मुझे बहुत अच्छा लग रहा है, सामान्य रूप में और nofap से पहले मेरे समय की तुलना में। यह अक्सर पहले कहा गया है: जैसे ही लड़ाई खत्म हो जाती है, अब कोई महाशक्तियों नहीं हैं। हताशा और आत्म विश्वासघात की जगह से देखने पर ये सुपरपावर केवल सुपर लगते हैं।
वे इस बात का हिस्सा बन जाते हैं कि आप एक बार जब आप मुझसे क्या हैं, एक नशा है। मैं यह नहीं कहना चाहता कि मैं अब हताश नहीं हूं (आइए इसका सामना करें, यहां तक कि "सामान्य" जीवन एक भावनात्मक रोलर कोस्टर हो सकता है) या यह कि सुधार के लिए और अधिक जगह नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि मेरे जीवन का यह क्षेत्र रहा है हल किया क्योंकि मैंने तय किया कि यह कुछ बदलने का समय था। किसी भी समय मैं nofap शुरू करने पर पछतावा नहीं करता था, इसके विपरीत, मैं अभी भी महिलाओं के आसपास तेजी से आत्मविश्वास महसूस करता हूं। हालाँकि, मैं अभी भी वहाँ नहीं हूँ। मैंने स्वीकार किया है कि इस दिमाग की सुन्न आदत से यात्रा हमेशा के लिए हो सकती है। यह शून्य पर वापस नहीं जाना है, यह वही है जो आपके पास है और वहां से जाना है, बस हस्तमैथुन के बिना। जे ustlivewithouti टी।
यहाँ एक ऐसी चीज़ है जिसे मैंने अपने लिए काम करने के लिए खोजा है: मुझे अपनी नोफ़ैप यात्रा के दौरान किसी भी अतिरंजित परिहार व्यवहार को रोकने की आवश्यकता थी। मैं यौन nsfw सामग्री से अब दूर नहीं भागता, जब तक कि यह कोई कट्टर सामान नहीं है। मुझे गलत मत समझो, किसी भी तरह से मैं kicks के लिए खोज नहीं कर रहा हूं जैसा कि मैं करता था, लेकिन जब कुछ हिट होता है / आर / सभी मैं नेत्रहीन शरीर की सुंदरता का आनंद लेने की स्वतंत्रता लेता हूं। मैं जो कहना चाहता हूं वह यह है कि मैं अपने ट्रिगर्स के प्रति सचेत हूं, लेकिन उदाहरण के लिए टॉपलेस बेब पोज देने वाली बेब की एक फोटो मेरे लिए सवाल से बाहर नहीं है। मैं एक ड्राइविंग टनल विजन पर नहीं लौटता। बस एक त्वरित देखो और "वह गर्म है" और मैं लिंक से चला गया हूं। मैंने कुछ अंधेरा होने देने से इंकार कर दिया जिसे मैं मना करने के डर से छूने (मना करने का कोई इरादा नहीं) के लिए मना कर रहा हूं। मैं कहता हूं कि आग्रह नहीं है और वह है।
मुझे यह कहने के लिए खेद है लेकिन जो कोई भी अंतहीन महीनों से जूझ रहा है और कोई प्रगति नहीं कर पा रहा है वह अपनी स्थिति से बहुत दुखी नहीं है। मुझे पता है कि मैं हमेशा एक पूर्व fapper रहूंगा, जिस तरह से मैं हमेशा एक पूर्व धूम्रपान करने वाला और इतने पर रहूंगा। मैंने उन भावनाओं का आनंद लिया, लेकिन उनके आनंद के स्रोत मेरे सरल मस्तिष्क के लिए भी नशे की लत हैं इसलिए मैंने उन आदतों को दूर कर दिया।
सुझाव:
- चीजों को शुरू करें, अधिक बार हां कहें
- सामान्य / उदारवादी ट्रिगर से दूर मत हटो
- बिना फफक के खुश होना
- यह महसूस करें कि आप कभी भी अपने आप को पूर्ण रूप से समाप्त नहीं कर सकते हैं, आप केवल गलतियाँ सुधार रहे हैं
- यही कारण है कि कोई वापस नहीं जा रहा है
- पिछले श * टी के बारे में विचार करना बंद करें, इसे बदला नहीं जा सकता है और अब से यह केवल बेहतर होगा
- विटामिन खाएं
- व्यायाम
लाभ:
- मेरे पास एक ट्रक की शक्ति है
- मैं उन लड़कियों के बारे में अधिक जागरूक हूं जो मेरी ओर आकर्षित हैं (अक्सर अतीत में उन चीजों को याद किया था)
- मेरी याददाश्त में सुधार हुआ
- मेरी त्वचा बेहतर हो गई
- आंख से संपर्क करना अब संभव है (गर्म लड़कियों अभी भी कठिन हैं, लेकिन हे)
- मेरा मन करता है कि मैं खुद को न छूकर कुछ पूरा करूं (कितना दुखद है हाहा)
हां इसी तरह।
यह अब लड़ाई नहीं है, nofap करना सही है।
सभी को शुभकामनाएँ
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by teknator
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