-सपने आना. पहले मुझे कोई भी सपना नहीं आता था, ज्वलंत सपनों की तो बात ही छोड़ दें, लेकिन अब जब भी मैं सोता हूं तो मुझे सपने आते हैं और वे सबसे यथार्थवादी होते हैं जिन्हें मैंने कभी देखा था (बिना किसी दिखावे के)।
-व्यक्तित्वहीनता/व्युत्पत्ति से उबरना (इसे मस्तिष्क कोहरे के रूप में भी जाना जाता है)। इसे यहां समझाना बहुत जटिल है लेकिन संक्षेप में, यह दैनिक जीवन में अवास्तविकता की एक गंभीर भावना है जो कई चीजों से आती है लेकिन मैंने महसूस किया है, ज्यादातर पीएमओ से लगातार घंटों तक, यहां तक कि एक से अधिक बार काम करने से। दिन।
-मेरे उस अवसाद में बहुत बड़ा सुधार हुआ जिससे मैं वर्षों से पीड़ित था। मैं संगीत, फ़िल्में, बातचीत, चुटकुले, किसी भी चीज़ का आनंद नहीं ले सका। जिन चीज़ों का मैं वास्तव में आनंद लेता था वे शराब और सिगरेट थीं, घृणित।
-गंभीर सामाजिक चिंता से पीड़ित, कांपती आवाज या ठंडे हाथों के बिना अजनबियों से बात नहीं कर सकता। अजनबियों के साथ बात करना सचमुच नरक था और इसके बारे में सबसे बुरी बात यह थी कि यह कभी दूर नहीं हुआ, चाहे मैंने शराब पीने से लेकर खुद को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए मजबूर करने तक, अनगिनत तरीकों का उपयोग करने की कितनी भी कोशिश की हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कितनी कोशिश की, यह हमेशा वापस आ गया। आजकल मैं बिना किसी समस्या के अजनबियों से बात कर सकता हूं, लोग वास्तव में मेरी व्यापक सहनशीलता और खुलेपन को समझते हैं (जिसमें NoFap के बाद से बहुत सुधार हुआ है क्योंकि मैं पहले बहुत ठंडा व्यक्ति था)। पहले मुझे लोगों की आंखों में सीधे देखने में परेशानी होती थी, लेकिन अब मैं बिना किसी परेशानी के उन्हें सीधे आंखों में देखता हूं।
-मैं बहुत अधिक ऊर्जावान हो गया और गंदगी करने लगा। दौड़ना शुरू कर दिया, जिम शुरू कर दिया, बहुत बेहतर आकार में आना शुरू कर दिया, आखिरकार स्कूल में काम करना शुरू कर दिया, सूची बढ़ती जा रही है। संक्षेप में कहें तो मैंने ढेर सारी चीज़ें करना शुरू कर दिया।
-अविश्वसनीय रूप से करिश्माई, आत्मविश्वासी बन गया, सामाजिक कौशल से जुड़ गया जो निश्चित रूप से अन्य लोगों के साथ संबंध विकसित करने में एक प्लस है, जिसमें महिलाएं भी शामिल हैं। क्या मुझे यह समझाने की ज़रूरत है कि महिलाएं मेरे करिश्मे और आत्मविश्वास के बारे में क्या सोचती हैं?
-संगीत और फिल्मों का और अधिक आनंद लेना शुरू कर दिया! संगीत इतना अच्छा लगता है कि मैं कभी-कभी बस अपनी आँखें बंद कर लेता हूँ और आनंद लेता हूँ कि यह कितना सुंदर लगता है। मैं कॉमेडी सहित बहुत सारी फिल्में देखता हूं और उनका भरपूर आनंद लेता हूं।
सूची अधिक से अधिक लंबी हो सकती है। कृपया मुझसे मेरे जीवन के एक निश्चित हिस्से के बारे में पूछें और मैं आपको बताऊंगा कि NoFap ने मुझे कैसे बदल दिया है। मैं समझता हूं कि आपमें से कुछ लोग मेरे द्वारा कही गई कुछ बातों पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन मैं आपको बता सकता हूं, यदि आप लगभग एक दशक तक हर दिन घंटों के लिए पीएमओ करते हैं, तो इसका आप पर प्रभाव पड़ेगा। और पीएमओ छोड़ते समय, वे अंतहीन नकारात्मक प्रभाव गायब हो जाएंगे, और आपके पास केवल सकारात्मक प्रभाव रह जाएंगे।
धन्यवाद।
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by तुर्कुलाइनेन
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