किशोर, फिर पत्रिकाओं, वीडियो और अंत में इंटरनेट के रूप में फेकिंग शुरू की। मेरी पीएमओ की आदत कभी भी खराब नहीं थी, आमतौर पर एक छोटा दैनिक सत्र और पिछले कुछ वर्षों तक कोई अजीब चीज नहीं थी।
मैं हमेशा सुस्त, हल्का उदास और आम तौर पर महत्वाकांक्षाओं में कमी रहा हूँ। मुझे नहीं पता कि पीएमओ का कारण कितना है और इसका प्रभाव कितना है - मैं बाद में जर्नल सेक्शन में इसका पता लगाने जा रहा हूं।
छह साल पहले मैंने फैसला किया था कि मैं इसे अपनी स्थिति (सुस्ती, करियर में सफलता की कमी, प्यार और सामान्य जीवन) के साथ कर रहा हूं, इसलिए मैंने खुद के लिए व्यवसाय किया और विभिन्न स्व-सहायता के साथ खुद को "ठीक" करने की कोशिश की। स्व-विकास का सामान, साथ ही पेशेवर चिकित्सक और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ कसरत, सभी असफल (बेशक)। वास्तव में, एक साल बाद मैं सामाजिक और सामान्य चिंता में टूट गया और उचित आतंक हमलों में समाप्त हो गया। उस समय मेरी पीएमओ की आदत भी अजीब सामान में बदल गई। मुझे अब एहसास हुआ कि मेरे टूटने का कारण, दो-तीन दशक लंबी पीएमओ की आदत (हालांकि इसमें से अधिकांश "हल्की" थी) और चिंता विकार या जलन के रूप में चिकित्सा / मनोवैज्ञानिक स्थिति नहीं थी।
मैंने वास्तव में पिछले पांच वर्षों में अनजाने में दो बार रिबूट किया है (उन परिस्थितियों के कारण जहां मैं उच्च गति के इंटरनेट तक पहुंच के बिना था और यह आमतौर पर फ्लैप करने के लिए अनुचित था)। दोनों बार मैंने वापसी की, जो मुझे नहीं पता था कि इसे वापस ले लिया गया था, मुझे कुछ गलत होने का प्रमाण दिया गया। अब जब मुझे पीएमओ की लत और निकासी के बारे में पता है तो मैं समझता हूं कि यह इस बात का प्रमाण था कि मेरी स्थिति पीएमओ की वजह से थी।
तो, वैसे भी, 128 दिन साफ - 128 दिनों के बाद से मेरी एकमात्र रिले, जब से मैं nofap करने के लिए प्रतिबद्ध 146 दिन। हालाँकि मैं अपने रिबूट में फिसड्डी रहा हूँ और वास्तव में MO: ed (स्वस्थ एम कहा जाता है - डॉ। रॉबर्ट ए ग्लवर द्वारा "नो मोर मिस्टर नाइस गाय")। दिसंबर के महीने (90 दिन के बाद) के दौरान मुझे अपने रिबूट में अति आत्मविश्वास मिला और एमओ: फंतासी के साथ एड और यौन कल्पनाओं में लिप्त रहा (एम के बिना)। कल्पनाएँ जहाँ ज्यादातर वास्तविक जीवन सेक्स और लोग हैं, पी के बस थोड़ा सा के साथ। मुझे यकीन नहीं है कि यह एक रिलैप्स के रूप में बनता है या नहीं, लेकिन सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए मैं अब 90 दिन का हार्डमोड कर रहा हूं।
तो यह मूल रूप से यह है। मैं अपनी पत्रिका के साथ-साथ उन टिप्स, ट्रिक्स और संसाधनों को पोस्ट करने जा रहा हूं, जिन्होंने मुझे अनिवार्य रूप से पी से मुक्त होने में मदद की है। अपने जीवन में कुछ दुखद या अन्यथा चरम घटना को छोड़कर मुझे कभी भी फिर से परेशान होने का कोई जोखिम नहीं दिखता है। ।
मेरे रिबूट के परिणाम के रूप में: मैंने महाशक्तियों के किसी भी रूप का अनुभव नहीं किया है। मेरा आत्मविश्वास केवल थोड़ा अधिक है (कभी इतना धीरे से चढ़ना)। एकमात्र लाभ मुझे यह हुआ कि मेरी चिंता "विकार" दूर हो गई है। इसके बजाय मैं अब मजबूत यौन, सामाजिक और व्यावसायिक कुंठाओं से पीड़ित हूं और मुझे उन्हें प्रबंधित करने के लिए एम (गेमिंग, टीवी या इस तरह) के माध्यम से एक (उत्पादक और स्वस्थ - सुन्न नहीं है) खोजने के लिए अभी तक है। मेरे लिए इलाज निश्चित रूप से बीमारी से भी बदतर है। मेरे पास अपनी चिंताओं को प्रबंधित करने के तरीके थे और मैं निराशाओं को सुन्न कर रहा था। इसलिए, ईमानदारी से, अब तक रिबूटिंग प्रयास और दर्द के लायक नहीं रहा है। परंतु मैं समझता हूं कि अभी मुझे एक लंबा रास्ता तय करना है। मैं अभी भी काफी सुस्त और हल्के से उदास हूं, लेकिन पीएमओ के योगदान की तुलना में बहुत अधिक है।
मेरा रीबूट / रीवेरिंग उस बिंदु पर आ गया है, जब मैं साइटों पर हाल ही में ऑनलाइन (उस पर अपनी पत्रिका में) बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहा हूं (नहीं पी साइटों! ) डेटिंग साइटों और इस तरह के विज्ञापनों के साथ (आप प्रकार जानते हैं) अब मैं किसी भी तरह से बिल्कुल भी ट्रिगर नहीं हूं। एक या दो महीने पहले वे दोनों आग्रह और चिंताओं को ट्रिगर करेंगे। लेकिन मैं अपनी किस्मत को आगे नहीं बढ़ा रहा हूं, मैं छवियों को देखने से बच रहा हूं, लेकिन केवल 30 दिन पहले तेज झलक ने सभी प्रकार के खराब सामान को ट्रिगर किया होगा। अब मैं अपनी ऑनलाइन गतिविधियों को फिर से गंभीर रूप से प्रतिबंधित करने जा रहा हूं, इससे मेरी सुस्ती में भी योगदान होता है (मेरे ऊपर आने वाली पत्रिका में अधिक)
इसके अलावा, शहर के बारे में वास्तविक जीवन में महिलाओं को हाल ही में काफी अधिक आकर्षक हो गया है! (हो सकता है कि उन सभी ने एक बैठक की और मेकअप करने और जिम को हिट करने का फैसला किया)
यह बात है। पढ़ने के लिए धन्यवाद! मुझे उम्मीद है कि मैं वर्तमान और भविष्य के फ़ेपस्ट्रोनेट्स के साथ-साथ सामान्य रूप से समुदाय के लिए कुछ योगदान कर सकता हूं! आप अपने रिबूट में सफल हो सकते हैं!
/ Qwerty (मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि उपयोगकर्ता नाम अभी भी उपलब्ध था!)
संपर्क - आयु 42 - 128 दिन कोई पीएमओ
द्वारा - QWERTY
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