जब मैंने 2011 में अपनी नोफ़ैप यात्रा शुरू की तो मेरे पास साबित करने के लिए एक बात थी, कि मैं अपनी पत्नी को सप्ताह में दो बार बिस्तर पर ला सकता था। मैंने उससे कहा कि यह मेरा लक्ष्य है और उसने उपहास करते हुए कहा, "ऐसा कभी नहीं होने वाला"।
ग्यारह वर्षों तक एक साथ रहने के बाद हमारा यौन जीवन बेकार हो गया था, औसतन हर 4-6 सप्ताह में एक बार और कभी-कभी तो इससे भी लंबे समय तक सूखा रहता था। कई महीनों बाद मेरे मन में नोफ़ैप आज़माने का विचार आया लेकिन यह इस समुदाय के वास्तव में अस्तित्व में आने से पहले था। जब मैंने उस समय हस्तमैथुन छोड़ने के लिए गूगल पर खोज की, तो वहां की राय आशाजनक नहीं थी।
18-24 महीने तेजी से आगे बढ़े और आठ दिन की अवधि में मुझे 3 बार बिस्तर पर लेटा दिया गया। एक दिन एक सप्ताह में 3 मारने से कतराता है। मेरे मूल लक्ष्य से 50% अधिक। मुझे याद है ऐसा लग रहा था जैसे मैंने यह कर लिया हो! मैंने अपनी पत्नी से भी कुछ नहीं कहा. आख़िरकार, मेरा पूरा जीवन बदल गया था और मैं उस प्रकार का आदमी बन गया था जो इतना अधिक बंधन में बंध जाता है, जबकि मेरे पिछले जीवन में ऐसा नहीं होता था।
काम पर मेरा वेतन दोगुना हो गया, मैं रोजाना व्यायाम कर रहा था, स्वाभाविक रूप से ऐसे काम कर रहा था जो मेरी पत्नी को आकर्षित करते थे और उसका पीछा करने और हमारे जीवन की समस्याओं को हल करने में और अधिक आक्रामक हो गए थे। अब पीछे मुड़कर देखें, तो वह समय था जब मेरी नोफ़ैप प्रेरणा कम होने लगी थी। मैं जो चाहता था वह मैंने साबित कर दिया, इसे बार-बार साबित करने का क्या मतलब है। हमने हर हफ्ते में एक बार (कभी-कभी 4-5 दिनों के अंतर पर) चक्र तय किया और यह काफी है। इस साल फरवरी तक मुझे ऐसा कुछ नहीं मिला जिसके बारे में लोगों को संदेह हो कि मैं इसे कर सकता हूं, लेकिन अब मैं यह साबित करने के लिए कृतसंकल्प हूं कि मैं एवरीमैन 4.5 नींद चक्र का उपयोग करके 3 घंटे की नींद ले सकता हूं, जिसके बारे में मैंने एक साथी नोफैपर से पढ़ा था।
इसे पूरा करने में मेरी मदद करने के लिए मेरी नोफ़ैप यात्रा फिर से पूरी ताकत से शुरू हो गई है, और यह पहले से कहीं अधिक आसान हो गई है। मैंने कुछ वर्षों में 90 दिन की कोई स्ट्रीक नहीं बनाई है, लेकिन मुझे विश्वास है कि एक अच्छी स्ट्रीक ही वह चीज़ है जिसकी मुझे इसमें मदद करने के लिए आवश्यकता होगी और मेरी प्रेरणा आसमान पर है।
तो आप क्या साबित करने की कोशिश कर रहे हैं? दुनिया ने आपसे क्या कहा है कि आप कभी हासिल नहीं कर पाएंगे? क्या आपको एक हॉट गर्लफ्रेंड मिल रही है, बॉस ने आपसे कहा कि आपको कभी इतना वेतन नहीं मिलेगा? दोस्तों ने कहा कि आपका बिजनेस आइडिया कभी काम नहीं करेगा? आप कभी भी उस कॉलेज या उस कैरियर क्षेत्र में नहीं जायेंगे? वह किताब कभी न लिखें? यह क्या है? कुछ ऐसा होना चाहिए जिसे आपने खरीद लिया हो और जिसके बारे में आप वास्तव में विश्वास नहीं करते हों कि यह आपके बारे में सच है और शायद यही कारण है कि आप इतना अधिक थिरकते हैं। उन्हें गलत साबित करने की तुलना में उन पर विश्वास करना आसान है, लेकिन मैं आपको बता दूं, उन्हें गलत साबित करना, दुनिया को यह दिखाना कि उन्होंने आपको कम आंका है, इसीलिए आप जीवित हैं और यदि आप इसका पीछा नहीं कर रहे हैं तो आपको सही महसूस नहीं होगा। नोफ़ैप आपको दूसरों द्वारा आपके सामने खड़ी की गई सभी दीवारों को तोड़ने की ऊर्जा, आत्मविश्वास और आक्रामकता देता है। लेकिन नोफ़ैप को अपना लक्ष्य न बनाएं, इसका उपयोग कुछ बड़ा साबित करने के लिए करें! मैं हमेशा से यही कर रहा था लेकिन इसका एहसास तक नहीं हुआ।
और जानकारी:
मैं 36 साल का हूं और मेरी कहानी यहां के ज्यादातर लोगों से थोड़ी पीछे है। मैंने 20 सितंबर 2011 को शुरू किया था। मैंने वेबैकमशीन की जांच की और देखा कि यह रेडिट उप उस समय 1,545 सदस्यों के साथ मौजूद था, लेकिन एमओ को रोकने पर Google खोज करने पर मुझे यह नहीं मिला, इसलिए मैं अंधा हो रहा था।
एमओ को रोकने का विचार आने से पहले मैंने पी छोड़ दी और नेटफ्लिक्स पर फिल्मों और शो में उत्तेजक सेक्स दृश्यों से पीछे मुड़कर नहीं देखा। जब मैंने शुरुआत की थी, मेरी पत्नी गर्भवती थी और उस समय सेक्स करने में असमर्थ थी, इसलिए मैं पहले 9 महीनों तक हार्डमोड पर था। लेकिन वह लक्ष्य का हिस्सा था, जब तक मेरे पास डब्ल्यूडी न हो जाए। मेरे पास कभी एक भी नहीं था.
जब हमारा यौन संबंध फिर से शुरू हुआ तो मैंने देखा कि मेरी बहुत सारी महाशक्तियाँ कम हो गई हैं। मैं ऐसा अपनी नोफ़ैप घटती टिप्पणी को संदर्भ देने के लिए कह रहा हूँ। मैं जानता हूं कि लोग तर्क देते हैं कि सेक्स के माध्यम से ओ बनाम एमओ अलग-अलग हैं, लेकिन मेरे अनुभव में वे ऊर्जा, आत्मविश्वास और आक्रामकता के मामले में समान हैं जो मुझे अपने लक्ष्यों को बिना सोचे-समझे हासिल करने में मदद करता है।
हार्डमोड पर नोफैप को लागू करते समय मैं सभी एसई को अपने काम और रिश्तों में शामिल करूंगा। सेक्स दोबारा शुरू करने के बाद, मेरा ज़्यादातर ध्यान लेटने की ओर केंद्रित हो गया। जब वह अनुपलब्ध होती थी तो मैं कभी-कभार सोने के लिए अपना काम संभाल लेता था, जिससे मुझे 5-6 दिनों के लिए एक ज़ोंबी जैसा महसूस होता था। अपनी पत्नी के साथ मानसिक रूप से सेक्स की आशा करना मुझ पर वैसा ही प्रभाव डालता है जैसा कि किनारा करना। जब मैं ओ तक शुरू करता हूं तो यह मुझे थका देता है और मुझे चिंतित कर देता है।
पिछले दो हफ्तों में अपना E3 शेड्यूल करते हुए, मैंने देखा है कि मेरे सबसे कठिन दिन नींद की कमी के पहले दो दिन और सेक्स के बाद के पहले कुछ दिन थे। मैं विचार कर रहा हूँ Karezza इसे हल करने के लिए. इसलिए हार्डमोड पर नोफैप ने मुझे सेक्स के अलावा हर चीज को अन्य चीजों में लगाने के लिए मजबूर किया। जब मैं कहना कम कर देता हूं, तो मैंने अपने एसई को वास्तविक सेक्स से पहले के दिनों के लिए अपनी पत्नी की ओर वापस जाने की अनुमति देना शुरू कर दिया और उस समय के दौरान फैप में शामिल हो गया जब चीजें अपेक्षा से अधिक लंबी हो गईं। मैंने 90 में अपना 2012 दिन का रीसेट प्रबंधित किया था लेकिन हार्डमोड पर नहीं और केवल एक बार। जब मैं नोफ़ैप के बारे में फिर से गंभीर होने की कोशिश कर रहा था तो मुझे 10-14 के अधिकांश दिनों में 2014-2015 दिनों के बीच लटका दिया गया था। मैं उन वर्षों में अतीत के गौरव पर भरोसा कर रहा था, लेकिन अंततः पिछले फरवरी में स्थिर खड़े रहने से ऊब गया और फिर से गंभीर हो गया। तीन सप्ताह में मैंने E3 को एक नई चुनौती के रूप में खोजा और नोफ़ैप की अपनी पहली दो लंबी श्रृंखलाओं के सभी गौरवशाली दिनों को पुनः प्राप्त कर रहा हूँ।
मेरी आदर्श दुनिया में, मैं तब तक सेक्स पर ध्यान केंद्रित नहीं करूंगा जब तक कि वह वास्तविक क्षण न हो जब उसने पहल की हो और ऐसा किया हो Karezza शैली। मेरी पत्नी पिछले महीने 3 सप्ताह के लिए शहर से बाहर थी, उसे यूटीआई हो गई थी और वह मौसी से मिलने आई थी इसलिए हमने पिछले 5 सप्ताह में केवल दो बार सेक्स किया। मुझे लग रहा है कि महाशक्तियाँ इस सेमी हार्डमोड पर पूरी ताकत के साथ लौट रही हैं और E3 का परीक्षण कर रही हैं। आशा है कि इससे आपके प्रश्नों का उत्तर मिल गया होगा।
संपर्क - इसे साबित करो!
by नोड्रामा428
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