पीएमओ या ओ के बिना 5 सप्ताह। कुछ जितना लंबा नहीं, लेकिन मुझे अभी भी यहां पोस्ट करना महत्वपूर्ण लगता है। जैसा कि मैंने पहले कहा है, हो सकता है कि कोई पढ़ने वाला हो जो 35वें दिन तक पहुंचने की उम्मीद कर रहा हो। इसी तरह हममें से जो 35वें दिन पर हैं वे 100 तक पहुंचने के लिए उत्सुक हैं, और जो व्यक्ति 100 से 400 तक पहुंचने के लिए उत्सुक हैं, इत्यादि। लेकिन रास्ते में हर कदम का जश्न मनाएं। हर मील का पत्थर. यह मेरे लिए एक मील का पत्थर है जिसे मैं 5 वर्षों में पार नहीं कर पाया हूँ। मैं आभारी हूं, विनम्र हूं, खुश हूं और मेरा एक हिस्सा इस पर विश्वास भी नहीं कर सकता। मैं इस साइट पर थोड़ा सशंकित होकर आया था, क्योंकि पी की लत के अपने 18 वर्षों में मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है: आध्यात्मिकता, मनोवैज्ञानिक, परामर्श, सर्दी को रोकना, किसी भी तकनीक का उपयोग नहीं करना, और अंत में, बस हार मान लेना और खुद को इसमें डूबने देना जैसा कि मैं कर सकता था, उम्मीद कर रहा था कि इसके सेवन से मैं बीमार भी हो जाऊंगा। गायब पहेली यह जवाबदेही और समुदाय हो सकती है जिसे हम यहां साझा करते हैं।
आत्म-सुधार के समान लक्ष्यों की दिशा में काम करने वाले लोगों के समुदाय के बारे में कुछ बातें बहुत शक्तिशाली ऊर्जा रखती हैं। हमें ऐसे लोगों की ज़रूरत है जो हमारे प्रति जवाबदेह हों, हमें नियंत्रण में रखें और हमें प्रेरित करें। मैं सूर्य के उत्तराधिकारियों में शामिल हो गया हूं, और मुझे यकीन है कि आप सभी के पास अपनी जगहें हैं जहां आप फिट हो सकते हैं और खुश महसूस कर सकते हैं। यदि नहीं, तो एक खोजें. मेरे पास कुछ लोग हैं जो मेरा ब्लॉग पढ़ते हैं और कभी-कभार एक शब्द या लाइक छोड़ देते हैं। मैं कुछ ब्लॉगों पर भी अक्सर जाता हूं। ऐसा महसूस होता है जैसे हम एक साथ बढ़ रहे हैं। हालाँकि यात्रा का अधिकांश हिस्सा अकेले है, साथियों के साथ होने की चेतना एक गहरा अनुभव है। पिछले साल के अंत में मैं मध्यम से गंभीर अवसाद की चपेट में आ गया। मुझे काम के साथ-साथ व्यक्तिगत रूप से भी कुछ कठिनाई हो रही थी और मैं उन चुनौतियों का सामना करने में सक्षम नहीं था जो जीवन मुझे दे रहा था। जो करना आवश्यक था उसे करने के बजाय मैं दिन में शायद 3 बार पीएमओ कर रहा था। मैंने अपने आप से लगभग पूरी तरह समझौता कर लिया और अपनी पेशेवर स्थिति खो दी। मुझे नहीं पता कि मैंने यह सब कैसे नहीं खोया, आज तक मुझे नहीं पता कि यह कैसे हुआ, लेकिन चीजें मेरे लिए ठीक हो गईं और मुझे दूसरा मौका मिला। मुझे तुरंत पता चल गया कि मुझे कुछ बदलना होगा। मैं रुकने के तरीके खोजने के लिए नेट पर गया और मुझे यह जगह मिली। मेरा गर्मजोशी से स्वागत किया गया और प्रोत्साहित किया गया।
5 सप्ताह में क्या बदलाव आया है? दिलचस्प बात यह है कि काम की चुनौतियों या व्यक्तिगत जीवन के संदर्भ में यह बहुत ज्यादा नहीं है। वास्तव में मैं व्यक्तिगत रूप से और भी अधिक कठिन समय से गुजरा हूं, मैं इसके बारे में नहीं बताऊंगा, लेकिन यह मेरे ब्लॉग पर है। कुल मिलाकर, जो बदला वह था मुझमें, मेरा आत्मविश्वास और हर चुनौती का सामना करने की क्षमता, जिन तरीकों से मैं जीवन के तनावों और कठिनाइयों से निपटता था। यह जानकर कि मुझमें बदलाव की क्षमता है, इसने मुझे जीवन के अन्य क्षेत्रों पर भी हमला करने के लिए प्रेरित किया, जिनमें बदलाव की जरूरत है। यह एक सतत प्रक्रिया है. हर दिन सही या इच्छाओं या कम बिंदुओं के बिना नहीं होता है, लेकिन मानसिक रूप से यह गिरावट की तुलना में बहुत अधिक ऊपर होता है।
"महाशक्तियाँ?" हाँ, इसके कुछ संकेत मिले हैं। मेरे पास विपरीत लिंग के सदस्य आए हैं और मुझसे अपना परिचय देते हैं, मुझे और मेरे बालों को छूते हैं, अजनबी नज़र डालते हैं और मुस्कुराते हैं, और सहकर्मी बहुत अधिक मिलनसार होते हैं, संकेत भेजते हैं। उनमें से कुछ चीज़ें या तो वर्षों से नहीं हुई हैं या कभी नहीं हुईं। मैं बहुत अधिक मिलनसार और आत्मविश्वासी हूं। हालाँकि मैं पहले आम तौर पर आत्मविश्वासी व्यक्ति था। मैं अस्वीकृति से बहुत बेहतर तरीके से निपटता हूं (जो कि मैंने कभी अच्छा नहीं किया है)। मैं प्रायोगिक तौर पर महिलाओं के पास गया हूं और उनका बहुत गर्मजोशी से स्वागत किया गया और साथ ही बहुत गर्मजोशी से स्वागत नहीं किया गया, लेकिन उन्होंने मेरे साथ जो व्यवहार किया, उससे मेरा आत्मविश्वास पहले की तरह टूटा नहीं है। किसी को देवी या एस वस्तु के रूप में प्रतिष्ठित नहीं किया जाता है... यह सिर्फ लोग हैं - जिनके अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं। मेरे पास शारीरिक ऊर्जा का बहुत बड़ा भंडार है। मैं और अधिक व्यायाम कर रहा हूं. मुझे लगता है कि पिछले महीने मैंने लगभग 10 पाउंड वजन कम किया है। मैं उन रचनात्मक चीजों में शामिल हो रहा हूं जिन्हें मैं करना पसंद करता था और वास्तव में उन प्रकार की परियोजनाओं को पूरा करने के लिए प्रेरणा और इच्छा पा रहा हूं। मैं उन सभी सपनों के बारे में सोच रहा हूं जिनके बारे में मुझे संदेह होने लगा था और वे अचानक फिर से पहुंच के भीतर लगते हैं।
मैं आज 90वें दिन की एक तिहाई दूरी पर हूं, जो मेरा पहला लक्ष्य है, लेकिन यहां मौजूद किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह मैं भी आगे बढ़ना चाहूंगा। इतने कम समय में मैंने जो आंतरिक विकास अनुभव किया है, उसके बारे में मैं और भी बहुत कुछ साझा कर सकता हूं लेकिन मैं यहीं रुकूंगा। मुझे आशा है कि यह आपको इसे जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा। यदि आपको 18 वर्षों से पीएमओ की लत नहीं लगी है, और आप मुझसे उम्र में छोटे हैं (मेरी उम्र 30 वर्ष है) तो मैं आपको इसे रोकने के लिए यथासंभव प्रयास करने की सलाह दूंगा। आप पीएमओ से बचकर बहुत कुछ हासिल करेंगे, और यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो अपना ओ कम करके। आप एक नए व्यक्ति की तरह होंगे। जो लोग अधिक उम्र के हैं और लंबे समय से संघर्ष कर रहे हैं, हम सभी जानते हैं कि इन रेखाओं को एक साथ रखकर हम युवा और अधिक जीवंत महसूस करते हैं। अभी भी हमारे सामने बहुत सारा जीवन बाकी है। हम भी नए लोगों की तरह होंगे. मेरे सभी मित्रों को शुभकामनाएँ। प्रकाश में चलो! फॉर्म के नीचे
संपर्क - 5 सप्ताह प्रकाश में चलना
by बसी
;