उन्नीस साल पहले, मैंने पहली बार पीएमओ के आत्म-नुकसान के अत्याचारी सर्पिल को नीचे गिराना शुरू कर दिया, जो नशे की लत के लिए तैयार कैदी था। यह इस पिंजरे के भीतर से था कि मैंने अपना कौमार्य खो दिया, तीन दीर्घकालिक रिश्तों के माध्यम से चला गया, यौन रूप से परिपक्व हो गया, और अपने वयस्क व्यक्तित्व को विकसित किया। मैंने खुद को पीएमओ से मुक्त संदर्भ में एक वयस्क के रूप में कभी नहीं जाना।
और मैं कभी नहीं करूंगा। पीएमओ ने मेरे मस्तिष्क, मेरे शरीर और विशेष रूप से मेरे व्यक्तित्व को हुई क्षति की गणना नहीं की है। अगर मैं अलग तरह से करता तो क्या होता? आज मैं कौन होता? ये ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर मेरे पास कभी नहीं होगा, और न ही मैं किसी के लिए इच्छा करता हूं। जो मायने रखता है वही मैं अभी से अपने जीवन का बना रहा हूं।
मैंने पिछले पोस्टों में उल्लेख किया है कि पिछले साल मेरे पीएमओ की लत से उपजे संकट के परिणामस्वरूप मैंने बहुत बुरा गोलमाल किया था। मैं अधिक अंतरंग विवरणों में जाने से बचता हूँ, लेकिन उस गोलमाल का दर्द, और यह अहसास कि मेरी लत ने इसमें कितनी बड़ी भूमिका निभाई थी, मुझे आखिरकार "पर्याप्त" कहने के लिए लाया।
वह जुलाई 2016 था। इतना कुछ होने के बाद भी, मुझे इसे ठीक करने में एक और साल और 4 महीने लग गए। और अब, 19 साल पहले पीएमओ शुरू करने के बाद पहली बार, मैं किसी भी तरह की यौन गतिविधि के बिना 90 दिन चला गया हूं। मैंने उस अवधि में भी सामान्य सेक्स से परहेज किया क्योंकि (ए) चेज़र प्रभाव बहुत बड़ा जोखिम था और (बी) मेरे लिए पहली जगह पर लड़कियों को मारना आसान नहीं है।
अब मैं तैयार महसूस करता हूं।
मेरे पास कोई सुपरपावर नहीं है। मैं सेक्स चुंबक नहीं हूं। मैं कोई सामाजिक तितली नहीं हूं। मैंने बल्क नहीं किया है।
मेरे पास स्थिरता है। संरचना। मैंने दृढ़ इच्छाशक्ति और भावनात्मक ताकत का एक बड़ा सौदा बनाया है जिसने तीन दशकों के आत्म-संदेह और अस्थिरता को बदल दिया है। मैंने अपने आप को साबित कर दिया है कि मैं सबसे चुनौतीपूर्ण कार्यों को ले सकता हूं और उड़ान के रंगों के साथ गुजर सकता हूं। मैंने सीखा है कि पहली बार असंभव लगने वाली चुनौतियाँ, धीरे-धीरे कम हो जाती हैं और कम भयावह हो जाती हैं जब हम अपने पैरों को नीचे रखते हैं और अपना सिर ऊपर रखते हैं और उन्हें आँख में देखते हैं।
मैंने अपने पूरे जीवन की तुलना में पिछले तीन महीनों में अधिक निर्माण किया है। मैं मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से अधिक विकसित हुआ हूं जितना मैंने कभी सोचा था। मुझे समझ में आ गया है कि विफलता कभी-कभी अपरिहार्य होती है, लेकिन हार मानना एक विकल्प है।
18 महीने पहले मैंने एक होटल में जाँच की क्योंकि मैंने अपनी पूर्व प्रेमिका के घर को आँसू में छोड़ दिया था और घर वापस आने के लिए घंटे भर की बस की सवारी की ताकत नहीं थी। मैं बिस्तर पर अपनी मुट्ठी मारता रहा और पीटता रहा और चिल्लाता रहा कि "मैं केवल लोगों के रास्ते में आ जाता हूँ, कोई भी मेरे आस-पास नहीं चाहता"। मैं खिड़की को देखता हूं और एक पल के लिए लगभग सरल छलांग पर विचार करता हूं जो खुद को मेरी दुर्दशा से बाहर निकाल देगा और बाकी सभी को मेरे आसपास होने का भार देगा। मैं अपने जीवन में एक समय के बारे में नहीं सोच सकता जब मैं कभी ऐसी अंधेरी जगह में रहा हूँ।
अब वह सब दूर की बात लगती है। मुझे फेल होने की आदत थी। मुझे अस्वीकार किया जा रहा था। मैं हर कोशिश में असफलता के लिए खुद को स्थापित करें क्योंकि मेरा मस्तिष्क सफलता की अवधारणा को नहीं समझ सका। सब मैं तोड़फोड़, बहाने, क्रोध, और आत्म घृणा थी। मैं resented अपने आप को इस तरह के एक अद्भुत रिश्ते में होने के लिए और मैंने अनजाने में वह सब कुछ किया जो मैं इसे विफल कर सकता था।
आज मैं उठा और अपने एक्स को टेक्सट किया। मैं उसे संदर्भ के लिए अपना पूर्व कहता हूं, लेकिन हम वास्तव में अच्छे दोस्त हैं। हमने अपनी आपसी नाराजगी को पा लिया है और अपनी गलतियों के लिए खुद को माफ कर दिया है। मैंने उसे 90 दिनों के बारे में बताया, इसलिए नहीं कि मैं उसे वापस या कुछ भी प्राप्त करना चाहता हूं, बल्कि सिर्फ इसलिए कि उसे यह जानने का अधिकार है कि मैंने जो नुकसान उठाया है, उसे कम करने के लिए मैंने पहला कदम उठाया है। उसको मेरी शुभकामनाएं। मुझे आशा है कि वह किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढती है जो उसे उसके जैसा ही सुंदर महसूस कराता है। मुझे आशा है कि कोई उसे वास्तव में खुश कर देगा।
अपने लिए, मैं अपने लक्ष्यों को हर एक दिन याद दिलाता रहूंगा। मैं अपने आप को यह बताना जारी रखूंगा कि मैं कई, कई महान चीजों में सक्षम हूं और जब तक मैं समझता हूं कि मैं स्वस्थ दोस्ती और रिश्तों के साथ खुशहाल, जीवन को पूरा करने के योग्य हूं। महानता एक ऊंचे पहाड़ की चोटी पर नहीं है, जिसकी खोज की जा रही है। महानता हमारे द्वारा उठाए गए हर कदम में निहित है। महानता हर उस शब्द में निहित है जिसे हम बोलते हैं या नहीं चुनते हैं। महानता हर उस विचार में निहित है जिसे हम सुनते हैं, और प्रत्येक विचार में हम अस्वीकार करते हैं। इसके अलावा, महानता तब आती है जब हम महानता को सामान्य मान लेते हैं। "क्या आपको लगता है कि आप सफल होंगे या आप असफल होंगे, आप शायद सही हैं।" इसका आज से ज्यादा गहरा अर्थ कभी नहीं रहा।
समर्थन के शब्दों के लिए, इस अद्भुत समुदाय को बनाए रखने में मदद करने के लिए और हम में से हर एक को स्वीकार करने के लिए धन्यवाद जो हताशा और दर्द में यहां आता है। हम फिर उठ खड़े होंगे। हम एक-एक करके इस महामारी को नष्ट करेंगे। हम अपने सच्चे स्वयं को पुनः प्राप्त करेंगे, और हम महानता को सामान्य करेंगे।
संपर्क - 90-day की रिपोर्ट: महानता का सामान्यीकरण
अर्ल पोस्ट
जब मैं कल उठता हूं, तो मैं 90 दिनों का पूर्ण यौन संयम पूरा कर चुका होता हूं। भयानक cravings और आग्रह के साथ पहला महीना जीवन भर पहले जैसा लगता है। मुझे नहीं लगता कि मुझे अब याद है कि उस मस्तिष्क कोहरे और मानसिक और भावनात्मक अव्यवस्था की स्थिति में रहना पसंद था। न ही मैं उस पर लौटना चाहता हूं।
मुझे लगता है जैसे मैं एक बहुत लंबी नींद से जाग गया हूँ।
मुझे लगता है कि कोई चुनौती नहीं है जिस पर मैं नहीं चल सकता।
मैं अब अपने दोस्तों को देखने जा रहा हूं और हम दोपहर का भोजन करने जा रहे हैं और अनुक्रम में दुष्ट वन और एपिसोड IV देख रहे हैं। मैं जश्न मनाने का बेहतर तरीका नहीं सोच सकता था।
कल एक नए जीवन की शुरुआत है।
मैं 34 साल का हूं। पीएमओ की लत ने मेरे लिए कई समस्याएं खड़ी कर दी हैं, विशेष रूप से मेरे पिछले लंबे समय के रिश्ते को खत्म कर रही हैं। मैं कुछ समय से इससे लड़ रहा हूं, लेकिन इस आखिरी गोलमाल के बाद ही मैंने इसे गंभीरता से लेना शुरू किया।
मेरे पास एडीएचडी है और यह आनुवंशिक रूप से प्रेरित है, इसलिए लक्षण समान हैं। इसके अलावा मैंने देखा है कि मैं भावनात्मक रूप से लड़खड़ा रहा हूं और अपने आप को सर्जन कर रहा हूं।
अन्य सकारात्मक बदलाव धीमे हैं, लेकिन मैं एक स्थिर गति रखने में सक्षम हूं।
लिंक के लिए धन्यवाद। यह बहुत ज्यादा है जहाँ मैं खड़ा हूँ। मैं खुद को एक नशेड़ी मानता हूं और फिर से किसी भी तरह के पोर्न या हस्तमैथुन में लिप्त होने की लक्जरी नहीं है।
संपर्क - अंतिम खिंचाव: दिन 90
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