तो, दिसंबर 2015 में मैं 32 साल की उम्र में कुंवारी थी, जिसने हस्तमैथुन बंद करने का फैसला किया, जिससे मेरी जिंदगी बदल गई 🙂 इन दिनों के दौरान मेरे साथ क्या हुआ: मैंने पोर्न देखना बंद कर दिया और मुझे इसे दोबारा देखने की कोई इच्छा नहीं है . मैं अब पोर्न से उत्तेजित नहीं होता लेकिन जब मेरी प्रेमिका मुझे गले लगाती है तो मुझे घबराहट होती है।
मैं और अधिक आश्वस्त हो गया और एक प्रकार का डीजीएएफ रवैया अपनाया।
मैंने दो हाफ मैराथन दौड़ी और वजन कम किया।
4 महीने पहले मुझे एक खूबसूरत और देखभाल करने वाली प्रेमिका मिली और मैंने उसके साथ अपना कौमार्य खो दिया। 1 महीने पहले वह मेरे साथ रहने लगी।
पहले तो मैं पीआईवी सेक्स से बिल्कुल भी बाहर नहीं आ सका और "डेथ ग्रिप" के कारण मुझे हैंडजॉब से आने में काफी समय लग गया। सौभाग्य से मेरी प्रेमिका (वह 27 वर्ष की है) बेहद सहयोगी थी, मैंने उसे स्थिति समझाई और हमने कोशिश करते रहने का फैसला किया। वैसे, उसे अब भी विश्वास नहीं हो रहा कि कोई लड़का 32 साल की उम्र में भी वर्जिन हो सकता है :))
लगभग एक महीने पहले मुझे कंडोम में अपना पहला पीआईवी ऑर्गेज्म हुआ था, इसलिए मुझे अपनी मौत की चपेट में आने से ठीक होने में लगभग 7 या 8 महीने लग गए। हालाँकि, मैं अभी भी बीजे से नहीं आ सकता।
इस अवधि के दौरान मैंने 4 बार हस्तमैथुन किया (एक बार मेरी प्रेमिका ने उसे यह दिखाने के लिए कहा कि यह कैसे किया जाता है, फिर दो मौकों पर हमने स्काइप सेक्स किया और एक बार मैंने स्वेच्छा से हस्तमैथुन किया जब मैं अपनी प्रेमिका से दूर जा रहा था)।
इसलिए सभी को मेरी सलाह:
- अपना सारा पॉर्न हटा दें.
- K9 वेब सुरक्षा स्थापित करें.
- लड़कियों से मिलना अपने लिए एक "सामाजिक" शौक खोजें (मैं एक लोकप्रिय स्थानीय रनिंग क्लब में शामिल हो गया)।
- जब तक आप 32 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक प्रतीक्षा न करें
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By इसे फेंक दो
लगभग 9 महीने पहले एक प्यारी महिला ने मेरे सामने कपड़े उतारे <…>। मुझे बिल्कुल भी कुछ महसूस नहीं हुआ. मैं यह बिल्कुल नहीं चाहता था. वह काफी आश्चर्यचकित थी: "क्या आप कामुक नहीं हैं?" मैंने सोचा: "तुम सिर्फ एक लड़की हो और वो दो बेहद खूबसूरत और फिट बीडीएसएम लेस्बियन लड़कियां नहीं जिन्हें मैं पूरे हफ्ते देख रहा हूं"।
"मैंने बहुत ज़्यादा पी ली थी," मैंने स्पष्ट रूप से झूठ बोला। कुल्ला करें, कुछ अन्य लड़कियों के साथ थोड़े अलग कथानक के साथ दोहराएं। मैं अपनी जगह पर वापस आ गया हूं और मुझे पोर्न देखकर उठने में कोई परेशानी नहीं है।
अचानक, मुझे एहसास हुआ कि पीएमओ के 20 साल के कार्यकाल ने उन पर असर डाला है। मैं प्लेबॉय से चरम पोर्न तक की राह पर चला और उस बिंदु तक पहुंच गया जहां मैंने अपनी खुद की कामुकता पर सवाल उठाना शुरू कर दिया और उस अच्छे आदमी से मुलाकात की जो 'डेथ ग्रिप' के नाम से जाना जाता है।
तभी मैंने गूगल पर "पोर्न के कारण होने वाले स्तंभन दोष" की खोज की और विभिन्न संसाधनों (इस सबरेडिट सहित) पर नजर पड़ी, जिसमें बताया गया कि खुद को ठीक करने के लिए मुझे हस्तमैथुन करना और पोर्न देखना बंद करना होगा।
पहले तो मैं हस्तमैथुन बंद करने से डर रहा था। मुझे लगा कि मेरी गेंदें बिना रिलीज़ हुए ही फटने वाली हैं। मुझे वे सभी लेख याद आ गए जिनमें मुझे बताया गया था कि हस्तमैथुन स्वस्थ और सामान्य है।
वैसे भी, मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं था और मैंने इसे आज़माने का फैसला किया।
मेरी कोई असहनीय इच्छा नहीं थी, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ, मैंने, बिना इसका एहसास किए, अपने शरीर से अवचेतन रूप से काम करते हुए, अपनी पसंदीदा पोर्न वेबसाइट खोलने की कोशिश की (वास्तव में, मेरा दिमाग अभी भी ऐसा करने की कोशिश करता है)! K9 वेब सुरक्षा के लिए धन्यवाद, पोर्न देखने के मेरे दिमाग के उन कमजोर प्रयासों को अवरुद्ध कर दिया गया। वेबसाइट अवरोधक के बिना मैं शायद 90 दिनों तक नहीं पहुंच पाता। मैंने अपना विशाल पोर्न संग्रह भी हटा दिया।
मैं आपको अपनी नोफ़ैप यात्रा की पूरी टाइमलाइन के बारे में परेशान नहीं करूंगा, लेकिन अंत में: मैं हस्तमैथुन बंद करने से डरता था, अब मैं फिर से हस्तमैथुन शुरू करने से डरता हूं। डरना? नहीं, भयभीत! दो दिन पहले मुझे एक सपना आया जहां मैं हस्तमैथुन कर रहा था। मैं उस पल पसीने से लथपथ हो उठा और सोचा "नहीं, रुको, तुम क्या कर रहे हो?" नहीं, नहीं, नहीं!!!"। फिर, जब मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ एक बुरा सपना था, तो मुझे बहुत राहत मिली...
और यही वजह है कि?
मैंने दौड़ना शुरू कर दिया है और मुझे अपनी उपलब्धियों पर बेहद गर्व है। पहले मेरे पास अनगिनत बहाने होते थे और यहां तक कि मैं बेहद परेशान हुए बिना तीन मिनट तक भी दौड़ नहीं पाता था। अब मैं आराम से बिना रुके 30 मिनट तक दौड़ता हूं। कृपया हंसें नहीं, यह एक अयोग्य व्यक्ति के लिए एक उपलब्धि है)
मैं अब पियानो बजाता हूं. यहां तक कि मुझे रेलवे स्टेशन के अंदर खेलने का साहस भी मिला और तालियां भी मिलीं।
मैं लोगों की आंखों में देख सकता हूं.
मैं अधिक आत्मविश्वासी और दृढ़ हो गया हूं।
मैं इस बात की पुष्टि कर सकता हूं कि बिना किसी संदेह के लड़कियां मुझे अलग नजरिए से देखती हैं।
मैंने देखा कि मेरे PIED लक्षण गायब होने लगे - मुझे एक बेहद मिलनसार महिला दुकान सहायक से केवल 20 सेकंड बात करने का मौका मिला।
हां, मुझे अभी भी आग्रह है, कभी-कभी मैं अभी भी पोर्न के बारे में सोचता हूं, लेकिन मैं जो नया जीवन अनुभव कर रहा हूं उसे खोना नहीं चाहता, इसलिए मैं 150 दिनों के लिए आगे बढ़ता हूं।
मैं 32 साल का हूं, लगभग 11 बजे पूर्ण पीएमओ शुरू किया।
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