यहां 38 साल का पुरुष। मुझे अपडेट पढ़ने में आनंद आता है, इसलिए मैं अपना योगदान देने की कोशिश करूंगा। मैं कुछ समय के लिए नोफैप के बारे में जानता हूं, लेकिन इस साल जनवरी तक मुझे सम्मानजनक लकीर नहीं मिली, जहां मुझे लगभग 85 दिन हो गए।
मैंने उस समय से कुछ रिलैपिंग और एक सत्र की बिंगिंग की। मैं कुछ अन्य अनुत्पादक व्यवहार में भी संलग्न था, जैसे कि हुकअप ऑनलाइन की तलाश में, और यहां तक कि एक मसाज पार्लर के लिए एक यात्रा की उम्मीद थी (रिलीज हालांकि ऐसा नहीं हुआ)।
लेकिन मैंने अपने जीवन में किसी भी अन्य वर्ष की तुलना में इस वर्ष कम हस्तमैथुन किया है। मैंने सीख लिया है कि मैं अपने डिक के लिए अब और नहीं पहुंचूंगा। मुझे लगता है कि मेरे ट्रिगर अक्सर तनाव से संबंधित होते हैं, या शायद निराश महसूस करने के कारण (जैसा कि दूसरों ने संबंधित है, अगर मैं एक वीडियो गेम खेल रहा हूं और हार रहा हूं, तो मुझे आवेग मिलता है)।
वर्तमान में मैं एक लकीर के 14 दिन पर हूं। मेरे पास हाल ही में कुछ जोड़े थे और वेगन पर वापस आ गए, इसलिए भले ही यह लकीर इतनी लंबी न हो, लेकिन यह लंबा लगता है। दूसरे दिन मैंने अपने नट में दबाव के कारण लगभग टालने की योजना बनाई। लेकिन मैं बंद रहा और मुझे खुशी है कि मैंने किया।
चुनौतियां ज्यादातर नींद से जुड़ी हैं। कई लोग अनिद्रा का अनुभव करते हैं, और सामान्य सुझाव (व्यायाम, ध्यान, आदि) मदद नहीं करते हैं। यह लगभग शरीर की तरह है बस बहुत अधिक यौन ऊर्जा है। मेरा मानना है कि यह समस्या अंतिम रूप से दूर हो रही है, लेकिन अनिद्रा ने मुझे एक-दो मौकों पर छोड़ दिया।
मुझे अक्सर रात में एक बड़ा इरेक्शन मिलता है। अगर मैं अपने पेट के बल सोता हूं, तो मुझे बहुत उत्तेजक लगता है। हाल ही में, मैं अपने पैरों के बीच एक तकिया रख रहा हूं ताकि मेरे डिक को उत्तेजक होने से बचा सके। रात के समय में, हाल ही में मेरे विचार मित्रता वाली है और इस महिला मैं (हम सेक्स नहीं किया है और मुझे कोई जल्दी में हूँ) दिखाई दे रही है चुंबन की ओर की तरफ़ जायेगा, और मैं सिर्फ इतना है कि से एक निर्माण हो जाएगा।
लाभ:
- पीएमओ-आईएनजी होने पर मेरा लिंग एक सिकुड़ा हुआ सा होने के बजाय बहुत बड़ा होता है
- सुधार बहुत आसानी से प्राप्त होते हैं-एक संक्षिप्त गले से भी लगभग आसान
- नोफैप शुरू करने से पहले, मेरे लिंग को ठंड और लंगड़ा महसूस हुआ और, हालांकि मैं अभी भी इसे उठा सकता था, मुझे सुबह की लकड़ी या सहज इरेक्शन नहीं मिल रहा था। यह कुछ समय पहले था, इसलिए मैं इसके बारे में लगभग भूल गया हूं। एक समय था जब मैंने गंभीरता से पूरक टेस्टोस्टेरोन में देखा क्योंकि मुझे लगा कि मैं अपनी सेक्स ड्राइव खो रहा था और कम टी था। अब मुझे एहसास हुआ कि पीएमओ मेरी समस्याओं का कारण बन रहा था
- मेरे पास कुछ बाल पतले हैं, और मुझे लगता है कि यह नोफ़ैप के तहत बहुत बेहतर है
- NoFap ने मुझे अपने मस्तिष्क को नियंत्रण में लाने के लिए अन्य तरीकों पर ध्यान देने का कारण बनाया है, जैसे नीचे उल्लिखित नो एरोरल विधि का अभ्यास करना
- लोगों के साथ बातचीत में अधिक आसानी
- कम नींद से भी मुझे पर्याप्त ऊर्जा लगती है
विपक्ष:
- अतीत में, जब मुझे नोफैप पर सेक्स करने का अवसर मिला, तो मैं बेहद संवेदनशील था। मैं पहले से ही शीघ्रपतन से जूझ सकता हूं, और नोफैप इसे बदतर बना देता है। मेरा मानना है कि अगर मैं नियमित रूप से सेक्स करता हूं, तो मैं अपने साथी के साथ इस पर काम कर सकता हूं, लेकिन मैंने नैफ के साथ नियमित सेक्स की अवधि नहीं बढ़ाई है
- अनिद्रा
- ऐसे समय थे जहाँ सींग का बना हुआ मुझे सबसे अच्छा मिला और मैंने अस्वस्थ दुकानों की तलाश की, ताकि मैं खुद को ऐसा न करूँ।
- महिलाओं में निम्न मानक (सुनिश्चित नहीं हैं कि यह एक वास्तविक समस्या है ...)
किसी में / आर / Nofap नो एरोरल मेथड का उल्लेख किया गया है, जिसे YBOP (Google "नो ऑरल विधि YBOP") पर एक लंबे धागे में चित्रित किया गया है, और मैं यह कोशिश कर रहा हूं। ये बहुत मुश्किल है। जब मैं सड़क पर चल रहा होता हूं और एक प्यारा एशियाई महिला चलती है (मैं एशियाई महिलाओं को पसंद करता हूं, जो अपने आप में एक और कहानी है) मैं थोड़ा डोपामाइन किक लेने का आदी हूं। अब मैं नहीं देखता (जो विधि के बारे में सब कुछ है)। यदि मेरा उससे बात करने का कोई इरादा नहीं है, तो यह मेरे व्यवसाय में से कोई भी नहीं है कि वह कैसा दिखता है, उसने क्या पहना है, वह क्या कर रहा है, वह किसके साथ है, आदि। मैं खुद को वापस देखने नहीं देता। मैं खुद को उसके चेहरे को घूरने या उसके शरीर को देखने नहीं देता।
सड़क पर एक आकर्षक महिला को देखने की अनुमति नहीं होना पुरुषों के लिए एक विशेष प्रकार का दर्द है। अगर हम डेट पर या प्रेमिका के साथ हैं और आप वास्तव में किसी और महिला को देखना चाहते हैं, लेकिन सम्मान से बाहर नहीं हैं, तो हम में से कई ने इसका अनुभव किया है। मैं अमेरिका के सबसे बड़े शहरों में से एक में रहता हूं और वहां बहुत सारी आकर्षक महिलाएं हैं। आप सोच सकते हैं कि यह खुद को इस साधारण खुशी से वंचित करने के लिए खत्म हो रहा है, लेकिन इस अनुशासन का अभ्यास करना फिलहाल सही लगता है। मैं हालांकि आपके विचार सुनना पसंद करूंगा।
आप कह सकते हैं, “भाड़ में जाओ। सुंदर लड़कियों के लिए एक नज़र रखें और उनसे संपर्क करें! ” मैं सिर्फ उस जगह पर नहीं हूं जहां मुझे स्वाभाविक लगता है। हो सकता है अगर वहाँ एक भाग्यशाली स्थिति है। लेकिन मैं सुबह काम करने के अपने रास्ते पर लड़कियों से संपर्क करने के बारे में नहीं हूं (जो कि जब मैं बहुत सुंदरियों को देखता हूं)। मैं कभी भी ठंडे बस्ते में नहीं गया - शायद मुझे सिर्फ अपनी आंखें खोलने की ज़रूरत है और कोई मुझे दिखा सकता है कि सड़क पर महिलाओं को रोकना पूरी तरह से स्वाभाविक है।
मैं हाल ही में कुछ तारीखों पर गया हूं। मैंने निश्चित रूप से अधिक आत्मविश्वास महसूस किया है, या कम से कम चिंतित हूं। मुझे काम में भी आसानी होती है। हाल ही में, मैं एक लड़की से ऑनलाइन मिला। हमारे पास बहुत ही आकस्मिक पहली तारीख थी (यह शायद ही कोई तारीख थी - सिर्फ एक सुखद सैर)। मैं शारीरिक रूप से हमारी दूसरी तारीख पर आगे बढ़ा, भले ही उसने मुझे बहुत बड़े संकेत नहीं दिए (इससे पहले कि मैं ऐसा करूँ, उसे छूने के लिए मुझे व्यावहारिक रूप से भीख माँगने की ज़रूरत होगी)। और मैं अपने तीसरे तारीख को चूमा। मेरी कुछ नसें थीं और मैं डॉ। चिकना नहीं था, लेकिन मुझे निश्चित रूप से लगता है कि मेरी नोफैप शक्तियां मुझे बहुत बड़ी मदद कर रही थीं।
मैं निश्चित रूप से अपने परिवार के आसपास बहुत अधिक आराम से रहा हूं। मुझे अब भी कुछ शर्म है। पिछले साल मेरे लिए विशेष रूप से तनावपूर्ण था, और मैं कुछ यौन व्यवहारों में व्यस्त था, जिनमें से मुझे गर्व नहीं है; अर्थात्, सेक्स के लिए भुगतान करना। इससे शर्म के पहले से मौजूद मुद्दों में योगदान मिला।
वैसे भी अब यही सब कुछ है। नि: संकोच प्रश्न पूछिए।
by kinairo
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