कमाल है कि आप कैसे घूम सकते हैं और सभी लड़कियों में सुंदर चीजों को नोटिस कर सकते हैं

मैंने पोर्न देखना बंद करने की कई बार कोशिश की। मैं इसके बिना एक सप्ताह बिताऊंगा और फिर बस "एक आखिरी बार" मुठ मारूंगा क्योंकि इससे कोई नुकसान नहीं होगा। मजेदार बात यह है कि जब मेरी एक गर्लफ्रेंड थी तब मैं सबसे ज्यादा पोर्न देखता था।

मेरे कई असफल प्रयासों के बाद मुझे एहसास हुआ कि NoFap पूरी तरह से मस्तिष्क की शक्ति के बारे में है।

क्या आप सचमुच पॉर्न देखना बंद करना चाहते हैं? तो ऐसा मत करो. तुम बस ऐसा मत करो. इतना ही। पोर्न वेबसाइटों को ब्लॉक करने के लिए प्रोग्राम या ब्राउज़र एक्सटेंशन डाउनलोड करने में अपना समय बर्बाद न करें क्योंकि आप जानते हैं कि उन्हें अनइंस्टॉल करना या बायपास करना आसान है।

इस बार किस कारण से मैंने ऐसा करना बंद कर दिया? मैंने कुछ अलग नहीं किया. जब से मैंने शुरुआत की है तब से मैं अकेला हूं और जब से मैंने ऐसा करना बंद किया है तब से हाल ही में किसी के साथ जुड़ गया हूं। फर्क सिर्फ इतना था कि मैं वास्तव में रुकना चाहता था। जब भी मेरे दिमाग में पोर्न देखने का विचार आता तो मैं खुद से पूछता:

• क्या मैं सचमुच यही चाहता हूँ?
• क्या इससे मेरे जीवन में कुछ अच्छा जुड़ेगा? कुछ मैं याद रखना चाहूँगा?
• क्या यह कुछ ऐसा है जिसे मैं अपनी भावी प्रेमिका/पत्नी के साथ साझा करके गर्व महसूस करूंगा?
• क्या दो अभिनेताओं और संभवतः नकली शरीर वाली एक लड़की को देखने में 10-15 मिनट बर्बाद करना वास्तव में मेरे समय के लायक है? यह वास्तविक सेक्स भी नहीं है, पोर्न तो महज़ एक प्रदर्शन है।

क्या शुरुआत में यह कठिन था? हाँ! आपके मन में हर समय इसे करने के विचार आते रहेंगे।

“चलो.. मैं इसके बिना 15 दिनों से हूँ, अगर मैं इसे हर 15 दिनों में एक बार करना शुरू कर दूं तो यह बहुत बड़ा सुधार होगा! अंततः मैं इसे पूरी तरह से बंद कर दूँगा।” जब भी आपके मन में इस प्रकार के विचार आएं तो बस अपने आप से पूछें कि क्या आप वास्तव में यही चाहते हैं।

क्या आप वास्तव में यही चाहते हैं? फिर आगे बढ़ें और इसे करें। तुम्हें कोई नहीं रोकेगा. आइए देखें कि पोर्न के उन "शानदार" मिनटों के बाद आप कैसा महसूस करते हैं।

कुछ दिनों के बाद यह विचार आपके दिमाग में कम आने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सबसे अच्छा हिस्सा क्या है? मेरे लिए, ये सभी बोनर्स नहीं हैं जो आपको मिलते हैं (आपको वास्तव में बहुत कुछ मिलता है और वे लंबे समय तक टिकते हैं)। मेरे लिए यह एक साधारण तथ्य है जिसे आप नोटिस करना शुरू करते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि आप कैसे घूम सकते हैं और उन सभी लड़कियों में सुंदर चीजें देख सकते हैं जिन्हें आप वहां देखते हैं। इससे पहले कि मैं सोच पाता कि मुझे एक पोर्न स्टार जैसी लड़की से शादी करनी है।

मेरे पास अभी भी बहुत सी चीजें हैं जिन पर मुझे काम करने की ज़रूरत है ताकि मैं खुद का वह संस्करण बन सकूं जो मैं बनना चाहता हूं, लेकिन यह महसूस करना कि मैं उस सूची से पोर्न देखने में सक्षम हूं, बिल्कुल आश्चर्यजनक लगता है।