100 दिनों के लिए अब मैंने हस्तमैथुन नहीं किया है, लेकिन मैंने 4 के अलग-अलग मौकों पर पोर्न देखा है और इसलिए सच नहीं कह सकता कि मैं ठीक से NoFap में लगा हुआ हूं। मेरी एक गर्लफ्रेंड भी है और इसलिए बिना ऑर्गेज्म के नहीं रही हालांकि हम एक बार में एक हफ्ते से ज्यादा समय तक अलग रहते हैं। मैंने अपनी NoFap यात्रा शुरू की कुछ यौन मुद्दों के बाद मैं अनुभव कर रहा था और मैंने रास्ते में कई खोज की हैं। मैंने एक प्रयोग के रूप में NoFap शुरू किया, लेकिन मैं अब PMO के नकारात्मक प्रभावों के बारे में आश्वस्त हूं।
आवश्यक बैकस्टोरी। मेरे साथी और मैंने लंबे समय तक पॉलीमोरी की अवधारणा (अपने आप को एक साथी तक सीमित न रखने) की चर्चा की। पिछले जुलाई में कई कठिन लेकिन उत्पादक चर्चाओं के बाद हमने इसे देने का फैसला किया। मेरे पास कुछ यौन साथी थे और उसने जल्द ही एक यौन साथी पाया जो पॉलीमरस भी था।
मेरे साथी के पास मेरे अन्य यौन सहयोगियों के बारे में कोई योग्यता नहीं थी, लेकिन मैं जल्दी से एक और साथी होने के बारे में अविश्वसनीय रूप से चिंतित हो गया। लेकिन अजीब तरह से मैं भी अविश्वसनीय रूप से उत्तेजित हो गया। यह हमारे यौन जीवन को नष्ट करना शुरू कर दिया क्योंकि मैं इस सोच से बहुत उत्तेजित हो गया कि सेक्स बहुत संक्षिप्त होगा और संभोग के तुरंत बाद मैं शर्म और अफसोस की गहरी भावना से भर जाएगा।
किसी और के साथ उसकी नींद मेरे जीवन का सबसे रोमांचक और दर्दनाक तत्व बन गई थी। इस समय के दौरान मुझे हॉटवाइफ पोर्न और पोर्न में गहरी दिलचस्पी हो गई थी जिसमें कई पुरुष शामिल थे जो केवल मेरी उलझन में शामिल थे।
यह देखते हुए कि मैं इन भावनाओं के माध्यम से काम करने में असमर्थ था, मेरे साथी ने दूसरे आदमी के साथ अपने रिश्ते को जल्दी से समाप्त कर दिया और हम एकरसता में लौट आए। हालाँकि दूसरे आदमी के विचार मुझे लगातार परेशान करते रहे और मेरी सेक्स लाइफ को गंभीर रूप से बाधित करते रहे।
मुझे स्पष्ट होना चाहिए कि इस समय के दौरान मेरे साथी ईमानदार, संवादहीन थे और मुझे अंतहीन समर्थन दिया। मैं जिस असुरक्षा और चिंता से पीड़ित थी, वह मेरे संबंधों से नहीं थी। मैंने NoFap की कोशिश करने का फैसला किया क्योंकि मैं समाधान के लिए बेताब था और चाहता था कि मेरी सेक्स लाइफ सामान्य हो जाए। जैसा कि मैंने पहले कहा था कि मैं कभी-कभार पोर्न देखने से बच जाता हूं, लेकिन मैंने इस बार हस्तमैथुन नहीं किया। और दिलचस्प रूप से हर बार जब मैंने पोर्न देखा है तो मैंने नकारात्मक भावनाओं में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त की है जो पोर्न में मेरी रुचि को प्रेरित करती है।
आज मैंने अपनी सबसे बड़ी और चौथी पोर्न बिंज में लिप्त हो गया और पोर्न देखते हुए मैंने खुद से पूछना शुरू कर दिया कि मैं ऐसा क्यों कर रहा था और ऐसा क्या था कि मुझे इतना उत्तेजित पाया? मैंने महसूस किया कि पोर्न ने मुझमें दो विचारों को पुष्ट किया।
1) सेक्स प्रचुर मात्रा में है और बहुत सारे साझेदारों के साथ सेक्स करना सामान्य है 2) हालांकि यह केवल "असली पुरुषों" के लिए ही सही है
और इसलिए अन्य लोगों को देखकर मेरे पूरे यौनांग में सेक्स करने से किशोरावस्था में मेरे मस्तिष्क को विश्वास हो गया था कि मैं जिस कारण से सेक्स नहीं कर रहा था, वह मेरी मर्दानगी या व्यक्तित्व में कुछ कमी थी। होने के कारण मेरी उत्तेजना दूसरों को यौन संबंध बनाने के लिए, "असली मर्द" के साथ सेक्स करने वाली महिलाओं को देखने के लिए वातानुकूलित है। और इसलिए यह जानते हुए कि मेरे साथी किसी और के साथ यौन संबंध बना रहे थे, एक तीव्र संकट पैदा कर दिया क्योंकि मैंने माना था कि वह एक "असली आदमी" के साथ यौन संबंध बना रहा था, मेरे लिए एक "अवैध आदमी" के रूप में तीव्र उत्तेजना और तीव्र शर्म और आत्म-घृणा दोनों को ट्रिगर किया गया था ।
मैं यह भी देखता हूं कि महिलाओं के साथ सेक्स करने और यौन रूप से भरपूर होने की मेरी पूरी इच्छा सिर्फ "पाश को बंद करने" के लिए मेरे मानस के प्रयासों की है, मेरे लिए आखिरकार छवियों में वह व्यक्ति है जो मुझे जगाता है। मैं पॉलीमोरी या पत्नी साझा करने पर नकारात्मक निर्णय नहीं कर रहा हूं क्योंकि ये NoFap के विषय के लिए अप्रासंगिक हैं, हालांकि मैं अब देख रहा हूं कि पोर्न एक कामुकता को पुष्ट करता है, जिसमें मैं स्वयं मौजूद नहीं हूं, एक ऐसी कामुकता जो मेरे आत्मबल को कम करती है.
मेरे जीवन से अश्लील और हस्तमैथुन को हटाना मुझे इस दुष्चक्र से दूर जाने के लिए सशक्त बनाता है और खुद को एक योग्य व्यक्ति के रूप में देखना शुरू करता है। मैं अपनी प्रेमिका के साथ अधिक अंतरंगता का अनुभव कर रहा हूं और अपने आप में एक नया विश्वास विकसित कर रहा हूं। शुक्रिया NoFap !!
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by lazarusborn
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