मैंने अभी हाल के दिनों में अपने पिछले सर्वश्रेष्ठ की तुलना में ९ ० दिन, ९ ० दिन बेहतर काम किया है। यहाँ मेरा अनुभव कैसा रहा है:
1) मुझे लगता है कि यह बेहतर है, लेकिन मैं एक अलग व्यक्ति या कुछ भी नहीं हूं और यह ठीक है, मेरा जीवन शुरू करने के लिए बहुत अच्छा था, यह सिर्फ पोर्न उपयोग और पोर्न शर्म से दागी थी। मेरी पत्नी ने मुझ पर या किसी भी बदलाव पर टिप्पणी नहीं की है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं एक अच्छे पति और पिता से एक महान पति और पिता बनने के लिए गया हूं। जिस समय मैं वहां 100% नहीं हुआ करता था क्योंकि मैं सोच रहा था कि पोर्न खत्म हो गया है।
2) मैं काफी हद तक आश्वस्त हूं, न कि मैं अचानक पार्टी या कुछ भी करने वाला हूं, लेकिन मुझे लोगों से बात करने में अधिक सामाजिक, मजेदार और सिर्फ खुशियां महसूस होती हैं।
3) एक अश्लील उपयोगकर्ता के रूप में मैंने अपनी पत्नी में कभी भी पूरी तरह से रुचि नहीं खोई या ईडी से पीड़ित नहीं हुआ, लेकिन मैं अब और अधिक रुचि महसूस करता हूं और काम करने के लिए तैयार हूं जहां हम अंतरंग हो सकते हैं।
4) मेरे पास अभी भी काफी नियमित रूप से आग्रह है, और मैं इसके साथ ठीक हूं। मैं सीखना शुरू कर रहा हूं जब मुझे सबसे अधिक संभावना होती है कि मैं परीक्षा और प्रत्याशा करता हूं। मुझे विश्वास है कि मैं इस बार इसके साथ रह सकता हूँ, लेकिन मैं कुछ भी नहीं ले रहा हूँ।
5) यह वास्तव में किसी भी अधिक शर्म की बात नहीं है महान है। कुछ महीनों के बाद मैंने वास्तव में देखा कि मुझे अपने पूर्व पोर्न उपयोग के बारे में बहुत कम बुरा लगा। मुझे ऐसा लगता है कि मैं इसे हराकर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहा हूं। मैं अपने पीछे अतीत को डालने का अधिकार अर्जित कर रहा हूं।
6) यह भी बहुत अच्छा है, यह चुनना कि मैं अपने दुर्लभ खाली समय को कैसे व्यतीत करूं। यह एक पूर्वगामी निष्कर्ष हुआ करता था, लेकिन अब मैं खाना बना सकता हूं, पढ़ सकता हूं, ड्राइव पर जा सकता हूं, गेम खेल सकता हूं या जो भी कर सकता हूं। उन दिनों के साथ जो मैं करता था, उससे कहीं अधिक मजेदार।
जिन चीजों ने मेरी मदद की है:
1) दिन काउंटर। मुझे साफ रहने के लिए यह एक बड़ा प्रोत्साहन लगता है।
2) जब मेरा सबसे बुरा आग्रह था, तो मैं बैठ गया और उन सभी चीजों को लिख दिया जो पोर्न के बिना जीवन के बारे में बेहतर हैं और इससे वास्तव में मदद मिली। मेरा कहना है कि सूची को फिर से तैयार करना मेरे लिए लगभग नहीं था, लेखन को करने की प्रक्रिया बहुत अधिक शक्तिशाली थी और मैं इसे अगली बार फिर से करने की योजना बना रहा हूं, मुझे लगता है कि मैं वास्तव में फेंकने वाला हूं। तौलिया में।
3) किसी भी सामग्री की मांग नहीं करने के बारे में सुपर अनुशासित होने के नाते जो भी उत्तेजित हो। मैं फिल्म देखने से नहीं बचूंगा या जो भी हो क्योंकि इसमें कुछ नग्नता है। मैंने सीखा है कि एक फिल्म में स्तन देखकर मुझे बाद में आग्रह करना पड़ेगा, लेकिन मैं बिना पोर्न के सामान्य रूप से जीना सीखना चाहता हूं और मेरा मतलब है कि उनसे बचने की कोशिश करने के बजाय आग्रह से निपटना सीखें।
4) जब भी मैं चाहता था हस्तमैथुन (गोपनीयता के अधीन! Two) इस मंच पर दो शिविर कभी भी इस पर सहमत नहीं होंगे, लेकिन मुझे व्यक्तिगत रूप से यह जानकर सुकून मिलता है कि यह हमेशा मेरे लिए है।
5) यहां आना, मासिक चुनौतियों में भाग लेना आदि। मुझे पोस्टिंग, यहां तक कि मासिक चैलेंज थ्रेड्स में लघु अपडेट, विशेष रूप से उपयोगी हैं।
6) मेरे लिए वास्तव में एक बड़ा - यथार्थवादी अपेक्षाएं होना। मैंने 2013 में एक अच्छा प्रयास किया क्योंकि मेरा जीवन बहुत अलग नहीं था। मैंने अब छोटे सुधारों की सराहना करना सीख लिया है।
7) मैंने पाया है कि यह देखने के लिए वास्तव में शिक्षाप्रद है कि एक वर्ष या उससे अधिक की लकीरों को बनाए रखने के बाद यहां कितने लोग वैगन से गिर गए हैं। यह सतर्क रहने के लिए एक शानदार अनुस्मारक है।
आप इस प्रक्रिया में जहां भी हों, यह सौभाग्य है! और मैं अभी ध्यान देता हूं, मैं अभी 38 साल का हूं और मैं इस तथ्य के साथ शांति से हूं कि मैंने 20 साल तक पोर्न का इस्तेमाल किया लेकिन अगर आप अभी युवा हैं तो यह वास्तव में छोड़ने का सबसे अच्छा समय है। वहाँ आप के लिए बेहतर अनुभव के सभी प्रकार है।
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