मैंने नोफ़ैप करना शुरू कर दिया क्योंकि मुझे पिछले 20 वर्षों से वास्तव में बुरी सामाजिक चिंता थी! (जब से मैं फड़फड़ा रहा था ... संयोग से?) मुझे कुछ संदेह था (जैसा कि आमतौर पर), लेकिन एसए मेरे जीवन में सबसे बुरी चीज थी इसलिए मैंने nofap की कोशिश करने के लिए HAD किया। मैं अब 179 दिन का हूं और मुझे पूरा यकीन है कि यह काम करेगा! खासकर पिछले कुछ हफ्तों से। मैं बस शांत हूँ अब मैं हर जगह जाता हूँ!
डाकघर में जाना मेरे लिए एक मुश्किल था, और मैं एक संगीतकार भी हूं इसलिए मुझे मंच पर डराया गया था ... अब मैं पूरी तरह से शांत हूं।
लोगों का कहना है कि सामाजिक चिंता आत्मविश्वास के बारे में है ... BULLSHIT। यह। मैं पहले भी आश्वस्त था। लेकिन मुझे पता था कि कुछ मेरे मस्तिष्क (शारीरिक रूप से) के साथ खिलवाड़ कर रहा है जो सार्वजनिक रूप से इस चिंता का कारण बनता है।
और मैं सही था। यह पीएमओ था जो मेरे मस्तिष्क के रिसेप्टर्स के साथ खिलवाड़ कर रहा था। क्योंकि अब मेरे पास नहीं है।
मैंने केवल 90 दिनों के बाद ONCE को छोड़ दिया, लेकिन केवल इसलिए कि मैं उत्सुक था। यह इसके लायक नहीं है। पीएमओ उतना अच्छा नहीं है।
मुझे यह भी लगता है कि मैं पहले से ज्यादा प्रोडक्टिव हूं। मैंने इन 179 दिनों में TWO BOOKS और एक म्यूजिक एल्बम भी लिखा। Nofap से पहले, यह मुझे YEARS ले जाएगा।
जब मैं 12 साल की थी तब मैंने फकिंग शुरू कर दी थी! और इंटरनेट और पोर्न तब आया जब मैं 15-16 था ... मैं अब 34 का हो गया हूं।
संपर्क - दिन 179 !!! कोई और अधिक सामाजिक चिंता!
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