मक परिवर्तनों की तलाश है!
सैनिकों से लड़ते रहो!
दिन 35:
शुभ दोपहर सैनिकों!
मैं कल रात 35 पर कल रात एक बहुत बड़ी लड़ाई थी! ऐसा पहले कभी नहीं हुआ था!
आधी रात से 5 तक, मैं सो नहीं सका, क्योंकि मेरे पास लगातार कठोर लकड़ी थी!
यह अब तक की सबसे कठिन लड़ाई थी, लेकिन मैं जीत गया!
मैं जीत के बारे में वास्तव में अच्छा महसूस करता हूं और मुझे उम्मीद है कि यह वापस नहीं आएगा।
बस आपको शक्ति प्रदान करना चाहता था और आपको बता दूं कि यदि आप अलग तरह से महसूस करते हैं तो भी हर आग्रह प्रबंधनीय है।
मजबूत रहो!
DAY 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 दिन पहले मैंने कभी सोचा भी नहीं होगा कि मैं अब यहाँ हूँ। १३ साल के लगातार २-३-४ फेटिंग ने मुझे अपने शरीर से अलग कर दिया। मैं दोहराने नहीं जा रहा हूं कि मुझे क्या समस्या थी, लेकिन उदाहरण के लिए मेरी दृष्टि इन 13 दिनों में एकदम सही हो गई। मेरा डॉक्टर उसकी आँखों पर विश्वास नहीं कर सकता था (शायद उसकी दृष्टि खराब है
हाल ही में, मैं बहुत सी चीजों को सूंघता हूं जो अन्य लोगों को इस मुद्दे पर नहीं आती हैं कि यह मुझे कभी-कभी परेशान करता है। मेरे टिनिटस (कान में बजने वाला) स्तर 80% से 1% तक गिर गया, क्योंकि मेरी नसें धीरे-धीरे खुद की मरम्मत कर रही हैं। मेरा मूड आखिरकार है, मैं एक खुश व्यक्ति के रूप में जागता हूं। मैं सामान्य रूप से बहुत तेज हूं और मेरे पास अधिक ऊर्जा है। मेरी त्वचा बहुत चिकनी है और मैं अपनी उंगलियों के साथ अधिक समझदार हूं।
मेरे पास अभी भी यहां और वहां कड़ी लकड़ी है, लेकिन पहले जितना नहीं, यह अब निश्चित रूप से बहुत आसान है।
मुझे अंतर इतना पसंद है, कि मैं हमेशा के लिए छोड़ने की कोशिश करता हूं।
यह वास्तव में रुकने लायक है। हालांकि मुझे पता है कि कभी-कभी अवसाद जैसी परिस्थितियां प्रतिरोध करना बहुत कठिन बना सकती हैं, लेकिन यदि आप इसे बनाते हैं, तो यह अवसाद को भी हल करता है। मुझे पता है, मैं वहाँ गया था ...
KEEP लड़ SOLDIEEEEEEEERS !!!!!!!
दिन 61:
धन्यवाद भास्कर!
मेरी बुरी नज़र कभी नहीं थी (मेरी दृष्टि अस्पष्ट और वस्तुओं में ज़ूम करना कठिन हो गया था), लेकिन यह उसी समय दिखाई दिया जब मेरी अन्य समस्याएं, जैसे कान में बजना, सुन्नता, शून्य मनोदशा, अवसाद, खराब त्वचा, मांसपेशियों का उछलना। सभी तंत्रिका संबंधी, क्योंकि भयानक मात्रा में फेपिंग है। इसके बारे में बहुत सारे अध्ययन हैं, कि टैपिंग नसों को कैसे प्रभावित करती है। मैं वास्तव में पूरी तरह से नए स्तर पर पहुंच गया। इसलिए मेरी नसें मुझ पर हावी हो रही थीं, जब मैंने चीजों को गूगल करना शुरू किया और मुझे एहसास हुआ कि मैं इसे सालों तक गलत कर सकता हूं। और मेरे रुकने के बाद सब कुछ स्थिर हो गया! इतना ही आसान। मुझे लगता है मैं फिर से पैदा हुआ था!
मैं भी आपकी तरह ही था। 3-4-5 पर बिस्तर पर जा रहे हैं, फिर 7: 30 जागो। पूरा दिन बेकार / थका हुआ लगा। आजकल, मैं 11 दोपहर के बारे में सो सकता हूं। शरीर के लिए बहुत बेहतर है।
रोकना बंद करो या आप वास्तव में खराब स्वास्थ्य मुद्दों होगा!
दिन 70:
सभी को नमस्कार! मैं सोच रहा था कि इस खूबसूरत दिन में मैं आपको कौन सी खबर प्रदान कर सकता हूं, लेकिन मेरे स्वास्थ्य सुधार के बारे में इतना नहीं कि आप मेरे बारे में पहले से ही सुन लें।
लेकिन कुछ और है जो मैं साझा करना चाहूंगा। कुछ शोध करने के बाद मैं गलती से युगल के बारे में साबित हो गया, जिसमें फेकिंग के बारे में नकारात्मक साक्ष्य थे और आखिरकार मुझे एहसास हुआ कि मुझे वे समस्याएं क्यों थीं।
उन लोगों के लिए जो मुझे नहीं जानते कि बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं क्योंकि फपिंग, जैसे:
- त्वचा संबंधी समस्याएं
- आंखों की समस्या
- टिनिटस
- भौगोलिक जीभ
- पूर्ण सुन्नता / धीमा और मंद महसूस (मानसिक सुस्ती)
- मेरे घाव काफी तेजी से ठीक नहीं हुए
- गंध और स्वाद अब के रूप में अच्छा नहीं किया
- बाल झड़ना
- भूख कम लगना
- आदि…..
ठीक है, यदि आप इसे Google करते हैं, तो ये लक्षण ZINC-DEFICIENCY के परिणाम हैं
अधिक googleing के बाद मुझे पता चला कि हम हर बार FAP में जिंक खो देते हैं। मैं 13 वर्षों के लिए हर दिन एक मशीन की तरह भर रहा था।
NoFap के लिए धन्यवाद, मैंने जिंक को खोना बंद कर दिया, यही कारण है कि मैं अब सुपरमैन के रूप में महसूस करता हूं। मेरी त्वचा सुपर नरम है, मेरी आँखें परिपूर्ण हैं, मुझे गंध आती है, मैं फिर से स्वाद लेता हूं, कोई टिनिटस या भौगोलिक जीभ नहीं है। सबसे धीमी उपचार प्रक्रिया मानसिक सुस्ती खो रही है, लेकिन मैं हर दिन एक सुधार महसूस करता हूं। मैं अंत में खुश होकर उठता हूं और अपने दिन की शुरुआत मुस्कुरा कर करता हूं। फिर भी, मुझे लगता है कि मैं पूरी तरह से चंगा नहीं किया। यह निश्चित नहीं है कि 90 दिनों के दैनिक दोहन के बाद पूरी तरह से ठीक होने के लिए पर्याप्त होगा, लेकिन शायद नहीं।
आगे से मुझे लगता है कि मैं हमेशा के लिए फेकिंग छोड़ दूंगा। इस मंद व्यवहार के साथ खोने के लिए बहुत कुछ ..
बाकी सब कैसे कर रहे हैं?
दिन 89:
आज, दिन में एक्सएनयूएमएक्स मैं आखिरकार एक गीला सपना था
मैं 90 के दिन पॉज़ करने की योजना बना रहा था, क्योंकि मेरा बैग बहुत भारी था, लेकिन अब मैं काउंटर को रीसेट किए बिना जारी रख सकता हूं
यदि आप इसे अंत तक पढ़ते हैं तो मुझे आशा है कि आप इसे उपयोगी पाएंगे और आप इसका उपयोग पीएमओ के खिलाफ लड़ने के लिए कर सकते हैं!
चीयर्स!
संपर्क - MADE IT: 90 दिन हार्डकोर NoFap, स्वास्थ्य लाभ, आदि।
by Brianovitch
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