13 साल की उम्र से दिन में कम से कम एक बार हस्तमैथुन किया, हमेशा पोर्न देखने के लिए। जब तक मेरी नजर इस सबरेडिट पर नहीं पड़ी तब तक मुझे कभी एहसास ही नहीं हुआ कि मुझे कोई समस्या है। शुरुआत के बाद मुझे खुद में बहुत तेजी से बदलाव नज़र आने लगा। अधिक प्रेरित और महत्वाकांक्षी महसूस किया, अधिक ऊर्जा प्राप्त की, मस्तिष्क का कोहरा दूर हो गया। फ़्लैटलाइन मारा (जो कठिन था) और अपने बारे में अच्छा महसूस करते हुए दूसरी तरफ से बाहर आया। मैं अब सिर्फ बैठे रहने और अपना समय बर्बाद करने से संतुष्ट नहीं हूं।
(चेतावनी: संभावित ट्रिगर आगे हैं) पिछले सप्ताहांत मैं कुछ पुराने दोस्तों के साथ एक लघु-विश्वविद्यालय पुनर्मिलन में गया था। उनमें से एक लड़की थी जिस पर मुझे हमेशा से ही थोड़ा-बहुत क्रश था। उसने कभी भी मेरे प्रति वैसा महसूस नहीं किया। हालाँकि, उस शाम मुझे आत्मविश्वास महसूस हुआ और मैं उस सामाजिक चिंता से मुक्त हो गया जो मैं महसूस करता था। आँख-संपर्क मजबूत था. बातचीत सचमुच सहजता से चलती रही। उसने मुझसे कहा कि उसे लगता है कि मैं सचमुच बहुत बदल गई हूं और मुझे भी ऐसा महसूस हुआ। एक लंबी कहानी को संक्षिप्त करने के लिए, हम उस शाम बाद में बाहर निकले, उसके पास वापस गए और थोड़ी देर बेवकूफी की। सेक्स के अलावा सब कुछ, बहुत ज्यादा। बात को आगे नहीं बढ़ाया. बहरहाल, पहली बार किसी भी यौन मुठभेड़ में मुझे वास्तव में वर्तमान और क्षण में महसूस हुआ। इस समय से पहले सब कुछ बासी और खाली लग रहा था, जैसे कि मैं सिर्फ लड़की के साथ संबंध बना रहा था क्योंकि पुरुषों को यही चाहिए होता है (जबकि वास्तव में मैं सिर्फ पोर्न देखना चाहता था)।
मैं यह सब इसलिए उठा रहा हूं क्योंकि मैंने एक NoFap लाभ देखा है जिसकी मैंने आशा नहीं की थी। जैसे जीवन भर दमित रहने के बाद मेरी भावनाएँ मेरे पास वापस आ गई थीं। मुझे इस लड़की के आसपास रहकर सचमुच ख़ुशी महसूस हुई।
मुझे यह कहते हुए शर्म आ रही है कि अतीत में मेरी ऐसी गर्लफ्रेंड रही हैं जिन्हें मैं लोगों के रूप में बहुत पसंद करता था, लेकिन उसके अलावा कभी भी इतना कुछ महसूस नहीं हुआ। वे वास्तव में किसी भी अन्य मित्र की तरह ही महसूस करते थे, बस एक ऐसा मित्र जिसके साथ मैं अक्सर घूमता रहता था। जैसे मैं भावनात्मक रूप से उनके साथ नहीं था। मैं हमेशा सोचता था कि ऐसा ही महसूस होना चाहिए... थोड़ा खालीपन। या कि मैं मस्तिष्क के उस हिस्से को मिस कर रहा था जो अधिकांश अन्य लोगों के पास होता है जो उन्हें दूसरों के साथ जुड़ाव महसूस कराता है। मुझे दोषपूर्ण महसूस हुआ. लेकिन ऐसा लगता है कि वह रुका हुआ एहसास उठ गया है। अब भी पिछले सप्ताह की उस लड़की के बारे में सोचने मात्र से मेरे चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान आ जाती है, और जीवन में पहली बार मुझे अंततः समझ में आता है कि इन रोमांटिक विचारों का मेरे दिमाग में आना कैसा लगता है।
वास्तव में, सामान्य अर्थों में भी मेरी भावनाएँ बहुत अधिक बढ़ी हुई लगती हैं। क्या आप हमारे अंदर के उस बच्चे को जानते हैं जिसके बारे में हम सभी सोचते थे कि वह वर्षों पहले मर गया है? मुझे पूरा यकीन है कि मेरा मामला मेरी ही बनाई पीएमओ जेल के अंदर था। जीवन में अब सब कुछ अधिक रंगीन, जीवंत और अद्भुत लगता है। जैसे कि मैं अंततः हर चीज़ की सराहना कर सकता हूँ।
पीएमओइंग आपकी ओर से किसी भी प्रयास के बिना स्वचालित रूप से आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने वाला नहीं है... लेकिन यह आपको हर स्थिति में सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए आवश्यक दृष्टिकोण/मानसिकता से लैस करेगा, और आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करेगा। मुझे अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है, लेकिन मैंने अपने बारे में पिछले कुछ हफ्तों से बेहतर कभी महसूस नहीं किया है। मैंने कभी इतना आशावादी महसूस नहीं किया। जैसे वास्तव में कुछ भी संभव है। क्या सचमुच उन सभी खाली, मृत किशोरावस्था के दौरान मैं ऐसा ही महसूस कर रहा था?? धिक्कार है तुम पर, अश्लील!!!
पहले मैं अपने लंड को ऐसे पीटता था जैसे उस पर मेरे पैसे बकाया हों। अब से जीवन भर के लिए उसका कर्ज़ चुकता हो गया 🙂
मैंने अपनी NoFap यात्रा लगभग एक महीने पहले शुरू की थी।
संपर्क - एक नोफ़ैप लाभ जिसकी मुझे आशा नहीं थी
By बेन्की
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