25 जुलाई को इसे छोड़ दिया। यह मेरे अब तक के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक है। यह मेरी पहली स्ट्रीक नहीं है; यह मेरा सबसे लंबा है. यह किसी भी बुरी आदत को तोड़ने जैसा है। मैं भी 30 दिनों से बिना सोडा पिए हूं। लक्षण [जिसके कारण मुझे नोफ़ैप आज़माना पड़ा]: अपने बारे में शर्म महसूस करना; ऐसा महसूस होना जैसे मैं उन लोगों से कोई रहस्य छिपा रहा हूं जो मेरे करीब हैं; कलाकार मुझे अधिक और दयनीय लगने लगे; बहुत समय बर्बाद हो रहा है
लाभ: स्पष्ट दिमाग, अधिक आत्मविश्वास, यौन साझेदारों के बारे में अधिक यथार्थवादी, उत्पादक होने के लिए अधिक समय।
मैं 59 वर्ष का हूं। यह आसान नहीं है...लेकिन यह किसी भी अन्य चीज़ की तरह एक आदत है।
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By zesto60
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